María Fernanda Maida, Counselor

“Puede que no seamos responsables del mundo que creó nuestras mentes, pero podemos responsabilizarnos de la mente con la que creamos nuestro mundo.”

Gabor Maté

“Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”
Viktor Frankl

Aprende primero
a amarte a ti mismo,
asi podrás amar a los demás
y otros podrán amarte...
y asi vivir el Cielo en la Tierra
que está disponible para todos.
Bruce Lipton

La curiosa paradoja es que cuando me acepto como soy, cambio.
Carl Rogers

Los invito al taller Juntos respiramos y meditamos.
Empieza el próximo miércoles a las 16hs en el barrio de Coghlan, CABA.
Es un taller del Programa de Salud Mental del Hospital Pirovano en el que voy a estar de ayudante de un alma hermosa que se me cruzó en el camino, María Cristina Cerro.
Abierta a lo que regale esta nueva experiencia los espero.

La Gratitud y su Impacto en la sociedad:

- Fomenta la bondad y el altruismo: Las personas agradecidas tienden a ser más generosas y a practicar actos de bondad, lo que crea un ciclo positivo que beneficia a la comunidad en general.

- Mejora la calidad del ambiente social: La gratitud contribuye a un ambiente más positivo, amigable y colaborativo, lo que favorece tanto la cooperación en equipos como la armonía en la sociedad en general.

La gratitud se expande e impacta en nuestro entorno.

Quiero una sociedad más amorosa. Mi grano de arena puede empezar con la práctica de la gratitud.

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Soy Fernanda. Soy counselor y acompaño Procesos de Cambio y Desarrollo Personal

 

             

En toda nuestra historia vivimos experiencias que nos dejan su rastro aunque pareciera que el tiempo las borró.

A veces hay heridas que condicionan nuestros sentires, pensamientos y acciones de hoy. Y caminamos sin darnos cuenta de que esa vivencia del pasado está presente en una parte nuestra.

Tal vez si miramos con atención , permitiendo que aparezcan recuerdos o aunque sea señales o flashes de ese momento traumatico, podemos empezar a sanar de a poco.

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Soy Fernanda. Soy Counselor y acompaño procesos de cambio y desarrollo personal.

La Gratitud y el Desarrollo personal y espiritual.

 • Fomenta una mayor conciencia y presencia: La gratitud nos lleva a estar más presentes en el momento, lo cual puede mejorar la conexión con uno mismo y con el entorno.

• Aumenta la humildad: Al practicar la gratitud, es más fácil reconocer nuestras bendiciones y el apoyo de los demás, lo que nos ayuda a desarrollar una actitud de humildad y aprecio por lo que tenemos.

• Fomenta el crecimiento espiritual: Al agradecer reconocemos lo divino y la abundancia en la vida.

Hoy, agradecer puede ser solo respirar y seguir.

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Soy Fernanda. Soy counselor y acompaño Procesos de Cambio y Desarrollo Personal

 

Probaste escribir? ... Escribir para conectarte con vos.

Pareciera que al escribir algo se va moviendo dentro. Estamos permitiendo que empiecen a salir pensamientos y emociones que estaban adentro. 

- Se nos alivia la mente.

- Se aligera el pecho.

- Vemos las cosas más claras.

- Nos damos cuenta de cosas que no veíamos.

Puede pasarte ésto u otras cosas.

Pero algo pasa cuando tenes el hábito de escribir... a mano y SIN JUICIO. 

Escribir sin censura. Escribir solo para vos.

Hoy te invito a dedicarte un tiempo (si es posible todos los dias) para escribir... a ver que pasa.

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Soy Fernanda. Soy counselor y acompaño Procesos de Cambio y Desarrollo Personal

                                                

La Gratitud y la Productividad y el éxito personal.

• Fomenta una mentalidad positiva: La gratitud te ayuda a concentrarte en lo que has logrado, lo que aumenta la motivación y la autoestima. Y esto hace que te sientas más capaz de alcanzar tus metas.

• Aumenta la creatividad: Al ser agradecido, puedes liberar espacio mental que, en lugar de ocuparlo con pensamientos negativos, se dedica a explorar nuevas ideas y soluciones creativas.

• Mejora la toma de decisiones: Las personas agradecidas tienden a tomar decisiones más reflexivas y equilibradas, ya que su visión está influenciada por una mentalidad positiva.

Habías pensado que estar en estado de gratitud puede impactar en tu desarrollo profesional, en la productividad de tu trabajo, en el bienestar laboral?

Qué cosas te despiertan agradecimiento hoy, en este momento?

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Soy Fernanda. Soy counselor y acompaño Procesos de Cambio y Desarrollo Personal