22/10/2026
💙 Arhoswch yn actif, yn iach, ac wedi'ch cefnogi trwy gydol eich beichiogrwydd gyda dosbarthiadau Aqua Natal yng Nghanolfan Hamdden Cas-gwent.
📆 Dydd Mawrth, 1:30-2:15pm
Mae ein sesiynau ysgafn, gwrthdaro isel wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer y rhai sy'n feichiog a dan arweiniad bydwraig, gan ddarparu ffordd ddiogel a chefnogol o aros yn actif wrth ddisgwyl. Cynhelir asesiadau risg wythnosol i sicrhau bod pob sesiwn yn bleserus ac yn briodol i gyfranogwyr.
✅ £6.30 y sesiwn neu wedi'i gynnwys i'r rhai sydd ag aelodaeth debyd uniongyrchol Aqua, aelodaeth Ymrwymiad ac aelodaeth Flynyddol*
👉 Dilynwch y ddolen i gofrestru a darganfod mwy: https://forms.cloud.microsoft/e/b1EVEUNShE
------------
💙 Stay active, healthy and supported throughout your pregnancy with Aqua Natal at Chepstow Leisure Centre.
📆 Tuesdays, 1:30-2:15pm
Our gentle, low-impact water-based sessions are designed specifically for those with midwife-led pregnancies, providing a safe and supportive way to stay active while expecting. Weekly risk assessments are carried out to ensure every session is enjoyable and appropriate for participants.
✅ £6.30 per session or included for for Aqua direct debit memberships, Commitment memberships and Annual memberships*
👉 Follow the link to sign up and find out more: https://forms.cloud.microsoft/e/b1EVEUNShE
*Mae Telerau ac Amodau’n gymwys. *T&C’s Apply
