Resplandor - Acompañamiento emocional al adulto mayor

Amemos y valoremos más a nuestros padres, no esperemos que partan para reflexionar sobre lo mucho que significan para nosotros.

Nada será igual cuando tus padres ya no estén La ley de la vida indica que poco a poco veremos como nuestros mayores van dejando este mundo. Lo hacemos con mucho pesar y dolor, y a vece...

Factores que producen la depresión en el adulto mayor y cómo evitarla


No todas las personas que pasan la barrera de los 69 años, asumen de la misma forma que están haciéndose ancianos; a muchos les cuesta aceptarlo. Esta nueva etapa de la vida se caracteriza por el sufrimiento de muchos cambios físicos, hormonales, emocionales y de rutina. Ocurren situaciones estresantes como la pérdida de seres queridos, la falta de autonomía, el sentimiento de inutilidad, la soledad y, en muchos casos, el cambio de domicilio (van a vivir a casa de un hijo o a un asilo).

Al respecto, los expertos recomiendan lo siguiente:

"1. El estado de ánimo de la persona mayor se mantendrá estable si tiene una buena cobertura familiar, de apoyo y comprensión, y si mantiene una actitud positiva y de aceptación para afrontar los cambios que aparecen en la tercera edad.

2. Resulta muy positivo que el mayor se relacione con personas de su misma edad, por ejemplo, acudiendo a una casa para personas mayores, a un centro de día, a reuniones de amigos, a clubs de lectura o de costura.

3. Realizar actividad, mantenerse activo el mayor tiempo posible, es otro factor que contribuye a evitar la depresión.

4. A nivel nutricional existen una serie de alimentos que pueden ayudar a prevenir el estado anímico deprimido, como el pescado azul, la avena, el arroz integral y la fruta rica en vitamina C como el limón, la naranja y el kiwi.

5. No hay que olvidar tomar el sol y reír. La risa es muy beneficioso para mantener el estado de ánimo positivo, la risa no debe faltar en ninguna etapa de la vida".

¡Y no olvidar brindarles mucho cariño, paciencia y comunicación!

Cómo evitar la depresión en los mayores Algunos hábitos, y sobre todo el cariño de la familia y los amigos, contribuye a que afronten esta etapa de la vida con mejor salud y alegría

BENEFICIOS DEL ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL AL ADULTO MAYOR 💜✨

"El acompañamiento afectivo puede mejorar la calidad de vida de los adultos mayores y llenar en gran medida de alegría y esperanza sus vidas, ayudándolos a superar de esta forma el vacío que deja la tristeza y la soledad". (y)

¿Cómo beneficia al adulto mayor el acompañamiento afectivo? El acompañamiento afectivo puede mejorar la calidad de vida de los adultos mayores y llenar en gran medida de alegría y esperanza sus vidas