東華三院方樹泉長者地區中心 - TWGHs FSCDECC

【中心通告：黃色暴雨】

天文台於下午4時35分發出黃色暴雨警告訊號，中心照常開放。各位長者請盡量留在安全地方暫避，並採取預防措施，以減少因大雨引發的危險，例如：水浸。

東華三院方樹泉長者地區中心示

2026年4月17日


#東華三院 #方樹泉長者地區中心 #黃色暴雨 #照常開放 #預防措施

【「認知障礙症老友記旅遊好去處」- 北角「東岸板道」】

位於香港島東區走廊下方的 東岸板道，全長 2.2 公里，連接炮台山與鰂魚涌。

板道貫徹「海濱共享空間」理念，設有共享徑，方便市民進行步行、緩跑、單車等活動，營造活力多元的氛圍。長者及照顧者可使用專屬行人路徑，並在面向維港的階梯式座位欣賞日落與海景，享受多角度的視覺刺激。

沿途亦設有遊樂空間、戶外健身設施及釣魚平台，並保留及活化糖水道公眾碼頭，優化北角海濱花園，提供更多休憩設施，打造多元化的海濱體驗。

給護老者的小貼士：
定向訓練：以「起點—中途—終點」三點式路線，沿途用固定地標（碼頭／釣魚平台／階梯座位）反覆提示方向與位置。

步行與平衡：選平坦路段作慢行＋停下休息循環，配合簡單伸展，提升步態穩定性。

認知刺激：到觀景位做「看見什麼、聽到什麼、聞到什麼」三問一答，又可以透過數船隻數量或辨認顏色作為題目，考驗長者的注意力與語言表達能力。

資料參考：香港旅遊發展局
https://www.discoverhongkong.com/tc/place-to-go/attractions/east-coast-boardwalk.html

想了解更多「東岸板道」的特色，請參閱東華三院越齡護老者頻道FreeCChannel@Engage：
https://youtu.be/sNiUqj6zGDA?si=giFsS-U-fRiPwl7w

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【💡 一分鐘了解：維護家園的《香港國安法》】
今日是全民國家安全教育日，不知你們對《國安法》的具體內容了解多少？其實這部法律是為了確保香港的繁榮穩定，讓市民能繼續安居樂業！🏘️✨

❓ 什麼是《香港國安法》？
全稱《中華人民共和國香港特別行政區維護國家安全法》，於 2020 年 6 月 30 日正式實施。

⚖️ 主要針對哪四類犯罪？
為了精準打擊極少數危害國家安全的行為，法律主要針對：
1️⃣ 分裂國家：企圖將香港從國家分裂出去。
2️⃣ 顛覆國家政權：非法手段破壞政府運作。
3️⃣ 恐怖活動：針對人的嚴重暴力行為。
4️⃣ 勾結外國或境外勢力：串通外部勢力危害國家安全。

🛡️ 為什麼它很重要？
• 恢復秩序：告別混亂，讓社會回歸平靜。
• 保障權利：大多數守法市民的自由與權利得到更完善的保障。
• 穩定投資環境：讓香港繼續發揮國際金融中心的優勢，外資更放心！📈

📍 想深入了解更多？
歡迎瀏覽政府新聞處網站以了解《香港國安法》條文：
https://www.isd.gov.hk/nationalsecurity/chi/law.html




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【公共福利金計劃- 金額上調】
社會福利署公布，將綜援計劃的標準項目金額，以及公共福利金計劃（即高齡津貼、長者生活津貼和傷殘津貼）津貼金額的金額上調2.2%，並追溯至今年2⃣月1⃣日起生效。追溯款項將於3月19日起以現行付款方式陸續發放。超過 160 萬人受惠，受惠嘅朋友記住留意啦

詳情可瀏覽以下網址：
https://www.info.gov.hk/gia/general/202603/18/P2026031800221.htm
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社會保障金額上調並追溯至二月一日起生效 社會福利署（社署）今日（三月十八日）公布，綜合社會保障援助（綜援）計劃的標準項目金額，以及公共福利金計劃（即高齡津貼、長者生活津貼和傷殘津貼）津貼金額的按年調整，會追溯至今年二月一...

【泉耆學院網上進修平台】

透過網絡提供多元化網上學習平台，鼓勵金齡人士「持續學習」、「老有所學」。
課程不設任何學歷限制，讓不同教育程度人士均可獲持續進修機會。

報名方法：
請即登入https://sites.google.com/view/twghsfscdeccedu/ 了解更多👍👍

溫馨提示🌟
❇️網站每月10號更新課程
❇️如有任何查詢，請致電2967 9211或WhatsApp 6340 2856與梁姑娘或林姑娘聯絡


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「兩蚊兩折」長者2元乘車優惠懶人包

由2026年4月3日起，政府的長者及合資格殘疾人士公共交通票價優惠計劃，即二元優惠計劃，由二元劃一收費調整為「兩蚊兩折」。

大家知不知道幾時只需付$2，幾時又要計2折呢？

大家可以click入以下網址了解更多乘車優惠的資料：
https://www.hk01.com/article/60333110?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral

資料來源：香港01
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【中心活動通訊 (2026年4月)】

📢各位會員，中心現已出版新一期家事月會通訊 (2026年4月)。如對活動或中心服務有任何查詢，歡迎致電2967 9211聯絡活動負責職員。

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【精彩退休生活：重拾自我！】

退休之後，係咪覺得生活變咗好多？少咗返工嘅忙碌，反而多咗空閒時間？有時可能會覺得失落，甚至覺得自己「無用」？其實退休唔係終點，而係另一個角色嘅開始！

點樣可以適應得更好？

🌈 重新定義自我價值：退休代表你已經辛苦咗大半世，係時候休息同享樂！你可以透過做義工或者幫助家人，繼續貢獻社會同家庭。

🌈 發展個人興趣：利用多咗嘅時間去學新嘢，或者重拾以前冇時間做嘅嗜好。

🌈 同伴侶坦誠溝通：兩公婆相處時間多咗，難免會有摩擦。試下多啲講出自己嘅需要，互相遷就，一齊計劃退休生活。

🌈 主動尋求支持：如果覺得情緒低落、焦慮，唔好自己撐住，主動搵社工或者醫護人員傾下啦！

健康掌握喺自己手，只要肯踏出一步，退休生活一樣可以好豐盛！✨

資料來源: 衞生署長者健康服務 - 《活出安康樂耆年-長者精神健康手冊》
https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/education_and_media_resources/files/mental_health/mental_health_W3C%20version.pdf

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【中心通告：黃色暴雨】

天文台於上午10時正發出黃色暴雨警告訊號，中心照常開放。各位長者請盡量留在安全地方暫避，並採取預防措施，以減少因大雨引發的危險，例如：水浸。

東華三院方樹泉長者地區中心示

2026年3月30日


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【活出安康樂耆年：做個開心快樂人！】

踏入金齡階段，身體同生活雖然有唔少轉變，但只要心態積極，我哋一樣可以過得好精彩！ 衛生署嘅「長者精神健康手冊」就教咗我哋幾個做個「開心快樂人」嘅小秘訣：

✅ 接受外貌轉變，保持朝氣 : 頭髮變白、多咗皺紋都係自然嘅過程。與其懷念後生嗰陣，不如多啲參加社交活動，注意儀容，保持一顆好奇心！

✅ 建立規律嘅睡眠習慣: 如果瞓唔著，唔使夾硬留喺床度，亦唔好亂食安眠藥。定時起床，日間多啲活動，醒返覺得有精神就夠啦！

✅ 善用輔助工具: 如果視力或聽覺差咗，配戴合適嘅眼鏡或助聽器，可以增加我哋獨立生活嘅能力，唔使因為擔心跌倒而收埋自己。

記住，保持健康唔係單靠醫生，而係由日常習慣做起！ 大家今日一齊加油，做個開朗嘅長者！💪

資料來源: 衞生署長者健康服務 - 《活出安康樂耆年-長者精神健康手冊》
https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/education_and_media_resources/files/mental_health/mental_health_W3C%20version.pdf


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【認知障礙症老友記 - 口腔護理小貼士】

口腔健康對長者非常重要，不單影響飲食和消化，亦會影響情緒和生活質素。對認知障礙症人士來說，維持良好口腔護理更是挑戰，需要家人和照顧者的細心協助。
👀 為何要特別留意？
• 認知障礙症人士可能忘記如何刷牙或忽略清潔
• 藥物副作用會令口乾，增加蛀牙風險
• 缺乏護理容易引起牙周病或感染，甚至影響情緒
⚠️ 口腔問題徵狀
• 食慾下降、拒絕進食
• 睡眠不穩或情緒起伏
• 經常拉扯臉部或下巴
• 拒戴或取下假牙
🪥 日常護理小秘訣
• 固定習慣：每天早晚刷牙或清潔假牙
• 簡化步驟：擠牙膏 → 拿牙刷 → 刷上排 → 刷下排
• 保持冷靜：避免強迫，若拒絕可稍作休息再嘗試
• 定期檢查：帶長者看牙醫，並告知服用藥物情況
💡 照顧者小貼士
• 播放柔和音樂，幫助長者放鬆
• 在舒適環境（如餐桌前）刷牙，提升接受度
• 定期牙科檢查，預防問題惡化
✨ 總結
良好的口腔護理能讓長者保持笑容與健康，減少不適，提升生活質素。家人的陪伴與耐心，是最好的支持！

👉資料參考：
賽馬會耆智園口腔護理貼士
https://www.jccpa.org.hk/about-dementia/caring-tips/oral-care/


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口腔護理 - 賽馬會耆智園 | 一站式腦退化症服務中心 隨著時間發展，腦退化症人士可能逐漸忽略口腔及牙齒護理的重要性，甚至忘記如何刷牙。然而，健康的牙齒有助維持正常的飲食，並能減少消化問題和各種由蛀牙及牙周病引致的感染，甚至能預防因牙齒問題而導致的行為表現...

「認知障礙症老友記旅遊好去處」- 古埃及文明大展 —— 埃及博物館珍藏

想與長者一同感受五千年文明的震撼嗎？「古埃及文明大展」是香港歷來最大型、最全面的古埃及文物展覽，匯集 250 件珍品，涵蓋法老與眾神雕像、璀璨的黃金飾物、木乃伊棺槨，以至動物木乃伊等，實屬難得的近距離觀賞古文明瑰寶的機會。
此活動不僅是參觀展覽，更可為認知障礙症長者提供具意義的腦部刺激與訓練：
視覺刺激
透過觀察展品的形態、色彩與細節，長者可獲得豐富的視覺刺激，有助提升專注力與觀察力。
語言與社交互動
展覽分為「法老的國度」、「圖坦卡門的世界」、「薩卡拉的秘密」及「古埃及與世界」四個單元。長者可與照顧者一同欣賞與討論展品特色，在互動交流中促進語言表達與社交參與。
記憶與聯想
古埃及文明的故事、歷史脈絡與宗教信仰，容易引發聯想與回憶，有助刺激認知能力。
總結
「古埃及文明大展」是一個兼具文化藝術欣賞與認知刺激的參觀選擇。建議陪同長者到館參觀，度過充實而愉快的一天。
**資料參考：**香港故宮文化博物館
https://www.hkpm.org.hk/tc/exhibition-ancient-egypt-unveiled

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