Janus

Clase abierta y gratuita de Animal Flow🐆🐾

📌¿Cuándo y dónde?
Este Domingo 17 de Marzo a las 15.30 hs en Plaza Irlanda

Vení a pasar una tarde a puro Animal Flow, donde vamos a ver movimientos básicos de Animal y descubrirás lo maravilloso de esta disciplina!💪🏼

📥 Para más info contactame por mensaje privado

Quiero invitarlos a las clases abiertas de iniciación al animal flow que voy a estar dando:

🦍 El Domingo 10 de Marzo en Parque Chacabuco a las 15:30hs

🦀 El Domingo 17 de Marzo en Plaza Irlanda a las 15:30hs

Escribime para más info

Es una disciplina que se basa en el entrenamiento de peso corporal.

Incluye movimientos para la activación del cuerpo, elongaciones, traslaciones y transiciones que permiten crear flujos infinitos o flows.

Beneficios:
🐒 Aumentar la movilidad
🦂 Mejorar la flexibilidad
🦎 Mejor estabilidad postural
🐅 Trabaja la potencia y resistencia
🦧 Pone en juego las habilidades motoras y del desarrollo neuromuscular

Las clases tienen una duración de 75 min. con ritmo de actividad moderado y por momentos intensos.

Aunque cada cual puede entrenar desde sus posibilidades corporales.

Muy muy feliz!!! Nunca abandonen sus sueños, sigan sus metas por difícil que se haga el camino 💞😊

👉🏻Animal Flow es un entrenamiento corporal que combina posturas, estiramientos, desplazamientos y fuerza utilizando el propio peso corporal.

🤸‍♂️ Es una práctica ideal para mejorar la condición física, incorporar rutinas a nuestra vida diaria y explorar las posibilidades de movimiento del cuerpo.

📍te espero en Plaza Irlanda y en Parque Chacabuco.

📆 Los martes, jueves y sábados.

Una actividad nueva siempre es un desafío, conlleva nuevas maneras de utilizar el cuerpo que serán incorporadas poco a poco a nuestro repertorio postural. Gracias y Facu

Mientras a los pacientes se les hace tarde… la esferodinamia es una actividad excelente tanto para elongar como para explorar los patrones de movimiento con un sostén que implica el desafío de mantener un equilibrio inestable