02/05/2026
每天一點點的小改善
可以改善整個人生及家庭氣氛
ICare 共融創作室
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【身心靈健康】
「親子Online」為香港非牟利機構「傳恩惠您」的SEN人士資訊科技行業實習培育計劃。我們按自閉症人士的能力，編排製作崗位。本帳號的內容也是由學員製作及管理。希望您喜歡我們的製作。
大家好啊！「親子Online」是一個由弱勢社群建立的「數碼平台」，由香港非牟利機構「傳恩惠您」（編號91/12252）所設立的 10 年「SEN人士資訊科技行業實習計劃」。
我們為 SEN 年青人提供持續的資訊科技在職培訓，減少他們被資訊科技邊緣化；發揮15-25歲 SEN 年青人的天賦才能。
「親子Online」一直透過在職培訓方式，讓SEN人士學習資訊科技、樂齡科技、社交媒體、動畫及影片製作；我們更會按著各人獨特的長處，設計可以發揮他們專長及隊工合作的在職培訓，讓他們學習職場上的團隊工作及人際關係上的待人接物態度。
我們絕對有信心！我們這個由SEN人士組織建立的社會企業製作團隊，會為這一代的SEN年青人，創造向上流動的機會，人人自食其力。
透過機構的網絡社群動員力，倡導及傳遞「跨代共融、傷健共融、世界共融」的訊息。多謝大家！
網站：http://www.iCare.world
24/04/2026
快樂是.... 成就感? 是安全感? 還是幸福感?
23/04/2026
人生的下半場，您會否感到迷惘？
23/04/2026
剛剛製作完成的 Podcast App
21/04/2026
各位好
iCare 義工隊製作了一個英語學習 App「Golden Word」
並且會製作不同的英語學習影片
歡迎您試用，與及給予意見
19/04/2026
養育小動物前，要認真想一想
不要只是因為「好玩」
而與「生命的承諾」
29/03/2026
《晚禱》主啊請祢 讓我睡個好
煩惱的事情 通通都忘掉
一天的難處 一天當就夠了
明天的太陽 祢已準備好
23/03/2026
深層睡眠有多重要？
讓大腦好好丟垃圾🌙【 #健康睡眠】
19/03/2026
一躺上床腦袋就轉個不停？明天的工作、忘記回的訊息、各種煩惱全都湧上來？
今天分享一個超簡單的心理學小技巧「腦袋清空法」。
只需要一本筆記本和一支筆，花3分鐘就能讓大腦安靜下來。
很多朋友試過之後都說，寫完之後真的一下就睡著了！
#失眠 #睡前 #腦袋清空法 #睡眠健康 #想太多 #助眠 #養生 #睡前習慣
Tags: 失眠, 睡前, 腦袋清空法, 睡眠健康, 想太多, 助眠, 養生, 睡前習慣, 放鬆, 安眠
19/02/2026
長者真正的渴望，其實很簡單：
有人願意陪伴他們，
有人願意與他們對話，
讓他們再次感到自己仍被看見、被重視、被需要
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