Htet Shwe Pyi Co.,Ltd

ကိုဗစ္ - ၁၉ ႏွင့္ ရာသီတုပ္ေကြး ၊ အေအးမိျခင္းတို႔၏ ကြာျခားခ်က္မ်ား

၂၂ July ၂၀၂၁ ( THURSDAY )

Credit

☣ Covid-19 ကူးစက္ပံု အဆင့္ဆင့္ ☣

🌍🌎🌏🌍🌎🌏

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု၊ ေရာဂါကူးစက္မွုကာကြယ္ေရး ႏွင့္ ထိန္းခ်ဳပ္ေရးဗဟိုဌာန (CDC)မွ ထုတ္ျပန္ထား သည္ဆိုေသာအခ်က္ အလက္မ်ားကိုဘာသာ ျပန္မၽွေဝေပးျခင္းသာျဖစ္ပါသည္

ကရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္မွုႏွင့္စပ္လ်ဥ္း၍ သိပၸံနည္းက်ေတြ႕ရွိ ထားေသာအေထာက္ အထားမ်ား။

၁။ မ်က္ႏွာျပင္မ်ားမွကူးစက္မွုအႏၲရာယ္ အလြန္နည္းသည္။

၂ ။ ျပင္ပပါတ္ဝန္းက်င္တြင္သြားလာ လွုပ္ရွားမွုမ်ားမွကူးစက္နိုင္မွု အႏၲရာယ္
အလြန္နည္းသည္။

(ေအာက္တြင္ရွင္းျပထားပါသည္)

၃။ ႐ုံးခန္း၊ဘာသာေရးဝတ္ျပဳရာေနရာ၊႐ုပ္ရွင္႐ုံ၊အားကစားခန္းမ (Gym) သို့မဟုတ္ ကပြဲ ႐ုံကဲ့သို့ေသာအလုံပိတ္ပါတ္ဝန္းက်င္တြင္စုေဝးမွုမ်ိဳးမွ ကူးစက္နိုင္မွု အႏၲရာယ္အလြန္မ်ား သည္။

ဤအေထာက္အထားမ်ားကိုအခ်ိန္ကာလအေတာ္ၾကာၾကာကပင္ေတြ႕ရွိထားၿပီးျဖစ္သည့္အတြက္၊လက္ရွိျဖစ္ေပၚေနသည့္ေရာဂါကူးစက္မွု အေျခအေနကိုအေကာင္းဆုံးစီမံခန္႔ခြဲနိုင္ရန္ ဤအခ်က္မ်ား ကိုထည့္သြင္းစဥ္းစားက်င့္သုံးရန္လိုသည္။

မ်က္ႏွာျပင္မွကူးစက္နိုင္သည္ဟူေသာစိုးရိမ္လြန္ကဲမွုမ်ားကို ေလၽွာ့ခ်ၿပီး၊ ႐ုံးျပန္တက္ရန္ဆႏၵမေစာၾကသင့္ေပ။

ေမးခြန္း - မည္သို့ေသာပုဂၢိဳလ္မ်ိဳး ကရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ခံရဖြယ္ရွိသနည္း။

ေမးခြန္း -
မည္သို့ေသာအေျခအေနမ်ိဳးတြင္
ကူးစက္ခံရမည္နည္း။

လူတေယာက္ထံေရာဂါ ပိုးအမွန္တကယ္ ကူးစက္နိုင္ရန္ - ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးအရည္အတြက္ 1000 Viral
Particles (vp) လိုအပ္ပါသည္။

ပုံမွန္ သဘာဝပါတ္ဝန္းက်င္တြင္ေအာက္ ပါအျပဳအမူမ်ား၌ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးပါဝင္မွု
အရည္အတြက္မွာ

❗ အသက္ရွူျခင္း - 20 vp/minute

❗စကားေျပာျခင္း - 200 vp/minute

❗ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း - 200 million vp/minute

( ေလဝင္ေလထြက္မေကာင္းသည့္ပါတ္ဝန္းက်င္တြင္ ဗိုင္းရပ္စ္ ပိုးမ်ားေလထဲတြင္နာရီေပါင္းမ်ားစြာအသက္ ရွင္က်န္ရစ္ေနနိုင္သည္ )

❗ႏွာေခ်ျခင္း - 200 million vp/minute.

တြက္ခ်က္နည္း (Formula)

✍✍✍✍✍

အမွန္တကယ္ေရာဂါကူးစက္ခံနိုင္ရန္ = ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးႏွင့္ထိေတြ႕မွု x အခ်ိန္ကာလ

အေျခအေနပါတ္ဝန္းက်င္

👥👥👥🗣🗣🗣🫂🫂🫂

၁။ လူတေယာက္ႏွင့္ ၆ ေပအကြာအေဝးအတြင္း
အတူေနၿပီး ၄၅ မိနစ္ထက္မၾကာပါကေရာဂါ ကူးစက္ခံရမွု အႏၲရာယ္အလြန္နည္းသည္။

၂။ လူတေယာက္ႏွင့္တေယာက္ (မ်က္ႏွာဖုံးစြပ္
လ်က္)မ်က္ႏွာျခင္းဆိုင္စကားေျပာမွု ၄ မိနစ္ထက္မပိုခဲ့လ်င္ ေရာဂါ ကူးစက္မွုအႏၲရာယ္အလြန္နည္းသည္။

၃။ လူတေယာက္ႏွင့္တေယာက္လမ္းေလၽွာက္ရင္းေျပးရင္း၊ စက္ဘီးစီးရင္းျဖတ္သြားျဖတ္ လာေတြ႕မွုမွေရာဂါ ကူးစက္ မွုအႏၲရာယ္အလြန္နည္းသည္။

၄။ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းသည့္ေနရာမ်ိဳးတြင္လိုအပ္သည့္ အကြာအေဝးအတိုင္း၊အခ်ိန္ကာလအတိုင္းအတာ တခုအတြင္းေတြ႕ထိေနထိုင္လၽွင္ေရာဂါကူးစက္မွုအႏၲရာယ္အလြန္နည္းသည္။

၅။ ေစ်းဝယ္ထြက္ျခင္းသည္ေရာဂါကူးစ က္နိုင္မွုအႏၲရာယ္အလယ္ အလတ္ရွိေသာ္လည္းေစ်းဝယ္ခ်ိန္ကို ကန္႔သတ္ၿပီး၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္ေအာင္ေနပါ က၊အႏၲရာယ္ကိုေလ်ာ့က်ေစနိုင္သည္။

၆။အလုံပိတ္အခန္းသည္ေရာဂါကူးစက္နိုင္မွု အႏၲရာယ္အလြန္မ်ားသည့္ ေနရာျဖစ္သည္။

၇။ အမ်ားသုံးအိမ္သာ/ဘုံစုေဝးရာေနရာမ်ား သည္ အဝတ္အစား၊ အိုးခြက္ပုဂံ၊ ပရိေဘာဂစသည့္မ်က္ႏွာျပင္မ်ားမွ ေရာဂါကူးစက္နိုင္သည့္ အႏၲရာယ္အလြန္မ်ားသည့္ေနရာမ်ားျဖစ္သည္။

၈။ စားေသာက္ဆိုင္မ်ား သည္လည္းေရာဂါကူးစက္နိုင္မွုအႏၲရာယ္အလြန္မ်ားသည့္ ေနရာမ်ားျဖစ္သည္။မ်က္ႏွာ ျပင္မ်ားႏွင့္ထိေတြ႕မွုေလၽွာ့ခ်ရန္သတိရွိပါက ကူးစက္မွုအႏၲရာယ္လည္းေလ်ာ့က်သြားနိုင္သည္။

၉။ လုပ္ငန္းခြင္ႏွင့္စာ သင္ခန္းမ်ားသည္၊သတ္ မွတ္ထားသည့္အကြာအေဝးအတိုင္း ေနထိုင္သည့္တိုင္ေရာဂါကူးစက္နိုင္မွုအႏၲရာယ္အလြန္မ်ားသည့္ ေနရာမ်ားျဖစ္သည္၊ အထူးသျဖင့္ေတြ႕ထိသည့္မ်က္ႏွာျပင္ မွကူးစက္နိုင္သည့္အႏၲရာယ္အလြန္မ်ားသည္။

၁၀။ ပါတီပြဲ၊မဂၤလာ ေဆာင္စသည္အခမ္း အနားမ်ားသည္၊ေရာဂါ ကူးစက္နိုင္မွုအႏၲရာယ္ အလြန္မ်ားသည့္ ေနရာမ်ားျဖစ္သည္။

၁၁။ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းကြန္ယက္မ်ား၊ညီလာခံမ်ားသည္လည္း ေရာဂါ ကူးစက္နိုင္မွုအႏၲရာယ္ အလြန္မ်ားသည့္ေနရာမ်ားျဖစ္သည္။

၁၂။ အားကစားကြင္းကဲ့သို့လူစုေဝးသည့္ေနရာ၊ ကဇာတ္႐ုံ၊ ႐ုပ္ရွင္႐ုံစသည္တို့သည္လည္း၊ ေရာဂါကူးစက္နိုင္မွုအႏၲရာယ္ အလြန္မ်ားသည့္ေနရာမ်ားျဖစ္သည္။

အႏၲရာယ္ရွိမွုကိုခ်ိန္ဆျခင္း

⚖⚖⚖⚖⚖

ေရာဂါကူးစက္နိုင္သည့္အႏၲရာယ္အနည္းအမ်ား
ကိုခ်ိန္ဆတြက္ခ်က္သည့္အခါေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကိုႏွိုင္းယွဥ္ၾကည့္ရန္လိုသည္။

🚩 အခန္းတြင္း ႏွင့္ ျပင္ပ

🚩 က်ဥ္းေျမာင္းသည့္ေနရာ ႏွင့္ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းသည့္ေနရာ

🚩 လူသူထူထပ္မွု ႏွင့္ လူဦးေရနည္းပါးမွု

🚩 အခ်ိန္ၾကာၾကာေနျခင္း ႏွင့္ ေခတၱခဏသာေနျခင္း

ပထမအေျခအေနမ်ားသည္ ေရာဂါကူးစက္မွု အႏၲရာယ္ကိုပိုမ်ားေစသည္။

Credit

☣ အနံ့ပျောက်ခြင်း နှင့် Covid-19 ရောဂါ ☣

အနံ့ပျောက်ခြင်းကို ဆေးပညာအရ Anosmia လို့ခေါ်ပါတယ်။အနံ့ပျောက်ခြင်းဟာ ယခင်ကာလမှာ မသိသာပေမယ့် Covid-19 ကပ်ရောဂါကာလမှာ ခေတ်စားလာပါတယ်။စာရင်းတွေ Data တွေအရ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း အနံ့ပျောက်ခြင်းနဲ့ Covid 19 ရောဂါ စပ်ဆက်မှုဟာ (၂၀-၃၀)%ရှိတယ်လို့ဆိုပါတယ်။

🚩 Covid19မှာဘာလို့အနံ့ပျောက်တာလဲ။

COVID-19 ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ Novel Coronavirus ဟာ နှာခေါင်းအတွင်းရှိ နှာခေါင်းအမြှေးပါးနဲ့ အနံ့ခံ neurons တွေကိုထိခိုက်စေခြင်းကြောင့် အနံ့ပျောက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

🚩 အနံ့ပျောက်တိုင်းကိုဗစ်လား

အနံ့ပျောက်စေတဲ့အခြားရောဂါအခြေအနေတွေရှိပါတယ်။ဥပမာ-ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါ၊အအေးမိဖျားနာခြင်း၊ထိပ်ကပ်နာရောဂါ စတဲ့ရောဂါတွေမှာလည်းအနံ့ပျောက်တတ်ပါတယ်

ဒါပေမယ့်အထက်ပါရောဂါတွေဟာ နှာစေးခြင်း၊နှာရည်ယိုခြင်း၊နှာပိတ်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိပြီး COVID 19ရောဂါမှာ အနံ့ပျောက်ခြင်းဟာ နှာရည်ယိုခြင်း ၊နှာပိတ်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်မှုမရှိပါဘူး

ဒီကာလမှာ အနံ့မရရင်တော့ COVID 19 ဖြစ်ဖို့အမျာဆုံးပါ

🚩 ဘယ်အချိန်မှာအနံ့ပြန်ရတတ်လဲ

အနံ့ပျောက်ခြင်းဟာ အများအားဖြင့် ယာယီခဏပါပဲ
(၂-၄)ပတ်လောက်ကြာတတ်ပါတယ်
ဒါပေမယ့် အများစုဟာ (၁၀)ရက်အတွင်းအနံ့ပြန်ရတတ်ပါတယ်

🚩 အနံ့မရရင်စိုးရိမ်ရလား။

ဖျားခြင်း၊ဆက်တိုက်ချောင်းဆိုးခြင်း၊မောပန်းခြင်းမရှိရင်

❗ စိုးရိမ်စရာမလိုပါ

❗စိတ်အေးအေးထားပါ

❗သီးသန့်နေပါ

❗အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ

❗ခွန်အားရှိသော အစား စားပါ

Credit

#တတိယလှိုင်း ဗီဇပြောင်း Covid 19 ရောဂါလက္ခဏာများ

ကူးစက်ခံရပြီး ၁ ရက်မှ ၃ ရက်

၁။ သာမန်အအေးမိအဖျားနှင့်ဆင်တူသည်။
၂။ လည်ချောင်းအနည်းငယ်နာသည်။
၃။ ဖျားနာကိုက်ခဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမရှိ။
၄။ ပုံမှန်အတိုင်း အစားအသောက်မပျက်။

၄ ရက်မြောက်နေ့

၁။ အာသီးအနည်းငယ်ယောင်သည်။
၂။ စကားပြောလျှင် လည်ချောင်း နာလာသည်။
၃။ ကိုယ်အပူအချိန်မှာ ပုံမှန်အပူချိန် 36.5C ဖြစ်သည်။
သို့သော် အစားသောက်မြိုချရာတွင် အခက်အခဲရှိသည်။
ခေါင်းအနည်းငယ်ကိုက်မည်။
၄။ light belly အစာအိမ်လေထမည်။ အရက်မူးသကဲ့သို့
အနည်းငယ် မူးဝေနေမည်။

၅ ရက်မြောက်နေ့

၁။ လည်ချောင်းနာနေမည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေမည်။
၂။ ကိုယ်အပူချိန် 36.5-36.7C တွင်ရှိမည်
၃။ အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲနာကျင်မည်။

၆ ရက်မြောက်နေ့

၁။ ကိုယ်အပူချိန် 37 C+ အထက်ရောက်လာသည်။
၂။ သလိပ်မထွက်သည့် ချောင်းခြောက်ဆိုးသည်။
၃။ စကားပြောတိုင်း အစာစားတိုင်း လည်ချောင်း
နာကျင်နေမည်။
၄။ အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်နေမည်။
၅။ ရံဖန်ရံခါတွင် အသက်ရှူရန် အခက်အခဲဖြစ်လာမည်။
၆။ inches feel pain ခြေချောင်းများ နာကျင်လာမည်။
၇။ ဝမ်းလျှော၍ အော့အန်မည်။

၇ ရက်မြောက်နေ့

၁။ ကိုယ်အပူချိန် 37.4-37.8C ရှိလာသည်။
၂။ ချောင်းအဆက်မပြတ်ဆိုးပြီး သလိပ်ပျစ်ပျစ်များ
ထွက်နေမည်။
၃။ ခေါင်းကိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကိုက်ခဲနာကျင်နေ
မည်။
၄။ အပြင်းအထန် ဝမ်းလျှောမည်။
၅။ အော့အန်မည်။

၈ ရက်မြောက်နေ့

၁။ ကိုယ်အပူချိန် 38C +++ အထက်ထိရောက်လာပြီး
အပြင်းအထန်ဖျားလာမည်။
၂။ အသက်ရှူရန် အခက်အခဲဖြစ်လာသည်။
၃။ ချောင်းအဆက်မပြတ်ဆိုးမည်။
၄။ ခေါင်းကိုက်ပြီး အဆစ်အမြစ်နှင့် ကြွက်သားများ
နာကျင်မည်။
၅။ ခြေထောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းတစ်ခုလုံး
ကိုက်ခဲနာကျင်မည်။

၉ ရက်မြောက်နေ့

၁။ ရောဂါအခြေအနေ အတိုးအလျော့မရှိပါ။
၂။ အပြင်းအထန် အဖျားတက်လာမည်။
၃။ အချို့ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာလာမည်။
၄။ သို့သော် အသက်ရှူရန်အတွက် အပြင်းအထန်
ကြိုးစားလာရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအနေအထားသို့
ရောက်လာလျှင် သွေးစစ်ပြီး ရင်ခေါင်းဓာတ်မှန်ရိုက်ရန်
လိုအပ်လာပြီဖြစ်သည်။



အကြံပြုချက်များ
***************

၁။ မတ်(စ်)တပ်ပါ

၂။ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် စက္ကန့် (၂၀) ဆေးပါ

၃။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ၆ ပေအကွာနေပါ

၄။ ထိတွေ့ပြီးတိုင်း ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် ဖြန်းပါ

၅။ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြင်ပါ

၆။ အပြင်သွားလျှင် လက်အိတ်ဝတ်ပါ

မိဘပြည်သူများ ဂရုစိုက်ကြပါ



🙏🙏🙏🙏🙏

နေကောင်း ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာပါစေကြောင်း ဆုတောင်းပေးပါတယ် ခင်ဗျာ

(၇၃) ႏွစ္ေျမာက္ ျမန္မာ့လြတ္လပ္ေရး‌ေန႔ အား Htet Shwe Pyi Co.,Ltd မွ
ေလးစားစြာ ႀကိဳဆိုဂုဏ္ျပဳအပ္ပါသည္
🇲🇲 🇲🇲 🇲🇲

ျပည္သူမ်ားသို့ အသိေပးခ်က္ (၃)
“COVID-19 ကာကြယ္ေဆး”
(၂၀၂၀ ျပည့္ႏွစ္၊ ေအာက္တိုဘာလ (၁) ရက္)
‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗‗
ကာကြယ္ေဆးအသစ္ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို စတင္အသုံးျပဳနိုင္ရန္အတြက္ -
(၁) ကာကြယ္ေဆး၏ သက္ဆိုင္ရာေရာဂါကို ကာကြယ္နိုင္ေသာ အာနိသင္ ရွိ/ မရွိ၊
(၂) လုံေလာက္ေသာ ပဋိပစၥည္း ထုတ္လုပ္နိုင္ရန္ လွုံ႔ေဆာ္ေပးနိုင္စြမ္း ရွိ/ မရွိ၊
(၃) ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိဘဲ ေဘးအႏၲရာယ္ကင္း၍ လုံျခဳံစိတ္ခ်ရမွု ရွိ / မရွိ၊
(၄) ကာကြယ္ေဆးထိုးၿပီးေနာက္ ကာကြယ္မွုေပးနိုင္သည့္ အခ်ိန္ကာလ၊
(၅) ထိုးႏွံ/ တိုက္ေကၽြးရမည့္ ကာကြယ္ေဆးပမာဏႏွင့္ အႀကိမ္အေရအတြက္၊
(၆) ဓါတ္ခြဲခန္းတြင္သာမက လက္ေတြ႕အျပင္ေလာက၌ အသုံးျပဳရာတြင္လည္း ထိေရာက္စြာ ကာကြယ္နိုင္သည့္ အစြမ္းအာနိသင္ ရွိ/ မရွိ၊
စသည္တို့ကို သိရွိနိုင္ရန္ႏွင့္ ၿပီးျပည့္စုံရန္အတြက္ ပထမဦးစြာ ဓာတ္ခြဲခန္းအတြင္းႏွင့္ တိရစၧာန္မ်ားတြင္ စမ္းသပ္ျခင္းအဆင့္မ်ား၊ ထို့ေနာက္ လူမ်ားတြင္ စနစ္တက်လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ သုေတသန ျပဳလုပ္သည့္အဆင့္ (၃) ဆင့္ (3 phases of clinical trial) ႏွင့္ အသိအမွတ္ျပဳ လိုင္စင္ရရွိၿပီး ေဈးကြက္တြင္ ေရာင္းခ်ၿပီးေနာက္တြင္လည္း ဆက္လက္ေစာင့္ၾကပ္ၾကည့္ရွု ေလ့လာျခင္းမ်ားကို တစ္ဆင့္ၿပီးတစ္ဆင့္ အခ်ိန္ယူကာ စနစ္တက်ေဆာင္ရြက္ရပါသည္။
ယခုျဖစ္ပြားလ်က္ရွိေသာ COVID-19 ကပ္ေရာဂါအတြက္ ကာကြယ္ေဆးထုတ္လုပ္နိုင္ရန္ ကမၻာ့နိုင္ငံအမ်ားအျပားတြင္ ႀကိဳးစားေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိပါသည္။ သို့ရာတြင္ ယခုအခ်ိန္ထိ မည္သည့္ နိုင္ငံ၊ မည္သည့္ ေဆးကုမၸဏီမွ ထုတ္လုပ္ေသာ ကာကြယ္ေဆး တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးတြင္မၽွ တတိယအဆင့္ လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ သုေတသနျပဳမွု (phase-3 clinical trial) ကို ၿပီးေျမာက္ျခင္းမရွိေသးေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။ ယခုအခ်ိန္ထိ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ (WHO) မွ အသိအမွတ္ျပဳ ေထာက္ခံေသာ COVID-19 ကာကြယ္ေဆး (WHO Prequalified Vaccine) မရွိေသးပါ။
သို့ပါ၍ ျပည္သူမ်ားအေနျဖင့္ လူမွုကြန္ရက္မ်ား၊ အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာမ်ားႏွင့္ online ေဈးကြက္မ်ားတြင္ ေၾကညာေနေသာ COVID-19 ကာကြယ္ေဆးမ်ားကို ဝယ္ယူသုံးစြဲျခင္းမျပဳရန္ အသိေပးအပ္ပါသည္။

ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး
က်န္းမာေရးႏွင့္အားကစားဝန္ႀကီးဌာန

, , , #ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္, #ဓာတ္ခြဲအေျဖ
https://www.mohs.gov.mm/

CREDIT