IMTC 國際音樂治療中心

聽慢歌真係會令心跳慢，係有科學根據㗎！
想知點樣用音樂嚟減壓？即刻睇睇「慢板音樂」背後嘅生理秘密。！
平時壓力大嘅時候，最鍾意聽咩歌？留言話我知！
課程資訊： 留意Bio《音樂與睡眠實踐證書課程》。

Listening to slow songs really can slow down your heart rate — and it’s backed by science!
Want to know how to use music to reduce stress? Check out the physiological secrets behind slow-tempo music!
When you’re feeling stressed, what songs do you like to listen to the most? Drop your answers in the comments!
Course Info: Check the Bio for the “Music & Sleep Practice Certificate Course”

#睡眠科學 #壓力緩解

清醒夢 Lucid Dream
你試過在夢中知道自己在做夢？

科學家原本擔心：「清醒夢」是大腦在睡夢中活躍，起床後會更累。
2020年研究顯示，清醒夢不影響休息，甚至可能讓你起床時心情更好。
關鍵是你是否掌握正確的睡眠管理。
如果起床後覺得精疲力竭，通常不是夢境太精彩，而是睡眠架構出了問題。

👇 每晚壓力大瞓唔著？
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Scientists worry that “Lucid Dreaming” causes tiredness because of brain activity, but a 2020 study shows it doesn’t disrupt sleep and may make you feel more refreshed.
The real issue is your sleep architecture; waking up exhausted signals a need to improve your sleep cycle.

👇Struggling to sleep?
Comment “SLEEP” below, to get the free sleep music designed by music therapy
#清醒夢 #睡眠科學 #助眠 #睡眠課程 #心理學

Reference:
Schredl, M., Dyck, S., & Kühnel, A. (2020). Lucid Dreaming and the Feeling of Being Refreshed in the Morning: A Diary Study. Clocks & sleep, 2(1), 54–60. https://doi.org/10.3390/clockssleep2010007

自主感官經絡反應 Autonomous Sensory Meridian Response

聽 ASMR 幫助瞓覺，係真定只係心理作用？

科學研究點講？一齊嚟睇下 2018 年權威研究嘅發現。
一齊睇 6 個重點 👉

Can ASMR actually help you sleep? Or is it all just in your head?
The science is in. Let’s dive into what a landmark 2018 study discovered about those "brain tingles."
Let's see 6 key findings 👉

#助眠 #睡眠科學

參考文獻 References ：
Hestermann, E., Kristiaan Schreve, & Vandenheever, D. (2024). Enhancing Deep Sleep Induction Through a Wireless In-Ear EEG Device Delivering Binaural Beats and ASMR: A Proof-of-Concept Study. Sensors, 24(23), 7471–7471. https://doi.org/10.3390/s24237471
Ryan, T. (2025, July 29). Using ASMR to Sleep Better. Sleep Foundation. https://www.sleepfoundation.org/noise-and-sleep/asmr
Wu, Z., He, C., & Zhao, K. (2024). The effects of Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) on sleep quality improvement in adolescents. MedRxiv (Cold Spring Harbor Laboratory). https://doi.org/10.1101/2024.09.14.24312582

💜 音樂，比語言更溫柔的連結Music: A Genuine Connection Beyond Words

There is a place where words can’t go, but music can.

BTS 的 Suga (Yoongi) 走進了醫院，用音樂為自閉症的小朋友打開了一扇窗。Suga 最近跟南韓 Severance Hospital 合作推出了《MIND Program》。這是他從規劃就參與，甚至還親自去現場當志願導師，與孩子們一起玩音樂、彈樂器。We feel encouraged by the announcement of the “MIND Program.” It’s run by Severance Hospital and co-authored with Suga (Min Yoongi). It’s not just the program itself, but the heart behind the program. An artist volunteering with children on the autism spectrum reminds us that music is a universal bridge.

為什麼是音樂？
有時候，對這群特別的孩子來說，開口說話、表達情緒真的好難。但當旋律響起、節奏開始跳動時，那些說不出口的感受，好像就找到了出口。研究發現，這種「節奏的連結」真的能幫孩子們更好地表達自己。這就是藝術家那種細膩的感性，遇上醫學專業時產出的最強療癒力。Why does this connection feel so "genuine"? In my work, I see how traditional conversation can sometimes feel like a barrier. But rhythm and melody? They offer a safe, non-verbal language. When we sit together with an instrument, the pressure to "speak" fades away, and a rhythmic connection takes its place. It’s in these quiet, musical moments that we finally find a way to express the feelings that words simply cannot capture.

🇭🇰 在香港，這份力量也在流動
在香港這個忙碌的城市，我們始終相信：音樂是一座橋。它能帶領我們走進那些言語觸及不到的角落，讓心靈得到安撫。這不只是關於音符，更是關於「看見」與「陪伴」。In the midst of our busy city, I believe we all need a sanctuary where we can be "heard" without saying a word. 🌉 At Music Flow, we are dedicated to holding that space. We want to ensure that music is more than just a melody—it’s a gentle, life-changing force that allows every heart to feel seen, understood, and deeply connected.

希望這份能量能傳到每個角落。音樂不只是用來聽的，它是用來改變生命、溫暖人心的力量。Let’s keep the music flowing, and let’s keep honoring the quiet language of the heart. ✨

Ref.
https://www.instagram.com/p/DWqleA5D1hF/
https://www.instagram.com/p/DWoYUtJjjWk/
https://www.koreabiomed.com/news/articleView.html?idxno=30959
https://jaehakim.substack.com/p/bts-suga-autism-asd-book-mind-program

#音樂治療 #自閉症 #音樂流動

BTS' Suga Co-Wrote a Music-Based Book About Autism Therapy Why this Korean-language book excites me more than the pop group's worldwide tour

🎵 Engagement in Therapy: Music & Dance/Movement for Mental Health 🩰
Unlock expression. Find connection. Heal.

當言語無法承載情緒，讓音樂與舞動代你發聲。
如果你都有試過：個案「講唔出」，你亦「接唔住」，呢場工作坊就係為你而設。

✨ Workshop Highlights | 工作坊亮點
🎶 Resource-Oriented Music Therapy 資源為本音樂治療：
運用 ISO 原則＋睡眠心理學，設計放鬆與情緒表達活動

😴 Therapeutic Singing 治療性唱歌：
用呼吸與聲音安撫神經系統，改善睡眠與日間活力

🩰 Dance/Movement & Embodiment 身體化覺察與舞動：
從身體化認知＋生態心理學出發，讓身體成為療癒橋樑

🤝 Guided Experiential 練習：
在安全有序的空間，結合接收式聆聽與表達性動作

📅 Details | 活動詳情
日期 Date：2025/12/13 (Sat 星期六)
時間 Time：1:00–4:00pm
地點 Venue：九龍柯士甸道 102 號 20 樓

💰 報名費 Registration：
HK$880（個人 Individual）
HK$680/人（IMTC 舊生或二人同行優惠｜Duo / IMTC Alumni）

👥 Ideal for 適合對象
醫護、社工、治療師、輔導／教育及社區服務人員等
Healthcare staff, social workers, therapists & helping professionals

無需任何音樂或舞蹈底子，安全、有結構、有實用活動示範。
No prior music or dance experience required.

🔗 報名連結： https://forms.gle/6CsuRKbbhmaexLhf6


#音樂治療 #舞蹈運動治療 #心理健康工作坊 #治療師培訓 #身心健康

🎵🧘‍♀️【音樂 × 呼吸 × 靜觀療癒課程】免費參加機會💫
想學習用音樂和呼吸調理情緒、提升專注、減壓紓困？
聖方濟各大學推出全新8週課程，融合音樂治療、靜觀與呼吸訓練，助你從內而外療癒身心。

🧪課程更包括唾液壓力測試與問卷研究
📍地點：調景嶺 or 東華學院
👥 對象：18-30歲教育、輔導、照顧工作者或有輕度情緒困擾人士
🎁 完成後送$50優惠券，費用全免！

🔗報名詳情請掃描海報QR Code或聯絡 [email protected]

#音樂療癒 #呼吸靜觀 #身心靈健康 #免費課程 #聖方濟各大學 #自我照顧 #壓力管理

🎊 恭喜咁多位畢業學員取得第十屆「🇸🇪Bunne音樂教學法」瑞典兒童音樂導師的認證資格！🎵🎶🪇

今屆我哋有👩🏻‍🏫幼稚園老師參加，希望課程可以幫到你哋喺幼兒教育方面嘅工作👶🏻 🙌🏻，或未來工作計劃發展📋

【恒傳感言專訪｜音樂治療如何走進醫療？】

很榮幸受邀參與香港恒生大學傳播學院《恒傳感言》SCOM Talk Show，分享我作為註冊音樂治療師的臨床觀察與理念，探討音樂如何從情緒照顧的角色，走進真正的醫療支持。
《恒傳感言》是一個深度對談節目，由曹虹教授和趙應春教授主持，曾邀請這個節目過往曾邀請麥美娟局長、杜琪峯導演、九巴董事總經理李澤昌先生、七仙羽師傅、鄭子誠先生、陳易希先生等嘉賓，每位都從不同角度探索社會的轉變與挑戰。這次能夠以音樂治療師參與其中，是一次難得的對話訪問，也是一個讓社會「看見音樂治療專業」的機會。

為什麼音樂治療值得納入醫療系統？
在多個國家，音樂治療已被正式納入醫療體系，成為醫療團隊的一部分。它是一種非藥物、非侵入、可量化的專業介入方式，適用於：
* 中風與神經復康
* 精神健康（焦慮、創傷、抑鬱等）
* 長期病患（如癌症、慢性疼痛）
* 特殊需要兒童的發展支援等等
音樂治療不是娛樂或表演，它是建立在實證研究基礎上的臨床實踐，能透過音樂、節奏與互動，引導情緒表達、穩定生理指標、促進語言與人際連結，與醫學、心理學等專業共同發揮效能。

2024，我們與團隊正積極推動：
* 與醫院建立常規合作
* 收集本地實證數據
* 結合科技與臨床，擴展治療觸角
這不是一條容易的路，但是一條值得走的路。
觀看完整訪問：https://www.youtube.com/watch?v=xREdPLYq32g

如果你也相信音樂治療有可能為醫療與情感帶來轉化，歡迎留言或分享，讓更多人知道：音樂不只是感受，更是治療的可能。

#音樂治療 #音樂治療師

恒大傳播學院 | 恒傳感言 | SCOM Talk Show EP99 | 音樂治療師鍾敬文 | 音樂治療可減輕醫療負擔 | 冀納入政府醫療體系 音樂治療近年在本港逐漸為社會接受，但仍未被納入醫療體系。在本港從事音樂治療逾12年的註冊音樂治療師鍾敬文接受香港恒生大學傳播學院《恒傳感言》訪問時表示，音樂治療除了可紓緩患者的心理問題，亦可協助病人復康....

早前HOY TV記者團隊來到「樂隨風」現場，採訪中風合唱團團員與音樂治療師，一起見證音樂如何陪伴走過語言障礙的挑戰。每一個音符背後，都藏著無聲的勇氣與深情。

感謝每位參與者用聲音與生命作答，今晚讓我們一起聽見這些重拾語言的希望之聲。

播出時間｜5月6日（星期二）晚上8:00
頻道｜HOY TV 77台《一線搜查》
記得收看，感受音樂治療的力量！
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