Esquadrão anti fumo

Cigarro faz um mal danado

você gostaria de morar na frente do mar?

Veja como seu organismo se recupera ao parar de fumar

“O tabaco é a causa conhecida mais comum de câncer. Mais do que isso: é um fator de risco evitável, ou seja, você consegue evitar. Alguns fatores de risco não se consegue evitar. Ele está associado não apenas ao câncer de pulmão, mas a uma série de tumores, como cabeça e pescoço, muito comum no Brasil, e câncer de bexiga, entre outros”, alerta o oncologista William William, membro do Comitê Científico do Instituto Vencer o Câncer.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o câncer é a segunda principal causa de morte no mundo e responsável por 9,6 milhões de mortes em 2018. A nível global, uma em cada seis mortes são relacionadas à doença. O tabagismo é o principal fator de risco para o câncer.

Diante dessas informações, a data escolhida para combater esse fator de risco para tantas doenças, o Dia Mundial sem Tabaco, 31 de maio, é um bom momento para perguntar:No Dia Mundial sem Tabaco vale lembrar que o câncer é a segunda principal causa de morte no mundo e destacar os benefícios de parar de fumar.

Após duas semanas, melhora a circulação, tosse, congestão nasal, fadiga e falta de ar. Após um ano, o risco de doença cardíaca cai pela metade. Após 5 anos, o risco de ter câncer de pulmão também reduz 50%. Após 15 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de uma pessoa que nunca fumou

QUEM SÃO OS FUMANTES
Existe também aquele fumante por hábito, o que adquiriu o vício ao longo do tempo e acende o cigarro sem nem mesmo se dar conta. Não há um único padrão de pessoa que fuma, tanto que os fumantes são classificados por tipos, entre eles: fumante ativo, fumante passivo e fumante ocasional.

QUANTOS CI****OS É PRECISO PARA VICIAR

A dependência física começa quando o hábito atinge uma freqüência preocupante – cerca de cinco ci****os por dia – e a nicotina passa a estar constantemente presente no sangue, em geral, depois de anos e milhares de ci****os fumados.

CIGARRO ELETRONICO

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O cigarro eletrônico, também chamado de e-cigarro, é um dispositivo movido à bateria, que simula a experiência de um cigarro comum, supostamente com menos riscos à saúde por conter apenas vapores de nicotina, sem o alcatrão nem as centenas de outras substâncias nocivas do cigarro.

TOXINAS DO CIGARRO

Mais de 4700 substâncias tóxicas são jogadas no ar pela fumaça do cigarro, entre elas, 70 cancerígenas. Os prejuízos à saúde envolvem tanto os fumantes quanto os chamados fumantes passivos, que apenas inalam a fumaça que sai da ponta do cigarro.

POR QUE A S PESSOAS FUMAM
Então… as pessoas fumam porque o cigarro contém uma substância chamada nicotina, que tem um alto poder de viciar e gera uma sensação de “bem-estar”, ativando o nosso sistema de recompensa. Mas o que é isso? Quando fazemos algo que nos deixa feliz e satisfeito, nosso cérebro produz substâncias que ativam esse sistema.

DIMINUIR A VONTADE DE FUMAR

Aos poucos, a vontade de fumar, que parece incontrolável, diminui a intensidade. Para ajudar, você poderá ch**ar gelo, escovar os dentes a toda hora, beber água gelada ou comer uma fruta. Mantenha as mãos ocupadas com um elástico, pedaço de papel, rabisque alguma coisa ou manuseie objetos pequenos

8 Dicas para parar de Fumar
Definir uma época para deixar de fumar. ...
Retirar objetos relacionados com o cigarro. ...
Evitar o cheiro. ...
Comer quando surgir a vontade de fumar. ...
Fazer outras atividades prazerosas. ...
Envolver a família e amigos. ...
Fazer psicoterapia. ...
Fazer acupuntura.

O tabagismo causa impotência sexual no homem e, no caso das mulheres, complicações na gravidez. Além disso, ele provoca aneurismas arteriais; úlcera do aparelho digestivo; infecções respiratórias; osteoporose; trombose vascular; problemas respiratórios e redução do desempenho desportivo