Changing peoples life. Healthy Eating Tips for Healthy Living...
Eat
Pray
Love
12/04/2022
Every day
is a new beginning.
Take a deep breath,
smile and start
again.
Todos os dias
é um novo começo.
Respire fundo,
sorria e comece
novamente.
Recomece quantas vezes forem necessárias!
🇦🇴
06/04/2022
Positive Thoughts 💭!
Mesmo que não esteja preparada para o dia que se segue, não pode ser sempre noite!!!!
Não faz muito sentido a tradução para português, mas a vida é assim!
Nem todos os dias são iguais, mas se tu puxares pelos dias… eles se tornam-se uma mais-valia…
Pense nisso!!!
07/10/2021
𝕆𝕦𝕥𝕦𝕓𝕣𝕠 ℝ𝕠𝕤𝕒!
𝓝ó𝓼 𝚘 𝚃𝚎𝚊𝚖 "𝙱𝚘𝚍𝚢𝚠𝚒𝚏𝚎𝚋𝚢𝚌𝚊𝚛𝚕𝚊" 𝚊𝚙𝚘𝚒𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚎𝚜𝚝á 𝚌𝚊𝚞𝚜𝚊.
𝚂𝚎 𝚊𝚙𝚊𝚕𝚙𝚎 𝚒𝚛𝚖ã!
𝚂𝚎 𝚊𝚖𝚎!!!
🎀 🌸 🇦🇴 🇲🇿
18/07/2021
29/06/2021
O objetivo se atinge um passo de cada vez!
Encontre alguém que tenha os mesmos objetivos que você…casal que treina juntos f**a forte juntos.
Já treinou hoje?
🇲🇿 🇦🇴
𝔼𝕩𝕖𝕣𝕔𝕚𝕥𝕖 𝕖 𝔾𝕒𝕟𝕙𝕖 𝔽𝕠𝕣𝕞𝕒.
Uma das receitas para ter uma boa saúde é comer saudável e exercitar diariamente.
Esqueça os padrões de beleza criados em torno disso, e foque no objetivo.
Cuidar de nós sempre esteve na moda.
Evitamos às idas constante ao hospital.
8 🏋🏽♀️𝔹𝕖𝕟𝕖𝕗í𝕔𝕚𝕠𝕤 𝕕𝕠 𝕖𝕩𝕖𝕣𝕔í𝕔𝕚𝕠 𝕗í𝕤𝕚𝕔𝕠:
1️⃣Faz bem à saúde mental. ...
2️⃣Auxilia no processo de perda de peso. ...
3️⃣Faz bem aos músculos e ossos. ...
4️⃣Aumenta os níveis de energia. ...
5️⃣Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas. ...
6️⃣Melhora a saúde da pele. ...
7️⃣Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono. ...
8️⃣Reduz a dor.
Vamos exercitar?
🇦🇴
17/05/2021
Ao acordar
Olhe-se no espelho
E 𝔸ℙ𝔸𝕀𝕏𝕆ℕ𝔼-𝕊𝔼 pela pessoa
No espelho.
ℍ𝕆𝕁𝔼,
Comece fazendo
O que é ℕ𝔼ℂ𝔼𝕊𝕊Áℝ𝕀𝕆
Depois o que é ℙ𝕆𝕊𝕊Í𝕍𝔼𝕃,
E de repente você
Estará fazendo o 𝕀𝕄ℙ𝕆𝕊𝕊Í𝕍𝔼𝕃.
Ana Duarte!
11/05/2021
Olhe para o seu EU interior, e se questione.
Será que está é a minha melhor versão?
E se não for, recicle ♻️!
Lixo vira Arte!
Cara limpa.
Sonhe.
Sonhe alto!
E
Concretize-os!
22/03/2021
O quê é que você faz quando atingi os seus limites, acomoda-se ou cria novos limites?
05/03/2021
Você conhece o seu corpo?
Não?
Faça aqui e partilha nos comentários.
Faça o teste e descubra!
👇
https://www.biotreino.com.br/dicas/treinos/descubra-qual-e-o-seu-biotipo-ectomorfo-mesomorfo-ou-endomorfo/
| Segunda-feira | 09:00 - 17:00 |
| Terça-feira | 09:00 - 17:00 |
| Quarta-feira | 09:00 - 17:00 |
| Quinta-feira | 09:00 - 17:00 |
| Sexta-feira | 09:00 - 17:00 |
| Sábado | 09:00 - 17:00 |