循道衛理楊震社會服務處

活動回顧 ---【走進彼此內心，重新理解「家」】🌿

🏠「《家．聲》Family in Different Voices家庭沉浸式互動體驗展覽」為回應5月15日國際家庭日， 循道衛理楊震社會服務處 油尖旺青少年綜合發展中心 - YIC 舉辦《家．聲》家庭沉浸式互動體驗展覽，透過不同家庭故事與角色視角，邀請參加者重新走進「家」之中，聆聽彼此未曾說出口的聲音。

是次展覽特別關注高衝突家庭中的情緒與需要，讓參加者嘗試站在不同家庭成員的角度，重新感受衝突背後的孤單、壓力、委屈與渴望被理解的心聲。感謝每一位參與者願意停下腳步，進入這段關於理解、感受與陪伴的旅程。在展覽中，我們收集了來自兒童、青少年、家長及不同家庭角色的真實聲音：
💬「原來爸爸媽媽都有壓力。」
💬「我第一次嘗試站在小朋友角度去感受。」
💬「家庭未必完美，但可以彼此理解。」
💬「希望有人真正聽見我的感受。」

每一把聲音，都提醒我們——即使在衝突之中，家庭成員仍然渴望連結、被愛與被看見。願我們都能在生活中，多一點聆聽，少一點批判；多一點理解，少一點忽略。❤️再次感謝所有參與者、義工及工作人員，一同完成這次充滿感受與反思的展覽，期待下一次與你見面。

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楊震青少年【六月考試季：考試恐慌腦中空白的解救指南】

開始考試，感到壓力山大📑📚！
明明溫咗，臨場個腦一片空白🤯？

突然腦一片空白係好多同學仔喺考試經常出現嘅情況💭，
參考圖中對策，嘗試喺考試中保持冷靜，發揮最佳水平！
⚡聯想字眼
🔑自我提示
📝考場策略
😮‍💨放鬆心情
⌚時間管理
🤔感官記憶

考試壓力人人都有，識得放鬆心情，先可以展現最好嘅自己🤗！
壓力大到負荷唔到？咁就要搵我哋中心嘅社工或者同工傾下啦！
循道衛理楊震社會服務處 何文田青少年綜合發展中心 - HIC
Yang SIC 循道衛理楊震社會服務處 沙田青少年綜合發展中心
循道衛理楊震社會服務處 油尖旺青少年綜合發展中心 - YIC
循道衛理楊震社會服務處 九龍城區青少年外展社會工作隊

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【公告】總部電話線路已恢復正常

早前由於電訊商機樓內的通訊設備出現技術問題，本機構總部的電話線路曾一度出現接通困難。現時有關問題已完成維修，電話線路已回復正常運作。

感謝 閣下早前的體諒及配合。

如需聯絡本機構總部，可致電2251 0888。


[Notice] Headquarters Phone Lines Have Been Restored

Due to a technical issue on the part of the telecommunications service provider, the external phone lines at our Headquarters were previously experiencing connection difficulties. The issue has now been repaired, and the phone lines have resumed normal operation.

We sincerely thank you for your understanding and cooperation during this period.

You may now contact our Headquarters using 2251 0888.

【公告】總部電話線路故障及臨時聯絡安排

因電訊商機樓內的通訊設備出現技術問題，本機構總部的電話線路目前出現接通困難，電訊商現正進行緊急維修。

維修期間，如需聯絡本機構總部，請致電：9054 8543

對於是次受電訊商線路影響所帶來的不便，本機構謹致歉意。衷心感謝 閣下的體諒及配合。

[Notice] Disruption of Headquarters Phone Lines and Temporary Contact Arrangement

Due to technical issue on the part of the telecommunications service provider, the external phone lines at our Headquarters are currently experiencing connection difficulties. The service provider is conducting emergency repairs.

During this maintenance period, if you need to contact our Headquarters, please call our temporary contact number: 9054 8543

We sincerely apologize for any inconvenience caused by this situation. Thank you very much for your understanding and cooperation.

楊震家庭【別只說「你好叻！掌握稱讚藝術，成為孩子的成長燃料 】

在育兒路上，稱讚是孩子進步的關鍵!
但「你好叻」、「你真厲害」這些泛泛之談，聽多咗反而變得無效。
想要稱讚真正落入孩子心裡？
試試掌握圖中這 5 個「稱讚藝術」：

💖 1. 讚賞努力，而非結果
🎯 2. 越具體，越有力
👐 3. 肢體互動，溫度加倍
❌ 4. 拒絕比較，欣賞唯一
👀 5. 拒絕敷衍，真誠回饋

在孩子成長道路上，我們不只是家長，更是他們最佳的支持者。適當的稱讚，能賦予他們面對未來挑戰的勇氣！💪✨

🤝我們在這裡支援你🤝
面對不同的親子問題及困難，歡迎您與我們的專業團隊聯繫 - 循道衛理楊震社會服務處 家庭健康教育及輔導中心 或 循道衛理楊震社會服務處 學習支援及成長中心 或 循道衛理楊震社會服務處 旺角綜合家庭服務中心 或 循道衛理楊震社會服務處-「家愛童行」幼稚園駐校社工服務 我們會竭盡全力為您提供適切的支援和協助。

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【楊火子藍天達人小教室😎】

🌎 6月5日｜世界環境日
今年的主題是： #為氣候爭分奪秒
聚焦氣候變遷及地球發出的迫切訊號，
呼籲我們每一個人共同努力，應對氣候變化帶來的挑戰。

作為藍天達人的楊火子深知氣候行動至關重要！
邀請大家一起行動，為氣候爭分奪秒，保護我們的地球🫶 🌎！
🍽減塑生活
🚎綠色出行
🔄 珍惜資源
🌳支持環保
📗提高意識

為保護我們的地球而努力，
每一個小小的努力，
都能為未來帶來巨大的改變🌍💚！

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楊震長者【記憶力與長者的關係：智慧的金色年華👵🧓✨ 】

老友記有沒有以下對記憶力方面有差不多的想法呢？
💬「年紀大記憶力一定會衰退？」
💬「年紀大就無法學習新事物？」
💬「記憶力好壞自己控制唔到？」
💬「記憶力差就代表已患上認知障礙症？」

隨著年齡增長，記憶力可能緩慢減弱📉，
一般而言持續保持良好的學習能力，如下棋♟丶烹飪🍳等…
同時透過重覆練習和運用適當的技巧📝，
是可以改善和維持記憶力🫡。

參考埋圖中衛生署提供的增強記憶力小提示📣，
及每月與我們一同玩活腦遊戲🧠，
保持多動腦及運用技巧💭，
維持較好的記憶力💪！

當然少不了到中心參加活動：
循道衛理楊震社會服務處 彩虹長者綜合服務中心
循道衛理楊震社會服務處嘉峰臺中心
循道衛理楊震社會服務處 悠逸軒
愛民長者鄰舍中心

如果發現記憶力急劇衰退，建議應及早就醫診治。

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楊震青少年【六月考試季：處理壓力小指南】

踏入6月，又到考試季啦😫～
考試為大家帶嚟沉重嘅壓力🫠～
係唔係心跳加速、無法集中精神，甚至失眠😓😖？

你並不孤單呀～🥹
參考以下 DIY 指南，幫你搵返穩定節奏，輕鬆面對考試壓力🤗：

📚 建立「掌控感」學習策略

✨ 建立強大身心後盾

🧘 心理調適小撇步

如果壓力已令你感到無法負荷，可以隨時搵我哋中心嘅社工或者同工傾下！
我哋一齊努力，順利渡過考試季！🤜🤛
循道衛理楊震社會服務處 何文田青少年綜合發展中心 - HIC
Yang SIC 循道衛理楊震社會服務處 沙田青少年綜合發展中心
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