ستصبح صفحتنا مركزًا لمعلومات وإرشادات تهدف إلى رفع مستوى الوعي لدى الجميع، من آباء، لاعبين، مدربين، وحتى العاملين في المجال الإداري للرياضة.
ستصبح صفحتنا مركزًا لمعلومات وإرشادات تهدف إلى رفع مستوى الوعي لدى الجميع، من آباء، لاعبين، مدربين، وحتى العاملين في المجال الإداري للرياضة. نهدف من خلال هذا التغيير إلى تقديم محتوى متخصص يتناول عدة جوانب أساسية، منها:
الصحة النفسية للرياضيين:
- نركز على دور الصحة النفسية في بناء رياضيين قادرين على التعامل مع الضغوط، سواء داخل الملعب أو خارجه.
سنقدم نصائح من خبراء في مجال علم النفس الرياضي لمساع
14/10/2024
⚠️⚠️🚨 تنويه هام تتمثل الإدارة الفنيه والتنفيذية للاكاديميه و جميع النواحي الإدارية والحجز في شخص دكتور / امير ابوعرب. وليس هناك اي شخص مسؤل عن الاكاديميه غيره ويتم الحجز عن طريق الصفحه او التواصل معه شخصيا علي الأرقام التالية
011 12444866
01029028091
⚠️⚠️⚠️🚨🚨تنبيه وتنويه اكاديمية بلو شارك لا يعتمد الاشتراك بها إلا عن طريق الصفحة او التواصل واتس اب. او التواصل شخصيا مع
دكتور : امير محمد ابو عرب
المسؤل الاول والأخير عن الاكاديميه وليس اي شخص آخر
هل أنتم مستعدين لتجربة جديدة و ممتعة ومفيدة؟
يسرنا الإعلان عن فتح الحجز لأكاديمية تعليم السباحة!
أكاديميتنا تمنحك أكثر من مجرد دروس سباحة، فهي بوابتك إلى عالم من الفوائد الصحية والجسمانية:
🌊 تعلم السباحة باحترافية:
مدربون معتمدون سيأخذونك خطوة بخطوة لتحقيق مهارات سباحة عالية المستوى، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا.
💪 بناء القوة والسرعة:
السباحة ليست فقط رياضة ممتعة، بل هي أيضًا وسيلة فعالة لتقوية عضلات الجسم بأكمله، وزيادة سرعتك ومرونتك بفضل التدريبات المتخصصة التي نقدمها.
🏋️♂️ جسم رياضي متناسق:
تساعدك السباحة في بناء جسم رياضي قوي ومتناسق، فهي تعمل على جميع عضلات الجسم وتساهم في حرق الدهون وشد العضلات.
🌟 تحسين اللياقة العامة والصحة النفسية:
السباحة تساهم في رفع مستوى اللياقة البدنية، تحسين صحة القلب والرئتين، كما تعمل على تقليل التوتر وزيادة التركيز والراحة النفسية.
⚡ مميزات رياضة السباحة:
تقليل الضغط على المفاصل: السباحة من أفضل الرياضات التي تقلل الضغط على المفاصل، مما يجعلها مثالية لجميع الأعمار.
تعزيز الدورة الدموية: تعمل السباحة على تحسين الدورة الدموية وتقوية الجهاز التنفسي.
زيادة المرونة:
بفضل الحركة المتكررة والتمدد في الماء، تمنح السباحة مرونة أكبر لجسمك.
حرق السعرات الحرارية: تعتبر السباحة وسيلة رائعة لحرق السعرات الحرارية وتحقيق وزن مثالي بطريقة ممتعة.
⚡ أمان عالي وتدريب متخصص:
نقدم تدريبات آمنة ومناسبة لجميع الأعمار والمستويات، مع استخدام أحدث الأساليب التعليمية.
🏅 مرونة وسهولة الحجز:
احجز الآن واختبر أفضل تجربة رياضية في بيئة احترافية وآمنة.
🔵 مميزات إضافية خاصة للمشتركين الأوائل: خصومات مميزة وجلسات تدريب خاصة!
🚀 لا تضيع الفرصة! عدد المقاعد محدود، احجز مكانك الآن وابدأ رحلتك نحو القوة، السرعة، وبناء جسم رياضي في أكاديمية تعليم السباحة.
للاستفسار والحجز:
📞 اتصل بنا الآن على [01029028091-01112444866]
14/10/2024
⚠️في موضوع مهم جدا لازم الكل ياخد باله منه
،، إن الزوج بيرجع البيت بيفضل لازق وشه في الموبايل لحد ما ينام !!
الحقيقة ان الموضوع ده مؤذي رغم إنه بيبان بسيط
إنت كزوج بتكون تعبان طول النهار في الشغل وما بتصدق إنك ترجع عشان تفصل وتريح شوية ومن حقك فعلا تفصل شوية لكن ده مش معناه إنك تتخلى عن دورك كزوج وأب
زوجتك عندها احتياجات مهمة ،، زي إنها تفضفض ومهم انك تسمع حكاياتها المش مترتبة ،، وإنك تسمع معاناتها مع الولاد طول اليوم وتطيب بخاطرها بكلمتين ،، تقول لها رأيك في حاجة هي محتاجة منك رأي فيها
محتاجة تسمع منك كلمتين حلويين ،، محتاجة إنك تشاركها تفاصيل يومها
الكلام ده مهم جدا ومش حاجات تافهة ..
ولما هي بتطلب منك ده مش معناه إنها مش مقدرة تعبك لكن هي فعلا محتاجة ده ،، ده غير إنها بتعتبر إن الكلام معاك لغة حب وتواصل وإندماج ..
الولاد محتاجين إنك تتكلم معاهم ،، تلعب معاهم ،، تحل مشاكلهم ،، وتقول رأيك في الرسمة اللي رسموها ،، وتسمع شكاويهم البريئة الكبيرة بالنسبة لهم وانك تشارك امهم في مسئوليتهم 👨👩👧👦
⬅️دورك في البيت أكبر من إنك تجيب فلوس ..
_ وطول ما انت بتختزل دورك في الإنفاق بس هاتفضل شايف إحتياجاتهم تافهة وهاتشوف طلبهم ده عدم تقدير لتعبك وتحميل زائد عليك مش أكتر ،، وده مش حقيقي
إفصل وريح شوية وبعد ما تريح شوف أهل بيتك محتاجين إيه .
و تلبية الاحتياجات دي مش محتاجة زوج متفرغ ،، ولكن محتاج منك شوية تركيز وإحسان في استغلال الوقت ..
وقبل كده إنك تكون عارف أهمية ده
أهل بيتك اللي انت تعبان عشانهم طول اليوم محتاجين منك حاجات تانية زي إحتياجهم للفلوس ،، ويمكن أكتر من الفلوس ❤️
ماتتردش فى طلب المساعدة صحتك النفسيه أولويتك
د / سهير ناصف
استشارى الصحه النفسيه ولايف كوتشينج
عضو الجمعية المصرية للعلاج المعرفى والسلوكى
عضو الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين
و عضو اتحاد المعالجين العرب
للمزيد من الاستفسارات وحجز الجلسات:
📍**العنوان **
المحلة الكبرى موقف محله ابو على طريق المنصورة برج الهنا
🕒 **مواعيد العمل من ٤ ل ١٠ **
📞 **للحجز والاستفسار **
01090836524
01094385180
🌐 يتوفر جلسات اونلاين واوفلاين
#توحد #تخاطب #الصحةالنفسية #الوسواس
🔥 ترقبوا الحدث المنتظر! 🔥
أكاديمية السباحة ( بلو شارك ) تعود إليكم بشكل جديد تمامًا لتجربة لا مثيل لها! 🏊♂️
نحن على أتم استعداد لنأخذ مهاراتكم إلى مستوى آخر مع خدمات وبرامج تدريبية مميزة تناسب جميع الأعمار والمستويات.
انضموا إلينا في مواقعنا الجديدة والمحدثة، حيث الجودة والاحترافية تلتقي مع المتعة والإثارة!
📍 أماكن التواجد:
اكثر من مكان و مفاجئاتنا كثيرة *
✨ مفاجآت قادمة، لا تفوتوا الفرصة لتكونوا جزءًا من هذا التغيير الرائع.
تابعونا لمزيد من التفاصيل قريبًا جدًا!
📞 للحجز أو الاستفسار، اتصلوا بنا على واتس اب : [01112444866]
💥💥قريبا الاعلان عن عودتنا من جديد وبقوة
وسيتم الاعلان عن جميع التفاصيل بالحجز والاماكن المتواجد بها الاكاديمية 🥰🥰
02/10/2024
تنويه هام :
أوجه عنايه حضراتكم ان اكاديمية بلو شارك متوقفة حاليا بعد إنهاء التعاقد مع. حمام سباحة أطلانتيس. وان ادارة الاكاديميه غير مسؤله عن اي اجتهادات شخصيه وفرديه من بعض الاشخاص بصفتها كما اعلن انه في الايام المقبله سيتم الاعلان عن وجهة اكاديمية بلو شارك المقبله
نتمني التوفيق للجميع
دكتور / امير محمد صلاح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تنويه هام :
اكاديمية بلو شارك متوقفة حاليا عن العمل بعد التوقف بحمام سباحة اطلانتس وسيتم الاعلان عن وجهتها المقبله في وقت لاحق كما ننوه علي حضراتكم ان الاكاديميه والقائم عليها دكتور : امير ابو عرب غير مسؤل عن اي شئ او اشتراكات او اماكن اخري إلا بعد الاعلان علي الصفحه الرسميه لبلو شارك
اتمني لكم التوفيق والسداد
دكتور : امير محمد صلاح
02/10/2024
تنويه هام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تنويه هام :
اكاديمية بلو شارك متوقفة حاليا عن العمل بعد التوقف بحمام سباحة اطلانتس وسيتم الاعلان عن وجهتها المقبله في وقت لاحق كما ننوه علي حضراتكم ان الاكاديميه والقائم عليها دكتور : امير ابو عرب غير مسؤل عن اي شئ او اشتراكات او اماكن اخري إلا بعد الاعلان علي الصفحه الرسميه لبلو شارك
اتمني لكم التوفيق والسداد
دكتور : امير محمد صلاح
SPORTS IQ
ما هي اختبارات النجوم الخاصة بلاعبي السباحة والفائدة منها ؟
Sports IQ
نصائح غذائية مهمه للسباح قبل وبعد التمرين
22/09/2024
بلبن زودتها والموضوع بقى منتهى قلة الذوق والادب !!
موضوع إن بنت محترمة بنت ناس أو أي امرأة مهما كانت تروح لمحل زي ( بلبن ) تقوله عاوزه واحد ملهلب قوي يح يح يح....... او قشطوزة وغيرها !!!
دي اسمها بدون تزويق قله عقل وادب و قلة حياء منكم و من إدارة المكان!!
وانا رجعي ومتخلف واللي عايزين تقولوه قولوه .. أنا بناتي مانعهم عنه او حتى فكرة قبول او استخدام الالفاظ الوقحة دي
لأنه مينفعش بنت مهما كان سنها وتربيتها تقف قدام شاب تقوله كده !!!
شيء في منتهى الخجل وقلة الذوق والتربية !!
- أنا أهو راجل أخجل من اقول اسماء اصناف زي الي عندكم وانا بطلب .. ما بالك بـ بنت او امرأه
انا مليان عيوب فوق ماحد يتخيل .. ولو الحياء والغيرة على بناتي او بنات الناس في انهم يعتادوا قلة الادب .. رجعية وتخلف
اعتبرني رجعي ومتخلف يا اخي 🤷♂️
بقلم مصطفى عادل
☝️
منقول
sports IQ🥰
أهم العادات التي يجب تعليمها للأطفال للحفاظ على صحتهم في المدرسة ✊
sports IQ 🥰
أهم العادات التي يجب تعليمها للأطفال للحفاظ على صحتهم في المدرسة🤝
| Monday | 9am - 12:01am |
| Tuesday | 9am - 12:01am |
| Wednesday | 9am - 12:02am |
| Thursday | 9am - 12:01am |
| Friday | 9am - 12:01am |
| Saturday | 9am - 12:01am |
| Sunday | 9am - 12:01am |