Make Positive

24/09/2026

【20年前的一堂課，讓我第一次認識正向心理學】

今天有幸獲邀到港大榮譽副教授 曾潔雯博士Sandra老師 屋企食飯 🍐 中秋節快樂

多謝支持我的新書 ❤️《 #玩住學正向——56個適合大人小朋友玩的體驗式正向活動》！

回想，我第一次接觸 #正向心理學，其實是在 20 年前讀 MSW 社會工作碩士上她的課！

她是 CP 臨床心理學家，我卻被正向心理學中「預防勝於治療」 的 Preventive approach 所吸引。

就係咁，啟發我一步一步行出自己專業的發展方向，也成就了今天的 。

雖然老師可能已無印象，因當時正向心理學是個新學說，大約一兩張 slide 就已經帶過，但有時 What you learn becomes what you are!

如今老師已經退休享受生活，而我則繼續在社會上為校園、家長和大眾出一分力。🔥

💬 你又有沒有遇過某位導師，曾在無意間改變了你的人生方向？

「人心籌算自己的道路，惟耶和華指引他的腳步。」（箴言十六9 ）

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23/09/2026

高中開學挑戰多，又開學了，準備好未？🎒🔥

選 JUPAS、交友、家庭、運動、樂器、學會，仲要學用 AI…… 任務清單排到滿一滿！

Jasmine@MakePositive 回想自己讀高中選科嗰陣，當時連 #正向心理學 都未有！🫣

但史丹福大學心理學系教授 Prof. Carol Dweck 嘅研究話俾我哋知：
成唔成功，同 IQ 唔一定成正比
——最重要係擁有一顆 #成長思維 🌱

特別感謝 @五育中學 邀請！🙌
讓 Jasmine 能與老師們合力同同學分享成長小故事✨

其實，我們都是這樣長大的💪❤️
同學們，加油！

你哋收到哪一張 🎁成長思維填色卡 的信息呀？

😉

一齊 Make Positive, Make it a Lifestyle~
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16/09/2026

開學半個月了，心情好嗎？ 情緒人人有，其實大人孩子不是不想說，而是未有一份方便標示和表達情緒的工具吧！

好消息 🔈Make Positive 與 史丹福科學家得獎社企團隊 Flourish 聯手推出——《情緒地圖 Mood Map》 🗺️✨

不論是面對最近孩子開學的適應期，抑或日常生活，
這張地圖都能 讓大人和孩子一起學習多覺察、精準標示情緒 ，讓對話更有溫度。

👨‍👩‍👧 《情緒地圖 Mood Map》獨特之處？

💡 實證心理學 ✕ 香港本地化 ：結合 6 大基本情緒與 10 種常見正向情緒，精選 20 個最貼近香港生活的感受詞彙。

🗺️ 視覺標示 ✕ 精準表達 ：按「Positive-Negative ✕ 能量高低」四格正負強弱度呈現，每日習慣表達分享，及時回應和支持。

🔒 史丹福安全 AI ✕ 實證正向陪伴 ：掃碼即連 Flourish AI App，放心接觸實證安全且具心理學基礎的心情聊天和記錄。

瀏覽更多應用場景， 讓教室、家庭、聚會都能成為培養EQ的好地方 ～
https://www.makepositive.hk/product-page/mood-map

暑假前後花了多個星期，越洋溝通和雙語製作，終於把好東西引進本港開售了！🎉

30/9前訂購 🎁 可享 【 七折開學優惠 】

歡迎學校/機構/教會，配合舉辦 「正向情緒講座/工作坊」

一齊 Make Positive, Make it a Lifestyle~
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Make Positive 有幸與美國史丹福科學家團隊 Flourish Science，聯乘推出全新雙語實體教具《情緒地圖 Mood Map》！這不僅是一張色彩豐富的視覺提示圖，更是幫助大人小朋友察覺情緒、促進深度互動與溝通的最佳橋樑。 你今日心情如何....

01/08/2026

寫了幾多文字也好🧡最觸動我的仍是真實笑臉 ！

新增 15/8《 #玩住學正向》體驗工作坊 🎉

🔥感謝各位教師、社工、家長、教牧、社福同工及社工/輔導課程大學生投入參與 兩埸《玩住學正向》體驗工作坊！

💬 參加者真實回饋：

❤️ #大學生 參加者：「非社工或老師，會不會加入話題有難度？！欣賞大家都好open！通過遊戲令大家有機會練習聆聽同表達！會推薦！因為遊戲係一種很容易破冰的方式，通過多種遊戲方式可以增進大家的relationship同溝通skills。」

❤️ #社工 參加者：「講啲嘢會唔會已經知道？參加後體驗多咗，如何將遊戲再加入正向元素！玩住學新東西！」

❤️ 曾在本地大學修畢 #正向心理學 碩士的 #老師 ：「大學課程只教理論，無教任何應用，今次參加後覺得開心，正向，得到一些技巧和方法！欣賞會透過實際嘅活動去體驗，從而更加容易會演繹。會推薦，因為非常貼地。現在透過工作坊和書都能更加理解和運用。」

錯過了首場？感恩宣佈 MakePositive將與星橋綜合訓練及輔導中心 合辦 *加開 15/8 早上荃灣場* ！

🎯 無論你是：
🔹 尋找帶活動工具的社工 / NGO同工
🔹 想提升班級凝聚力與幸福感的老師
🔹 想建立正向親子關係的家長
🔹 尋找團契/小組教案的教牧 / 導師
🔹 累積實務引導經驗的社工/心理學系大專生

💡 2 小時帶你：
拆解新書熱門遊戲 ➕ 掌握 4F 解說技巧 ➕ 現場跨界交流 ➕ 以優惠價訂購新書《 #玩住學正向——56個適合大人小朋友玩的體驗式正向活動》！

https://www.makepositive.hk/product-page/玩住學正向

📅 最新場次資訊
【合辦加開場】8月15日 (星期六) 10:00 - 12:00@ 荃灣

⏳ 名額有限，立即登記：
https://forms.gle/sxnMMwF7viNC3s2b6

歡迎轉發讓更多老師、同工、家長、大專生和朋友加入實踐正向生活！

#正向教育
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21/07/2026

報名【玩住學正向 - 體驗活動工作坊】
🫶🏻
你是想 尋找帶活動工具的同工，提升校園幸福感的老師、還是想建立幸福家庭的家長 嗎？
🥰
歡迎你報名學習如何 將 #正向心理學 轉化為好玩的 #體驗式遊戲
🤡
由新書《 #玩住學正向》作者，透過互動活動，強調理論與實踐，帶動建立 #正向情緒和關係 等， #提升身心健康 和 #幸福感（wellbeing)

【玩住學正向 - 體驗活動工作坊】

對象： 社工、老師、教牧、導師、家長、社工/心理學系學生等任何有興趣人士

內容：

🔸認識正向心理學
🔸正向活動體驗
🔸現埸經驗交流
🔸即學即用多個好玩遊戲
🔸新書試讀及優惠

📅 2026年7月27日 (一) 7:30-9:30pm 太子

📅 2026年7月31日 (五) 3:30-5:30pm 太古

導師：蔡舒琪(註冊社工，美國應用正向心理學碩士，Make Positive 創辦人，《玩住學正向》作者）

🔗 名額有限，立即登記
https://forms.gle/sxnMMwF7viNC3s2b6

📙購買書展新書《玩住學正向——56個適合大人小朋友玩的體驗式正向活動》（書展優惠價最後今天 21/7，工作坊參加者可享延續優惠）

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趁暑假，匯聚更多有心人，一齊 Make Positive!

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14/07/2026

【亮光作者 - 香港書展｜活動】
「玩住學正向｜遊戲示範」
2026.07.20（一）1:00pm-1:45pm
香港會議展覽中心展覽廳3B—兒童天地舞台

《玩住學正向：56個適合大人小朋友玩的體驗式正向活動》卓王詠詩、蔡舒琪
.hk
亮創店：https://www.signer.com.hk/product/sku/978-988-8974-15-3/

//將「遊戲」融入「正向教育」（Positive Education）不僅能打破傳統說教的沉悶感，更是實踐正向心理學核心元素（如：邁丁格爾的PERMA模型、成長型思維）的催化劑。//

【內容簡介】
年度必備！正向教育與遊戲引導的實務寶典！
由「遊戲博士」卓王詠詩（[email protected] Limited.）與「全港唯一美國應用正向心理學碩士社工」蔡舒琪（Jasmine@MakePositive）合作編寫，為學校、社福同工及家長傾力打造的年度正向活動指南！
本書將外國的正向心理學理論用心轉化為56個好玩、易上手的本地體驗式遊戲，全面涵蓋性格強項、正向情緒等身心健康（PERMAH＋CS Model of Wellbeing）七大核心元素。書中更貼心為每個活動按4F解說框架設計了精準的引導問題，並收錄了10篇應用文章。不論是尋找實務工具的社工、推行全校正向教育的學校，還是渴望在日常中建立幸福家庭的家長，本書都是你的必備實用手冊。讓我們在遊戲中，玩住學正向，活出健康快樂的生命！

【作者簡介】
卓王詠詩博士Winnie Cheuk Wong
Ed.D. (UNI) ． M.A. (UNI) ． B.S.W. (HKPU)
Dr.WinWin擁有超過20年的遊戲教育經驗，畢業於美國北愛爾華大學，完成休閒、青年及人文服務學系的碩士和博士課程。Dr.WinWin為遊戲無限、Dr.PLAY的執行總監兼創辦人，著作包括：《遊戲無限——101個創意遊戲》、《遊戲無限——60個互動互樂遊戲》、《遊戲無限——一家大小玩遊戲》及《遊戲無限——78個親子遊戲》、《遊戲無限——Crazy Game book遊戲瘋》、《遊戲無限——Crazy Game book 遊戲瘋2》、《遊戲無限——Crazy Game book遊戲瘋 3》、《陪你玩，過節！》、《隨身遊戲》、《親子救兵》、《Dr.PLAY自由遊戲實用手冊》及《玩住溫習做功課》。
曾任教於播道神學院、香港大學專業進修學院、香港中文大學專業進修學院、香港公開大學及香港理工大學輔學課程。在海外國際遊戲、康樂及休閒國際會議演講及發表研究。曾擔任ViuTV《致富通》、新城電台《人仔細細》、《快樂童盟—唔係玩玩下》的嘉賓主持，TVB兒童遊戲節目《至愛玩YEAH》及《Think Big天地》，並在本地報章撰寫專欄，包括：Oh爸媽、Sunday Kiss、Parents Daily、伴你童行及灼見名家等多個親自平台撰寫專欄，並曾在好媽咪Baby Mo雜誌、Mameshare撰寫專欄及主持直播節目。
Dr.WinWin曾服務於親切（香港），該機構透過活動和遊戲，讓兒童體驗共融。她亦曾擔任劇團三角關係的行政總監，參與戲劇研討會、一人一故事劇場、形體動作治療和自然生態遊戲。她擅長以遊戲提升親子關係、協助青少年成長、教師遊戲培訓及商業機構團隊培訓。現正致力聯繫本地及海外與遊戲相關的專業網絡，着力將不同地方的相關資源和文化融入香港。

蔡舒琪Jasmine Choi
MAPP (UPENN) ． MSW (HKU)
Jasmine擁有香港大學社會工作碩士學位，並榮獲北山堂基金獎學金，於美國賓夕法尼亞大學修畢「應用正向心理學碩士」，直接受教於正向心理學之父Martin Seligman。她多年來追求卓越，接受逾廿項國際專業培訓，包括：澳洲Geelong Grammar School「探索正向教育」、美國耶魯大學「幸福的科學」、美國VIA Institute「性格強項應用培訓認證」及荷蘭阿姆斯特丹大學「靜觀親職導師訓練課程認證」。現為國際正向心理學協會（IPPA）會員。
她曾任香港基督教服務處服務發展主任，策劃內部專業培訓並支援發展實證有效的正向服務，至今擁有超過15年設計及推行正向心理學應用的資深經驗。2013年創辦Make Positive，將正向心理學引進過百學校、社福機構、政府部門及企業，多次服務夥伴包括立法會秘書處、香港城市大學、浸信會沙田圍呂明才小學、港大同學會小學、香港真光中學及中國基督教播道會太古城堂等。她亦曾為《天倫樂》及《親子王》等媒體撰寫正向教育專欄。
Jasmine現正獲邀兼任香港城市大學「賽馬會童亮計劃」專業顧問、大學正向教育教師進修課程客座講師。她曾兼任香港大學「賽馬會防止自殺研究中心」〈培養學生正面態度和價值觀主題網絡計劃〉課程設計顧問、香港城市大學「正向教育研究室」服務團隊隊長，為全港首間全校推行正向教育的政府津貼學校（沙呂小）提供核心策略、教師家長培訓及課程設計。為推動普及並在自己家中實踐正向教育，她用心自資製作多款本地獨家正向工具（如性格強項海報、感恩日記及成長思維填色卡），致力與大家透過共學正向心理學，共享健康快樂人生。

08/07/2026

#新書發佈 #預訂優惠 #書展2026

你是想 提升校園幸福感的 #老師、尋找帶活動工具的 #社工，還是想建立幸福家庭的 #家長 嗎？

很高興向大家宣布一個好消息！🤗

我們的新書—— 《 #玩住學正向——56個適合大人小朋友玩的體驗式正向活動》 將於 7/15 書展正式登場啦！🎉

本書將 #正向心理學（PERMAH＋24性格強項）轉化為 56個好玩的 #體驗式遊戲，加上結合正向心理學與遊戲理論，並十篇學校向家庭應用文章，相信是你的正向教育必備實用指南。

由「全港唯一美國應用正向心理學碩士社工」Jasmine@MakePositive 和「遊戲博士」Dr. Win Win 合作編寫

🌟 即日起至 7/21 書展期內，有限時預購優惠 ！

📦 團購更優惠 ：3 本 or 以上享 9折訂購其他MakePositive正向教材，以便配合實踐！

🔗 立即網上預購 >
https://www.makepositive.hk/product-page/玩住學正向

💡 暑假期間，我們還會舉辦 「新書體驗工作坊」，想一起「玩住學正向」嗎？詳情請留意下一波公佈！

歡迎轉發學校/PTA/圖書館負責人、教會教牧傳道導師、機構社工、家長群組等

✨ 期待一起交流如何用遊戲帶動正向生命轉變！
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11/06/2026

🌟應用正向心理學證書課程 🌟理論與實踐並重 🌟帶動真實生命轉變

🔺 你期望有系統地掌握 #正向心理學，了解它對我們有什麼幫助？
🔺 你覺得睇書好理論，想了解如何實踐在自己或他人身上？
🔺 你願意花時間去親身學習和體驗，以行動帶動轉變？

👉 歡迎你立即報名為自己和他人開啟正向蛻變之旅

📅 2026年6-8月
• 10堂｜20小時
• 每週二晚7:30-9:30
• 北角上課

💝 專業人士・助人者首選
也歡迎任何18歲以上有興趣人士參與

👩‍🏫由全港唯一美國應用正向心理學碩士社工同行主講
導師：蔡舒琪 Jasmine www.makepositive.hk/about

立即優先報讀：https://bit.ly/MakePositiveUForm

歡迎轉發，以生命影響更多生命！這個社會需要更多有正向助人技巧的你！
早鳥優惠期至 6月12日！

#幸福感 #身心健康 #正向關係 #正向情緒 #心理學
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11/06/2026

免費 #家長講座 📍家長你好，你從心底裡渴望孩子 #健健康康 、 #快快樂樂 成長嗎？

〈 如何在家推行 #正向教育 〉

90分鐘與你分享，提升 #家庭幸福，究竟有什麼有 #科學根據 的 #因素 和 #技巧？

日期： 6月20日 (六) 上午 10:30 -12:00
地點： 銅鑼灣浸信會 （炮台山站行 5 分鐘）
講員： 蔡舒琪姊妹 (MakePositive 創辦人、美國應用正向心理學碩士 、註冊社工) www.makepositive.hk/about
對象： 中小學生家長、照顧者及導師

⛪️ 感謝教會邀請， 致力向社區提供身心社靈支援

✏️ 立即報名👇️ 費用全免
https://bit.ly/MakePositiveParentTalkSignUp

#幸福感 #身心健康 #親子關係 #正向情緒
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11/06/2026

「情緒好難攪！」「唔輸得！又唔上進」「關係好差！」「唔識湊喇！」

家長，你累了嗎？想找出路嗎？這裡有人願意伸出援手⋯⋯

6月「正向教育家長入門工作坊」
📣 現正召集 12位 願意學習和轉變的家長 👉️ 因為你變，氣氛就變

🗓️ 18/6 - 16/7 （四）晚上7:00-8:30
⛪️ 地點：播道會天泉堂（太子站行 5分鐘）
👩🏻 導師：蔡舒琪 Jasmine - 全港唯一擁有美國應用正向心理學碩士註冊社工 www.makepositive.hk/about
👐 歡迎家長、教牧、照顧者、導師、助人者參與

⛪️ 感謝教會開放地方， 致力向社區提供身心社靈支援

轉變家庭關係和情緒！下星期四晚開課！
✍️ https://forms.gle/MB3RbQTKd2CJXzGm8

#幸福感 #身心健康 #親子關係 #正向情緒
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