소름돋는 라이브 모음

소름돋는 일반인/가수 라이브 모음 페이지

09/02/2023

3일차 고도비만 탈출기, 조금씩 습관으로 만들기 #shorts 3일차 느낀 점하다보니까 이게 되긴 됨당근 아직 10분~15분움직였을 뿐인데호흡이 힘듬 ㄷㄷ유산소 20분 정도는 할줄아는 뚱뚱이가 되야겠음1700일 안에 보디 프로필 ㄱㄱD-1698

09/02/2023

고도비만 다이어트 2일차, 포기하려다 잠들기전에 겨우겨우 실행 #shorts 2일차 느낀 점늦은 퇴근 + 피곤 핑계로바로 운동 휴식할 뻔함 ㄷㄷ잠들기 전에야 겨우 움직임잘밤에 씩씩거리다 현타옴그래도 뿌듯해짐어제보다 나은 뚱뚱이가 됨1700일 안에 보디 프로필 ㄱㄱD-1699

07/02/2023

다이어트 1일차 / 호흡곤란 와서 운동 시작함. 70키로 만들기 시작! #shorts 키 170 / 몸무게 105 임70kg가 목표임-------------------------------------나는 주로 앉아있는 직업이고 요즘 특히 바빠서 운동 1도 안함그러다보니 갈수록 숨도 잘 안쉬어짐어디가 안좋은건지다 뚱뚱하지만 특히 배가 올챙이가 아니라 소처...

01/02/2023

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19/01/2023

석가모니의 인생 조언 - 터질 듯한 분노를 다스려라ㅣ부처님 가르침ㅣ인생을 바꿔주는 석가모니의 조언ㅣ어록ㅣ명언 #석가모니 인생 조언!오늘의 내용은 - 쓰러지지 않는 법 - 번뇌와 고통을 그치게 하는 법 - 탐욕 - 관계 - 삼매경 #조언 #명언 들을 담고 있습니다. #부처님 말씀으로 오늘 하루를 풍성하게 살고오늘 하루를 평안하게 마무리해 보아.....

17/01/2023

호랑이처럼 무섭고 사나워라, 석가모니 인생 조언 여러분, 오늘의 이야기에서 이것 하나만 확실히 새겨가세요.모두에게 도움이 되지 않을까 합니다.쇠녹은 쇠에서 생기지만 차차 그 쇠를 먹어버린다.이와 마찬가지로 마음은 사람에게서 생겨나지만그 마음이 옳지 못하면 그 사....