Proyecto ANCLA

Contactar con la organizaciรณn

Proyecto ANCLA Espacio psicoterapรฉutico de conexiรณn y crecimiento.

Facilitamos procesos individuales, grupales y organizacionales a travรฉs de psicoterapia, talleres, diplomados, conferencias y constelaciones para reconectar contigo y transformar tu forma de vivir.

โ€œยก๐๐Ž ๐“๐„๐๐†๐€๐’ ๐Œ๐ˆ๐„๐ƒ๐Ž!โ€๐˜ ๐š๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ข ๐š ๐ž๐ฌ๐œ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐ฅ๐จ ๐ž๐ง ๐ฅ๐ฎ๐ ๐š๐ซ ๐๐ž ๐ž๐ฌ๐œ๐ฎ๐œ๐ก๐š๐ซ๐ฅ๐จ.Desde pequeรฑos nos enseรฑan que el miedo es algo que hay...
14/08/2026

โ€œยก๐๐Ž ๐“๐„๐๐†๐€๐’ ๐Œ๐ˆ๐„๐ƒ๐Ž!โ€
๐˜ ๐š๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ข ๐š ๐ž๐ฌ๐œ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐ฅ๐จ ๐ž๐ง ๐ฅ๐ฎ๐ ๐š๐ซ ๐๐ž ๐ž๐ฌ๐œ๐ฎ๐œ๐ก๐š๐ซ๐ฅ๐จ.

Desde pequeรฑos nos enseรฑan que el miedo es algo que hay que vencer. Que hay que ser valientes. Que no pasa nada. Que no debemos asustarnos. Y sin darnos cuenta empezamos a pelear con una emociรณn que, en realidad, intenta protegernos.

El miedo no siempre viene a detenerte o paralisarte. Muchas veces viene a pedirte que observes, que vayas despacio, que te prepares o que reconozcas que algo importante estรก ocurriendo dentro de ti. Pero cuando aprendemos a esconderlo, dejamos de escuchar sus mensajes. Entonces aparentamos seguridad mientras por dentro vivimos con ansiedad. Decimos que todo estรก bien mientras nuestro cuerpo permanece en alerta con tensiones. Nos obligamos a seguir adelante aunque una parte de nosotros necesite detenerse.

Ser valiente no significa no tener miedo. Significa poder mirarlo sin avergonzarte de รฉl.

Porque el miedo no necesita ser derrotado. Necesita ser sentido y escuchado.

โ€œยก๐๐Ž ๐“๐„ ๐„๐๐Ž๐‰๐„๐’!โ€๐˜ ๐š๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ข ๐š ๐๐ž๐œ๐ข๐ซ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฌ๐ข ๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐š๐ฌ ๐š๐ฅ๐ ๐จ ๐๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐จ ๐๐ž ๐ฆ๐ข ๐ช๐ฎ๐ž๐ซ๐ข๐š ๐๐ž๐œ๐ข๐ซ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ง๐จ.El enojo tiene muy mala fama. Mu...
11/08/2026

โ€œยก๐๐Ž ๐“๐„ ๐„๐๐Ž๐‰๐„๐’!โ€
๐˜ ๐š๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ข ๐š ๐๐ž๐œ๐ข๐ซ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฌ๐ข ๐ฆ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐š๐ฌ ๐š๐ฅ๐ ๐จ ๐๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐จ ๐๐ž ๐ฆ๐ข ๐ช๐ฎ๐ž๐ซ๐ข๐š ๐๐ž๐œ๐ข๐ซ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ง๐จ.

El enojo tiene muy mala fama. Muchos crecimos creyendo que enojarse era ser grosero, egoรญsta o una mala persona. Asรญ que aprendimos a callarnos, a ceder, a sonreรญr cuando querรญamos poner un lรญmite y a aceptar situaciones que nos hacรญan daรฑo. Pero el enojo no aparece para destruir. Aparece para proteger.

Es la emociรณn que nos avisa cuando algo nos invade, cuando alguien cruza nuestros lรญmites o cuando estamos dejando de respetarnos para conservar una relaciรณn.

Cuando nos enseรฑan a no enojarnos, no dejamos de sentir enojo. Dejamos de poner lรญmites. Y entonces empezamos a decir "sรญ" cuando querรญamos decir "no", a cargar responsabilidades que no nos correspondรญan y a acostumbrarnos a vivir incรณmodos con tal de evitar un conflicto.

No necesitas dejar de enojarte. Necesitas aprender a escuchar lo que tu enojo intenta cuidar.

Porque muchas veces, detrรกs de un lรญmite que nunca pusiste, habรญa una parte de ti esperando ser protegida.

โ€œยก๐ƒ๐„๐‰๐€ ๐ƒ๐„ ๐‹๐‹๐Ž๐‘๐€๐‘!โ€โฃ๐˜ ๐š๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐รญ ๐š ๐ญ๐ซ๐š๐ ๐š๐ซ๐ฆ๐ž ๐ฅ๐š๐ฌ ๐ฅรก๐ ๐ซ๐ข๐ฆ๐š๐ฌ.โฃNo nacemos creyendo que llorar estรก mal. Lo aprendemos. Lo aprende...
05/08/2026

โ€œยก๐ƒ๐„๐‰๐€ ๐ƒ๐„ ๐‹๐‹๐Ž๐‘๐€๐‘!โ€โฃ
๐˜ ๐š๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐รญ ๐š ๐ญ๐ซ๐š๐ ๐š๐ซ๐ฆ๐ž ๐ฅ๐š๐ฌ ๐ฅรก๐ ๐ซ๐ข๐ฆ๐š๐ฌ.โฃ

No nacemos creyendo que llorar estรก mal. Lo aprendemos. Lo aprendemos cuando nuestras lรกgrimas incomodan, cuando nos apresuran a calmarnos, cuando nos dicen que somos exagerados, que no es para tanto o que ya deberรญamos haber dejado de sentir lo que sentimos.โฃโฃ
โฃโฃ
Poco a poco dejamos de llorar, pero no porque el dolor desaparezca. Dejamos de llorar porque descubrimos que mostrar lo que sentimos puede alejarnos del amor, de pertenecer o de la aceptaciรณn que tanto necesitamos.โฃโฃ
โฃโฃ
Entonces nos tragamos las lรกgrimas. Y con el tiempo tambiรฉn nos tragamos el miedo, el enojo, la tristeza y hasta la alegrรญa. Nos volvemos expertos en contenernos, pero cada vez mรกs extraรฑos para nosotros mismos.โฃโฃ
โฃโฃ
Llorar nunca ha sido una seรฑal de debilidad. Es una de las formas mรกs humanas que tiene el cuerpo de decir: "๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฎ๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ข", "๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฎ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ถ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฆ", "๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ด๐˜ช๐˜ต๐˜ข ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ค๐˜ถ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ฐ".โฃโฃ
โฃโฃ
Quizรก el problema no es que hoy te cueste sentir. Quizรก, durante mucho tiempo, aprendiste que sentir no era seguro.โฃโฃ
โฃโฃ
โฃโฃ

๐˜›๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฑรฉ๐˜ถ๐˜ต๐˜ช๐˜ค๐˜ฐ-๐˜ท๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ช๐˜ข๐˜ญโฃโฃโฃ๐ŸŒ€ยฟ๐๐Ž๐‘ ๐๐”ร‰ ๐Œ๐„ ๐‚๐”๐„๐’๐“๐€ ๐’๐„๐๐“๐ˆ๐‘?๐ŸŒ€โฃโฃโฃ๐˜“๐˜ข๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜ข ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ช๐˜ต๐˜ข๐˜ณโฃโฃโฃโฃโฃโฃHay momentos en lo...
01/08/2026

๐˜›๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฑรฉ๐˜ถ๐˜ต๐˜ช๐˜ค๐˜ฐ-๐˜ท๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ช๐˜ข๐˜ญโฃโฃโฃ
๐ŸŒ€ยฟ๐๐Ž๐‘ ๐๐”ร‰ ๐Œ๐„ ๐‚๐”๐„๐’๐“๐€ ๐’๐„๐๐“๐ˆ๐‘?๐ŸŒ€โฃโฃโฃ
๐˜“๐˜ข๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜ข ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ช๐˜ต๐˜ข๐˜ณโฃโฃโฃ
โฃโฃโฃ
Hay momentos en los que las emociones siguen ahรญ, pero tรบ ya no estรกs en contacto con ellas.โฃโฃโฃ
โฃโฃโฃ
Te distraes, piensas demasiado, lo minimizas, o simplemente te desconectas. Y sin darte cuenta, empiezas a vivir lejos de lo que pasa dentro de ti.โฃโฃโฃ
โฃโฃโฃ
Este taller es un espacio donde, a travรฉs de ejercicios vivenciales, trabajo corporal, reflexiรณn guiada y acompaรฑamiento terapรฉutico, exploraremos quรฉ son realmente las emociones, para quรฉ aparecen y cรณmo has aprendido a evitarlas para poder adaptarte. A lo largo del proceso, iremos reconociendo nuestro mundo emocional con mayor claridad, ampliando el lenguaje interno para nombrar lo que sentimos y comprendiendo las formas en las que nos desconectamos de nosotros mismos cuando sentir no ha sido seguro.โฃโฃโฃ
โฃโฃโฃ
No se trata de sentir todo de golpe, sino de empezar, poco a poco, a no huir de ti.โฃโฃโฃ
โฃโฃโฃ
๐๐ข๐ž๐ง๐ฏ๐ž๐ง๐ข๐๐š ๐ญ๐จ๐๐š ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š ๐ช๐ฎ๐ž ๐๐ž๐ฌ๐ž๐ž ๐ซ๐ž๐œ๐จ๐ง๐ž๐œ๐ญ๐š๐ซ ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ข๐ ๐จ ๐ฆ๐ข๐ฌ๐ฆ๐š ๐๐ž๐ฌ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐œ๐จ๐ง๐œ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ข๐š ๐ฒ ๐ž๐ฅ ๐œ๐ฎ๐ข๐๐š๐๐จ.โฃโฃโฃ
โฃโฃโฃ
๐Ÿ“ฉ ยก๐˜™๐˜ฆ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ท๐˜ข ๐˜ต๐˜ถ ๐˜ญ๐˜ถ๐˜จ๐˜ข๐˜ณ!โฃโฃโฃ
Mรกs informaciรณn sobre costos e inscripciones: 777 520 7423โฃโฃโฃ

Con gran รฉxito llevamos a cabo el taller โ€œCUANDO LA SOLEDAD ME PESA: De la herida de abandono a aprender a estar conmigo...
31/07/2026

Con gran รฉxito llevamos a cabo el taller โ€œCUANDO LA SOLEDAD ME PESA: De la herida de abandono a aprender a estar conmigoโ€.

Fue un espacio de reflexiรณn y trabajo personal muy profundo en el que exploramos las distintas formas en las que vivimos la soledad, reconocimos las huellas que puede dejar la herida de abandono y nos acercamos a una posibilidad diferente: aprender a estar con nosotros mismos sin sentir que eso significa estar abandonados.

Este encuentro formรณ parte de "RECONร‰CTATE: Un viaje emocional para volver a ti", nuestro ciclo de talleres diseรฑado para conectar contigo.

Gracias por confiar en Proyecto ANCLA y Diegho Garcรญa-Covarrubias.

Seguimos construyendo procesos con sentido, conciencia y corazรณn.โœจ

๐˜›๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฑรฉ๐˜ถ๐˜ต๐˜ช๐˜ค๐˜ฐ ๐˜ท๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ช๐˜ข๐˜ญโฃ๐ŸŒ€๐‚๐”๐€๐๐ƒ๐Ž ๐‹๐€ ๐’๐Ž๐‹๐„๐ƒ๐€๐ƒ ๐Œ๐„ ๐๐„๐’๐€โฃ๐˜‹๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ช๐˜ฅ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฐ ๐˜ข ๐˜ข๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ข ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ณ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฎ๐˜ช๐˜จ๐˜ฐ๐ŸŒ€โฃโฃHay moment...
04/07/2026

๐˜›๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฑรฉ๐˜ถ๐˜ต๐˜ช๐˜ค๐˜ฐ ๐˜ท๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ช๐˜ข๐˜ญโฃ
๐ŸŒ€๐‚๐”๐€๐๐ƒ๐Ž ๐‹๐€ ๐’๐Ž๐‹๐„๐ƒ๐€๐ƒ ๐Œ๐„ ๐๐„๐’๐€โฃ
๐˜‹๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ช๐˜ฅ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฐ ๐˜ข ๐˜ข๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ข ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ณ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฎ๐˜ช๐˜จ๐˜ฐ๐ŸŒ€โฃ
โฃ
Hay momentos en los que la soledad deja de ser calmaโ€ฆ y se convierte en un peso difรญcil de sostener.โฃ
โฃ
Este taller es un espacio donde a travรฉs de ejercicios vivenciales, trabajo corporal, reflexiรณn guiada y acompaรฑamiento terapรฉutico exploraremos cรณmo la herida de abandono se origina, cรณmo sigue influyendo en tu vida y cรณmo empezar a construir una relaciรณn mรกs amorosa contigo.โฃ
โฃ
A lo largo del proceso, iremos diferenciando entre la soledad que nutre y la desolaciรณn que desconecta, aprendiendo a reconocer nuestras necesidades emocionales mรกs profundas, nombrarlas sin juicio y comenzar a sostenerlas con mayor conciencia y presencia.โฃ
โฃ
No se trata de dejar de necesitar a otros, sino de dejar de abandonarte a ti.โฃ
โฃ
๐๐ข๐ž๐ง๐ฏ๐ž๐ง๐ข๐๐š ๐ญ๐จ๐๐š ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š ๐ช๐ฎ๐ž ๐๐ž๐ฌ๐ž๐ž ๐š๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐šnฬƒ๐š๐ซ๐ฌ๐ž ๐œ๐จ๐ง ๐š๐ฆ๐จ๐ซ ๐ฒ ๐ฌ๐ฎ๐š๐ฏ๐ข๐๐š๐.โฃ
โฃ
๐Ÿ“ฉ ยก๐˜™๐˜ฆ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ท๐˜ข ๐˜ต๐˜ถ ๐˜ญ๐˜ถ๐˜จ๐˜ข๐˜ณ!โฃ
Mรกs informaciรณn sobre costos e inscripciones: 777 520 7423

๐‘๐„๐‚๐Ž๐ร‰๐‚๐“๐€๐“๐„ es un ciclo de experiencias terapรฉuticas que no solo te invitan a volver a tiโ€ฆ sino a transformarte desde es...
02/07/2026

๐‘๐„๐‚๐Ž๐ร‰๐‚๐“๐€๐“๐„ es un ciclo de experiencias terapรฉuticas que no solo te invitan a volver a tiโ€ฆ sino a transformarte desde ese regreso.

Cada taller es un espacio para detenerte, mirarte con honestidad, comprender lo que sientes, resignificar tu historia y construir una forma mรกs consciente, integrada y autรฉntica de vivir.

A travรฉs de ejercicios vivenciales, trabajo corporal, reflexiรณn guiada y acompaรฑamiento terapรฉutico, tendrรกs la oportunidad de sostener lo que antes evitabas, darle lugar a lo que duele y abrirte a nuevas formas de conexiรณn contigo.

Volver a ti, lo cambia todo.

ยก๐˜™๐˜ฆ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ท๐˜ข ๐˜ต๐˜ถ ๐˜ญ๐˜ถ๐˜จ๐˜ข๐˜ณ!

+๐˜๐˜•๐˜๐˜– 7775207423

El taller de constelaciones familiares de ayer fue una experiencia impactante, profunda y transformadora.Cada mujer pudo...
28/06/2026

El taller de constelaciones familiares de ayer fue una experiencia impactante, profunda y transformadora.

Cada mujer pudo mirar su historia con mรกs claridad, entender lo que estรก viviendo y darse permiso de sentir y soltar.

Fue una jornada emotiva y retadora, donde el apoyo del grupo hizo posible que cada proceso se viviera con conexiรณn, aprendizaje y acompaรฑamiento.

Mรกs que un taller, fue un encuentro donde muchas cosas que no se veรญanโ€ฆ pudieron mostrarse y empezar a acomodarse.

Seguimos construyendo procesos con sentido, conciencia y corazรณn.โœจ

โœจCon gran รฉxito dimos inicio a la nueva generaciรณn del Diplomado de Desarrollo Personal en Constelaciones Familiares Hum...
02/02/2026

โœจCon gran รฉxito dimos inicio a la nueva generaciรณn del Diplomado de Desarrollo Personal en Constelaciones Familiares Humanistas.โœจ

Un espacio para mirarnos, comprender nuestra historia y abrir nuevas posibilidades de vida.

Gracias por confiar en y

Seguimos construyendo procesos con sentido, profundidad y humanidad. ๐ŸŒฟ

Direcciรณn

Cuernavaca

Pรกgina web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrรณnico cuando Proyecto ANCLA publique novedades y promociones. Su direcciรณn de correo electrรณnico no se utilizarรก para ningรบn otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Contactar Con La Organizaciรณn

Enviar un mensaje a Proyecto ANCLA:

Atajos

Compartir