Henry Liu - RELAX Centre

2024-11-14 黃飛鴻獅藝武術館 觀賞獅藝 (Video by Henry Liu) 如喜歡這 YouTube 請按 Subscribe 和 Like 作為支持及鼓勵。 黃飛鴻獅藝武術館位於 佛山西樵山下黃飛鴻的出生地祿舟村，館址是在黃飛鴻故居附近的黃氏宗祠，是一座對黃飛鴻的生平事蹟和武學精神呈現得比較完整的紀念館。為了盡量還原黃飛鴻的生活年代，該場館採用清末時期的建.....

2024-09-19 家常便飯。

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2024-03-02 起床的正確安全方法。

Day1 正確起床 | 每天90秒養成一個好習慣 | 岳裕物治師

哪些食物有助於大腦？

研究表明，遵循所謂的地中海飲食可以預防和減輕憂鬱和焦慮症狀。

Scourboutakos建議多選擇這些特定食物，以增加飲食中的纖維：
西蘭花、高麗菜、花椰菜、抱子甘藍、青豆、南瓜
莓果、蘋果、梨子、酪梨、芒果
豆類、扁豆、鷹嘴豆
堅果，尤其是杏仁和開心果
全麥、大麥、粗麥、玉米
某些早餐穀物（請閱讀營養標籤進行確認）

近來食品成本倍增，而將全天然食物變成美味佳餚需要時間和技巧。

但是，如果你正在為心理健康而苦惱，那麼這樣的努力也許是值得的。

https://youtu.be/CoZkpbW5olw
音乐大师顾嘉煇离世了 就让我们重温一下他的经典作品以作怀念吧！

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https://youtu.be/aMuo4d0ICQc

延緩衰老的科研新發現 講者介紹：許志忠教授多倫多大學分子遺傳學系病童醫院發育及幹細胞生物學糸主任主要領域：發育及幹細胞生物學----------------------------------------------------------------------------------------------------------...

HONG KONG「社區健康醫學堂」計劃啱啱推出咗老友記健康大學《實用手冊》同埋《常見老年疾病動畫短片》(全系列共10條)。手冊入面包括老年疾病同護理嘅資料，希望老中青嘅朋友都可以學習疾病預防同埋疾病管理。下面係有關健康資訊嘅連結，大家有時間可以慢慢睇，同埋麻煩幫幫手向身邊嘅屋企人或者朋友推介一吓! 🙇‍♀🙇‍♀

📚《實用手冊》
www.hkma.org/communityhealthacademy/publication/phb/mobile/index.html

🎬《常見老年疾病動畫短片》(第一階段嘅5條片)
http://www.hkma.org/communityhealthacademy/ciif_video/index.html

1. 糖尿病和高血壓
2. 中風
3. 老年抑鬱症
4. 腎病和痛風
5. 泌尿疾病

香港醫學會「社區健康醫學堂」計劃網頁:
www.hkma.org/communityhealthacademy

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