救世軍油麻地長者社區服務中心

🫶🏻「愛別人之前，先問問：我愛自己有幾多？」🫶🏻

🥰我們都渴望擁有良好的身心狀態與幸福的生活。

🥰在照顧他人的同時，也記得留一點時間給自己，好好休息與調整。

🥰讓我們一起練習「Self Care」，用更溫柔的方式對待自己。

救世軍護老者服務團隊第一條Self Care影片：教煮養生袪濕茶！
記得訂閱、分享頻道，精彩內容陸續有嚟！

給自己一個Self-care時刻 — 齊來煲【簡易養生袪濕茶】 忙碌之中，護老者們也要記得關顧自己。今集一齊煲【簡易養生袪濕茶】，材料容易準備，做法簡單，最適合在家輕鬆煲製，用幾分鐘為自己帶來一個溫暖的 self-care 時刻。

♦️🏖️沙灘肌理畫工作坊🏝️♦️
肌理畫是一種新興藝術，透過石英砂與壓克力顏料混合攪拌後塗於畫布，創造出獨特的肌理效果，猶如半浮雕般的觸感，既立體又充滿藝術魅力。而每一幅肌理畫都能展現個人風格，讓您在創作過程中享受藝術帶來的樂趣與成就感。
日期：7月27日(一)
時間：下午2:00 - 4:00
對象：中心會員
地點：本中心友信軒
費用：$195(包20cm畫作及材料)
報名：請攜帶有效會員証到中心報名，活動以先到先得報名，額滿即止。
查詢：請與高嘉欣姑娘聯絡
#肌理畫 #新興藝術 #藝術工作坊

本中心長者手語小組現提供手語體驗工作坊及手語歌表演服務，誠邀 機構／團體按需要安排活動，讓參加者認識手語文化，促進共融。

✨ 服務內容：
🔹 手語體驗工作坊: 教授簡單日常生活手語及一首簡易手語歌
🔹 手語歌表演: 由長者學員演出，以手語呈現歌曲內容

🌟 服務特色：
• 可安排到戶進行
• 活動設計簡單、安全，適合不同能力之長者
• 工作坊每節參加人數約 15-20 人
• 表演形式則不設人數限制
• 時間安排具彈性：
工作坊約 30–45 分鐘（表演時間可按需要協調）
📅 日期及時間：可商議安排
📍 地點：可按需要安排
👥 對象：長者／社區人士／機構團體
💰 費用：歡迎查詢

救世軍油麻地長者社區服務中心
📢 月會通知
各位會員大家好👋
中心將於 5月26日及5月27日 舉行月會，詳情如下👇

🗓️【第一場月會】
📅5月26日（星期二）
👥 第一組、第二組
🕣 8:30 開始派籌
🕘 9:00 正式開始

🗓️【第二場月會】
📅 5月27日（星期三）
👥 第三、第四及第五組
🕣 8:30 開始派籌
🕘 9:00 正式開始

🗓️【第三場月會（下午場）】
📅 5月27日（星期三）
👥 第六組
🕐 1:00 開始派籌
🕜 1:30 正式開始

✅ 溫馨提示：
請各位會員記得攜帶會員證出席 😊
祝大家身體健康、生活愉快 💖

🎵【跨代口琴音樂會邀請】🎵

本中心獲邀參與由「香港賽馬會慈善信託基金」捐助及「恩橡基金會」主辦的跨代口琴音樂會，讓長者與青年人同台演出，透過音樂互動交流，促進跨代理解與共融💛

📅 音樂會詳情
日期：2026年5月30日（星期六）
時間：下午3:30 – 下午5:00
地點：柴灣青年廣場 Y綜藝館
（香港柴灣柴灣道238號）

🎟️ 門票安排
本中心現有20張門票派發，先到先得！

👉 有興趣的長者請親臨中心領取門票
👉 活動當日需自行前往會場
如有查詢，請聯絡23320005 杜姑娘

📢 滙豐香港社區夥伴計劃 (CPP) 展覽喺銅鑼灣時代廣場開幕啦！ 🎉
大家好！中心本年度承蒙滙豐銀行慈善基金贊助，推行「為您煮」護老者社區支援計劃，舉辦軟餐課程、星廚義工培訓等，致力推廣軟餐普及化，讓區內長者及護老者更識應對吞嚥障礙！

👋 滙豐銀行慈善基金為咗令公眾更了解各個項目的成果，由20/5起，喺銅鑼灣時代廣場舉行滙豐香港社區夥伴計劃 (CPP) 項目展覽！現場會展出 21 個項目的獎盃以及精彩簡介。
誠邀大家親臨現場支持打卡📸，並將消息分享俾身邊嘅朋友，等更多人睇到各個項目點樣用心支援有需要嘅社群！🚀

【展覽資料】
📅 展期： 20/5 (三) - 27/5 (三)
📍 地點： 銅鑼灣時代廣場地下有蓋廣場

叫埋親朋好友一齊支持我們啦！

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為您煮活動日程：
。煮得好軟餐課程(第4期)：2026年6月18至7月23日(逢星期四)
。星廚義大培訓(第2期)：2026年7月3日至7月31日(逢星期五)
。到戶服務：2026年6月開始服務，由治療師上門評估，義工到場教學
想了解服務或報名，歡迎致電2332 0005/whatsapp 5440 9224聯絡林姑娘/鄭姑娘

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「一步一腳印」愛自己計劃 2026🌸
新一季 Self-Care 自我關顧計劃現已正式推出❗附上計劃簡介💕

先問自己一句：「愛別人之前，先問問：我愛自己有幾多？」
🥰每個人都想擁有好的狀態、幸福的生活。
🥰今年，讓我們一起學習，用溫柔的方式對待自己。
🥰在忙著照顧別人的同時，也抽一些時間，好好照顧自己。
🥰萬事起頭難，但你並不孤單—有救世軍陪你，一步一腳印同行。
愛自己，由一句真心的提問開始❤️

👏歡迎首次參加計劃的護老者會員報名👏
如有任何查詢及報名，請致電中心電話2332 0005 (社工劉姑娘/余姑娘)

🥵熱得有『營』飲食工作坊

隨著炎夏臨近🌞，本中心特別邀請賽馬會「熱島 ● 熱不倒」社區抗熱計劃團隊於5月14日舉辦「熱得有『營』」飲食工作坊 🥗，與長者分享在酷熱天氣下營養素與健康之間的關係。

活動透過有趣的互動形式，講解夏日飲食注意事項⚠️，並介紹多款清涼解暑食譜 🍉，讓參加者輕鬆掌握健康飲食小貼士。講座內容貼近日常生活需要，深入淺出，讓大家更容易理解及應用於日常生活中 👍

活動同時為大家提供基本健康檢查🩺，包括血壓及血糖測量，協助參加者掌握自身健康狀況，提升自我管理意識💪🏻。

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🐾 治療犬探訪活動分享 🐾

本中心近日邀請由大學生領犬員帶領的治療犬團隊到訪，為長者帶來一場別具意義的互動體驗。透過與溫馴友善的治療犬接觸及交流，長者們在輕鬆自然的氛圍中展現笑容，並積極投入互動過程。

是次活動不僅有助促進長者之間的社交互動，亦為他們提供情感上的支持與陪伴，從而舒緩情緒及壓力，提升整體身心健康。治療犬與領犬員的悉心引導，更讓長者感受到關懷與溫暖。

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🌿 手工藝志趣會活動分

本中心手工藝志趣會近日舉辦「珠藝白菜」製作活動，教授會員以串珠技藝創作精緻工藝品。透過細緻的步驟與專注的製作過程，會員們運用一顆顆珠子，逐步完成象徵「富貴吉祥」的珠藝白菜作品。

活動不僅讓參加者學習實用的手工藝技巧，同時亦有助提升專注力與手眼協調能力，並在輕鬆愉快的氛圍中促進彼此交流，增進社區凝聚力。

會員們對活動反應熱烈，紛紛表示在創作過程中獲得滿足感與成就感。

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