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Promovemos la prevención, el bienestar y la educación para la salud mediante información confiable, campañas preventivas y servicios para nuestra comunidad.

💚 Cuidar tu salud también es estar informado.

26/10/2026

🧡💜 DÍA INTERNACIONAL DE LA ELIMINACIÓN DE LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER

🧡 ¡La violencia contra las mujeres no debe normalizarse, justificarse ni permanecer en silencio!

La violencia no siempre deja marcas visibles. También puede manifestarse mediante palabras que lastiman, amenazas, humillaciones, control económico, aislamiento y conductas que afectan la libertad, la dignidad y la seguridad de las mujeres.

En el marco de esta importante conmemoración, el personal del Centro de Salud San Lucas Patoni llevó a cabo actividades de sensibilización y promoción de la salud, reafirmando nuestro compromiso con la prevención de la violencia y el respeto a los derechos de las mujeres. 💜

🌸 ¿Por qué es importante hablar de la violencia contra las mujeres?

🧡 Porque reconocer sus diferentes manifestaciones es el primer paso para prevenirla.

💜 Porque todas las mujeres tienen derecho a vivir libres de miedo, discriminación y violencia.

🤝 Porque escuchar, orientar y acompañar puede marcar una diferencia en la vida de quienes atraviesan situaciones difíciles.

🏥 Porque los servicios de salud también desempeñan un papel fundamental en la identificación, atención y canalización de situaciones de violencia.

👨‍👩‍👧‍👦 Porque construir relaciones basadas en el respeto y la igualdad es responsabilidad de toda la sociedad.

💜 ¡La prevención comienza con nuestras acciones!

✅ Escucha sin juzgar.

✅ Respeta las decisiones y la autonomía de las mujeres.

✅ No justifiques ni minimices ninguna forma de violencia.

✅ Promueve relaciones basadas en el respeto y la igualdad.

✅ Comparte información sobre los servicios de orientación y apoyo.

🏥 Nuestro compromiso con la comunidad

Hoy reconocemos el esfuerzo y la participación de nuestras compañeras y compañeros, quienes hicieron posible esta actividad de sensibilización.

👏 Gracias por contribuir, desde sus diferentes áreas de trabajo, a construir una comunidad más informada, consciente y solidaria.

En el Centro de Salud San Lucas Patoni, creemos que cuidar la salud también significa proteger la dignidad, promover los derechos humanos y fomentar espacios seguros para todas las personas.

🧡 Porque ninguna mujer debería vivir con miedo, y ninguna forma de violencia debe considerarse normal.

💜 ¡El respeto no es un privilegio, es un derecho!

📢 Si tú o alguien que conoces vive una situación de violencia, busca orientación y apoyo. Ante una situación de peligro inmediato, llama al 911.

🏥 CENTRO DE SALUD SAN LUCAS PATONI

💚 Cerca de la gente, cuidamos su salud.

Claudia Sheinbaum Pardo Delfina Gómez Álvarez Secretaría de Salud del Estado de México Secretaría de Bienestar Gobierno de Tlalnepantla de Baz Gobierno de México Jurisdicción Sanitaria Tlalnepantla Hospital General de México "Dr. Eduardo Liceaga" Gobierno Edomex

26/10/2026

🔥🩹 26 DE OCTUBRE | DÍA NACIONAL DE LA PREVENCIÓN DE QUEMADURAS

❤️ ¡Un segundo de descuido puede provocar una lesión que deje huellas para toda la vida!

Las quemaduras pueden ocurrir en cualquier momento y lugar: en nuestra casa, la escuela, el trabajo o los espacios públicos.

Aunque muchas veces las asociamos únicamente con el fuego, también pueden ser provocadas por líquidos calientes, electricidad, sustancias químicas y exposición excesiva al sol.

En el Día Nacional de la Prevención de Quemaduras, recordamos que muchos de estos accidentes pueden evitarse mediante medidas sencillas de seguridad.

🔥 ¿Cuáles son las causas más frecuentes?

🍲 Contacto con agua, aceite o alimentos calientes.

🔥 Exposición directa al fuego o las llamas.

⚡ Accidentes relacionados con instalaciones eléctricas.

🧪 Contacto con productos químicos.

☀️ Exposición prolongada a la radiación solar.

♨️ Contacto con planchas, estufas y superficies calientes.

🛡️ ¡La prevención comienza en casa!

👶 Protege a niñas y niños: evita que se acerquen a estufas, ollas, cerillos y líquidos calientes.

🍳 Cocina con precaución: utiliza preferentemente las hornillas traseras y coloca los mangos de las ollas hacia adentro.

🔌 Revisa las instalaciones eléctricas: evita sobrecargar contactos y utilizar cables dañados.

🧴 Almacena correctamente los productos químicos: mantenlos en sus envases originales y fuera del alcance de los menores.

☀️ Cuida tu piel: utiliza protección solar y evita la exposición excesiva al sol.

👷 Utiliza equipo de protección: especialmente cuando trabajes con calor, electricidad o sustancias peligrosas.

🚨 ¿Qué hacer si ocurre una quemadura?

💧 Enfría la zona afectada con agua corriente fresca durante 20 minutos.

🚫 No apliques hielo, mantequilla, pasta dental, aceites ni remedios caseros.

🩹 Cubre la lesión con un apósito limpio, no adherente, sin apretar.

⚠️ No revientes las ampollas ni retires ropa adherida a la piel.

🏥 Busca atención médica ante quemaduras extensas, profundas, químicas o eléctricas, o si afectan la cara, manos, genitales o articulaciones importantes.

📞 Ante una emergencia grave, llama al 911.

💚 ¡Prevenir también es cuidar a quienes más queremos!

Las niñas, los niños, las personas mayores y las personas con discapacidad pueden enfrentar mayores riesgos o dificultades para alejarse de una fuente de peligro.

Por eso, construir entornos seguros es una responsabilidad compartida.

En el Centro de Salud San Lucas Patoni, promovemos la prevención de accidentes, la educación para la salud y el cuidado de nuestra comunidad.

❤️ Porque una quemadura puede ocurrir en segundos, pero sus consecuencias pueden durar toda la vida.

🔥 ¡No esperes a que ocurra un accidente para tomar precauciones!

🏥 CENTRO DE SALUD SAN LUCAS PATONI

💚 Cerca de la gente, cuidamos su salud.

📢 Comparte esta información con tu familia y vecinos. Un pequeño cambio en nuestros hábitos puede evitar una lesión grave.

Secretaría de Salud del Estado de México Claudia Sheinbaum Pardo Delfina Gómez Álvarez Gobierno de México Secretaría de Bienestar Gobierno de Tlalnepantla de Baz Jurisdicción Sanitaria Tlalnepantla Gobierno Edomex

26/10/2026

🎗️💜 26 DE OCTUBRE | DÍA NACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER

❤️ ¡Detrás de cada diagnóstico hay una vida, una familia y una historia que merece continuar!

El cáncer representa uno de los grandes desafíos para la salud pública, pero también nos recuerda la importancia de la prevención, la investigación, la detección oportuna y el acceso a una atención médica digna.

Hoy queremos compartir un mensaje con nuestra comunidad: el cáncer no siempre se puede prevenir, pero existen acciones que ayudan a reducir el riesgo y permiten identificar algunos tipos de cáncer en etapas tempranas.

🔬 ¿Qué podemos hacer para cuidar nuestra salud?

🥗 Mantener una alimentación saludable y equilibrada.

🚶‍♀️ Realizar actividad física regularmente.

🚭 Evitar el consumo de tabaco y alcohol.

☀️ Proteger nuestra piel de la exposición excesiva al sol.

💉 Mantener al día las vacunas recomendadas, como las del VPH y hepatitis B.

🩺 Acudir a revisiones médicas y estudios de detección de acuerdo con nuestra edad y factores de riesgo.

⚠️ ¡No ignores los cambios persistentes en tu cuerpo!

La aparición de bultos, sangrados inexplicables, pérdida de peso sin causa aparente o molestias que no desaparecen son motivos para solicitar una valoración médica.

💜 La lucha contra el cáncer también se construye con solidaridad.

Escuchar, acompañar, orientar y respetar a quienes viven con esta enfermedad es tan importante como promover la prevención.

En el Centro de Salud San Lucas Patoni, reafirmamos nuestro compromiso con la educación para la salud, la prevención y la orientación oportuna de nuestra comunidad.

🤝 Reconocemos a las personas que enfrentan el cáncer, a sus familias, a quienes las cuidan y al personal de salud que las acompaña durante este proceso.

🎗️ Porque nadie debería enfrentar el cáncer sin información, atención y acompañamiento.

💚 ¡La prevención comienza con información, la detección oportuna abre oportunidades y la solidaridad nos fortalece como comunidad!

🏥 CENTRO DE SALUD SAN LUCAS PATONI

Cerca de la gente, cuidamos su salud.

📢 Comparte esta publicación. La información puede ayudar a que alguien busque atención a tiempo.

Secretaría de Salud del Estado de México Secretaría de Bienestar Jurisdicción Sanitaria Tlalnepantla Gobierno de Tlalnepantla de Baz Gobierno de México Claudia Sheinbaum Pardo Delfina Gómez Álvarez

26/10/2026

💉🌎 24 DE OCTUBRE | DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA POLIOMIELITIS

💙 ¡Un mundo sin polio es posible y la vacunación es nuestra mejor herramienta para lograrlo!

Hubo un tiempo en que la poliomielitis provocaba miles de casos de parálisis, afectando principalmente a niñas y niños.

Gracias a la vacunación, la investigación científica y el esfuerzo de millones de trabajadores de la salud, hoy estamos más cerca de erradicar esta enfermedad del planeta.

Sin embargo, ¡la lucha todavía no termina!

🦠 ¿Qué es la poliomielitis?

Es una enfermedad infecciosa causada por el poliovirus, que puede afectar el sistema nervioso y, en algunos casos, provocar parálisis permanente e incluso la muerte.

Aunque puede presentarse a cualquier edad, afecta principalmente a niñas y niños menores de cinco años que no cuentan con protección mediante la vacunación.

⚠️ ¿Cómo se transmite?

El poliovirus se transmite principalmente por vía f***l-oral, mediante el contacto con materia f***l de una persona infectada, generalmente a través de manos, agua o alimentos contaminados.

Muchas personas infectadas no presentan síntomas, pero pueden transmitir el virus.

🛡️ ¿Cómo podemos prevenirla?

💉 Vacunación: mantén completo el esquema de vacunación de tus hijas e hijos, conforme al Programa de Vacunación Universal.

🧼 Higiene: lava tus manos frecuentemente con agua y jabón.

💧 Agua segura: consume agua potable y mantén buenas prácticas de higiene en la preparación de alimentos.

👨‍👩‍👧‍👦 Responsabilidad familiar: revisa la Cartilla Nacional de Salud y acude a tu unidad médica si existen vacunas pendientes.

🏥 Prevención comunitaria: participa en las jornadas de vacunación y comparte información confiable.

🌎 ¡La vacunación ha cambiado la historia!

Gracias a los esfuerzos internacionales, los casos de poliomielitis por poliovirus salvaje han disminuido más del 99 % desde el inicio de la iniciativa mundial para su erradicación en 1988.

México se mantiene libre de poliomielitis por poliovirus salvaje, pero conservar este logro requiere mantener una adecuada cobertura de vacunación y vigilancia epidemiológica.

💙 ¡Mientras el poliovirus siga circulando en alguna parte del mundo, la prevención continúa siendo necesaria!

En el Centro de Salud San Lucas Patoni, promovemos la vacunación, la prevención de enfermedades y la protección de la salud infantil como parte de nuestro compromiso con la comunidad.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Reconocemos también el trabajo del personal de salud que, mediante la vacunación, la vigilancia y la educación sanitaria, contribuye a proteger a las nuevas generaciones.

💚 Cada vacuna aplicada representa una oportunidad para crecer, jugar, aprender y vivir sin las consecuencias de una enfermedad prevenible.

🌎💉 ¡Vacunar hoy es construir un mañana sin poliomielitis!

📢 ¿Ya revisaste la Cartilla Nacional de Salud de tus hijas e hijos?

Acércate a tu unidad de salud para recibir orientación sobre su esquema de vacunación.

🏥 Centro de Salud San Lucas Patoni

💚 Cerca de la gente, cuidamos su salud.

Secretaría de Salud del Estado de México

26/10/2026

🌎🕊️ 24 DE OCTUBRE | DÍA DE LAS NACIONES UNIDAS

💙 ¡Un mundo más saludable comienza con la paz, la solidaridad y el respeto a la dignidad humana!

El 24 de octubre de 1945 nació oficialmente la Organización de las Naciones Unidas (ONU), con el propósito de promover la paz, la cooperación internacional y el respeto a los derechos humanos.

Hoy recordamos que los grandes desafíos de la humanidad no conocen fronteras y que enfrentarlos requiere del esfuerzo de todas las naciones.

🌍 ¿Por qué son importantes las Naciones Unidas?

🕊️ Promueven la paz: impulsan el diálogo y la cooperación para prevenir conflictos.

❤️ Defienden los derechos humanos: fomentan la igualdad, la dignidad y la no discriminación.

🏥 Fortalecen la salud mundial: mediante organismos como la Organización Mundial de la Salud (OMS), promueven la prevención de enfermedades y la cooperación sanitaria.

👨‍👩‍👧‍👦 Protegen a las poblaciones vulnerables: apoyan iniciativas dirigidas a niñas, niños, mujeres, personas mayores y comunidades en situaciones de riesgo.

🌱 Impulsan el desarrollo sostenible: promueven acciones para reducir la pobreza, proteger el medio ambiente y mejorar las condiciones de vida.

💚 ¡La salud también es un derecho humano!

La salud no depende únicamente de hospitales, medicamentos o consultas médicas.

También está relacionada con el acceso al agua potable, la alimentación, la educación, una vivienda digna y un entorno seguro.

Por eso, uno de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas es:

🎯 Objetivo 3: Salud y bienestar.

Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las edades.

En el Centro de Salud San Lucas Patoni, reconocemos la importancia de estos principios y promovemos una atención basada en el respeto, la inclusión, la prevención y el bienestar de nuestra comunidad.

🤝 Porque construir un mundo mejor también comienza con pequeñas acciones en nuestra propia comunidad.

💙 La paz protege vidas. La solidaridad fortalece comunidades. Y la salud es un derecho que debemos promover para todas y todos.

🌎🕊️ ¡Unidos por la paz, la salud y un futuro más justo!

🏥 Centro de Salud San Lucas Patoni

💚 Cerca de la gente, cuidamos su salud.

Secretaría de Salud del Estado de México

24/10/2026

🩺💙 23 DE OCTUBRE | DÍA DEL MÉDICO

❤️ ¡Detrás de cada diagnóstico hay una persona, y detrás de cada médico, una historia de esfuerzo, conocimiento y compromiso!

Ser médico es mucho más que portar una bata blanca o utilizar un estetoscopio.

Es escuchar a quien llega preocupado, orientar a quien tiene dudas, acompañar a quien enfrenta una enfermedad y brindar atención incluso en los momentos más difíciles.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Hoy reconocemos a las médicas y los médicos que, con su preparación, experiencia y vocación de servicio, contribuyen diariamente al bienestar de nuestras comunidades.

💙 ¡Su trabajo hace la diferencia!

🩺 Previenen enfermedades, promoviendo hábitos saludables y la detección oportuna.

❤️ Escuchan y acompañan, comprendiendo que detrás de cada paciente existe una historia personal y familiar.

💊 Diagnostican y tratan, utilizando sus conocimientos para proteger y recuperar la salud.

🤝 Trabajan en equipo, junto con enfermería, trabajo social, odontología, promoción de la salud y demás profesionales.

🌎 Fortalecen la salud pública, acercando sus conocimientos y servicios a quienes más los necesitan.

🌿 Hoy también queremos recordar algo importante...

Los médicos también son personas.

También se cansan, enfrentan dificultades, tienen familias, preocupaciones y necesitan condiciones dignas para desarrollar su trabajo.

💚 Reconocer su vocación también significa valorar su bienestar, sus derechos y su esfuerzo cotidiano.

En el Centro de Salud San Lucas Patoni, expresamos nuestro reconocimiento y agradecimiento a las médicas y los médicos que forman parte de nuestro equipo de trabajo.

👏 Gracias por cada consulta, cada orientación, cada jornada y cada esfuerzo que contribuye a mejorar la vida de nuestra comunidad.

Porque la medicina no solamente se ejerce con conocimientos científicos, sino también con responsabilidad, ética, empatía y humanidad.

💙 ¡Feliz Día del Médico!

🩺 Que nunca perdamos de vista lo más importante de nuestra profesión: la persona que existe detrás de cada diagnóstico.

🏥 Centro de Salud San Lucas Patoni

💚 Cerca de la gente, cuidamos su salud.

📢 Hoy te invitamos a reconocer a esas médicas y médicos que han dejado una huella positiva en tu vida.

❤️ ¿Recuerdas a algún médico que haya marcado una diferencia para ti o tu familia? ¡Déjale un mensaje de agradecimiento!

22/10/2026

🌿🌎 22 DE OCTUBRE | DÍA MUNDIAL DE LA MEDICINA TRADICIONAL

💚 ¡Hay conocimientos que no se aprenden en los libros, sino que se transmiten de generación en generación!

Mucho antes de que existieran los hospitales y los medicamentos modernos, nuestros pueblos ya desarrollaban conocimientos para cuidar la salud, aliviar malestares y comprender su relación con la naturaleza.

🌱 Desde las plantas medicinales hasta los saberes de parteras, curanderas y médicos tradicionales, estas prácticas forman parte de la historia, la cultura y la identidad de nuestras comunidades.

En el Día Mundial de la Medicina Tradicional, reconocemos el valor de estos conocimientos ancestrales y la importancia de conservarlos, estudiarlos y utilizarlos de manera responsable.

🌿 ¿Por qué es importante la medicina tradicional?

🌺 Preserva nuestra identidad cultural: mantiene vivos conocimientos transmitidos durante generaciones.

👵 Reconoce la sabiduría de nuestros pueblos: especialmente de las comunidades indígenas y rurales.

🌱 Promueve el respeto por la naturaleza: reconoce la importancia de las plantas y los recursos naturales.

🤝 Fortalece los vínculos comunitarios: conserva prácticas culturales relacionadas con el cuidado y el bienestar.

🔬 Contribuye a la investigación: algunos conocimientos tradicionales han servido como punto de partida para estudiar sustancias con posibles aplicaciones médicas.

🩺 ¡La tradición también necesita información y seguridad!

Aunque algunas prácticas tradicionales pueden contribuir al bienestar, es importante recordar que natural no siempre significa seguro.

✅ Consulta al personal de salud antes de utilizar plantas medicinales, especialmente si tomas medicamentos.

✅ Evita sustituir tratamientos médicos por remedios cuya eficacia no ha sido demostrada.

✅ Recuerda que algunas plantas pueden provocar intoxicaciones o interacciones con medicamentos.

✅ Durante el embarazo, la lactancia y la infancia, evita utilizar remedios herbales sin orientación profesional.

✅ Ante síntomas graves o persistentes, busca atención médica oportuna.

💚 ¡Respetar nuestras raíces también es cuidar nuestra salud!

En el Centro de Salud San Lucas Patoni, reconocemos la importancia de la diversidad cultural y promovemos una atención basada en el respeto, la información científica y la seguridad de las personas.

La medicina tradicional y la medicina moderna pueden dialogar y enriquecerse mediante la investigación, siempre priorizando la salud, la dignidad y el bienestar de nuestra comunidad.

🌿 Porque conservar nuestros conocimientos ancestrales también significa aprender a utilizarlos con responsabilidad.

💚 ¡Honremos nuestras raíces, cuidemos nuestra salud y construyamos comunidades más saludables!

📢 ¿Qué planta medicinal o remedio tradicional conoces porque te lo enseñaron tus abuelos? 🌱👵

¡Comparte tu experiencia en los comentarios! Recordemos que compartir una tradición no significa que todos sus usos sean seguros o estén comprobados.

20/10/2026

🦴💙 20 DE OCTUBRE | DÍA MUNDIAL DE LA OSTEOPOROSIS

💪 ¡Tus huesos te sostienen toda la vida! Hoy es momento de cuidarlos.

¿Sabías que la osteoporosis puede avanzar silenciosamente durante años, sin provocar dolor ni síntomas evidentes, hasta que ocurre una fractura?

La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y aumentando el riesgo de fracturas, especialmente en la cadera, columna vertebral y muñecas.

En el Día Mundial de la Osteoporosis, recordamos que cuidar nuestra salud ósea es fundamental para conservar la movilidad, la independencia y una buena calidad de vida.

🦴 ¿Quiénes tienen mayor riesgo?

👵 Personas mayores, especialmente mujeres después de la menopausia.

👨‍👩‍👧 Personas con antecedentes familiares de osteoporosis o fracturas por fragilidad.

🥛 Personas con consumo insuficiente de calcio o deficiencia de vitamina D.

🚬 Personas que fuman o consumen alcohol en exceso.

💊 Quienes utilizan ciertos medicamentos, como corticosteroides, durante periodos prolongados.

🌿 ¿Cómo podemos fortalecer nuestros huesos?

🥛 Consume suficiente calcio: incluye alimentos como leche, yogur, queso, tortillas de maíz nixtamalizado y otras fuentes de calcio.

☀️ Cuida tus niveles de vitamina D: es indispensable para absorber adecuadamente el calcio.

🚶 Mantente activo: caminar, realizar ejercicios de fuerza y trabajar el equilibrio ayuda a mantener huesos y músculos saludables.

🥗 Aliméntate sanamente: una dieta variada favorece la salud ósea.

🚭 Evita fumar y limita el consumo de alcohol.

🏥 Acude a revisiones médicas: especialmente si tienes factores de riesgo o antecedentes de fracturas.

⚠️ ¡Presta atención!

La osteoporosis generalmente no presenta síntomas en sus primeras etapas.

Una fractura después de una caída leve, la pérdida de estatura o cambios progresivos en la postura pueden ser señales que requieren valoración médica.

💙 ¡No esperes a sufrir una fractura para cuidar tus huesos!

En el Centro de Salud San Lucas Patoni, promovemos la prevención, los hábitos saludables y la identificación oportuna de factores de riesgo para favorecer una vida activa e independiente en todas las etapas.

🌱 Porque envejecer no tiene que significar perder movilidad, independencia o calidad de vida.

🦴💚 ¡Huesos fuertes hoy, una vida más activa mañana!

📢 Comparte esta información con tu familia, especialmente con las personas mayores. La prevención comienza con el conocimiento.

19/10/2026

🎀💗 19 DE OCTUBRE | DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA

🌸 ¡SAN LUCAS PATONI SE VISTE DE ROSA POR LA VIDA! 💕

Porque la prevención no solamente se promueve con palabras, también se construye con acciones, compromiso y trabajo en equipo. 💪💗

En el marco del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, nuestras compañeras y compañeros del Centro de Salud San Lucas Patoni realizaron actividades de sensibilización, orientación y promoción de la salud para recordar a nuestra comunidad la importancia de la detección oportuna.

🎀 Con entusiasmo, creatividad y un gran espíritu de colaboración, nuestro personal participó en:

🌸 Pláticas informativas, para fortalecer el conocimiento sobre el cáncer de mama y la importancia de identificar señales de alerta.

🎀 Actividades de concientización, utilizando el lazo rosa como símbolo de solidaridad, esperanza y acompañamiento.

🚶‍♀️ Una caminata de sensibilización, llevando a las calles un mensaje de prevención, autocuidado y compromiso con la salud.

🤝 Participación comunitaria, recordándonos que la lucha contra el cáncer de mama es una responsabilidad compartida.

💗 ¡La detección oportuna puede salvar vidas!

🩺 Conoce tus mamas e identifica cualquier cambio.

🎀 Acude a valoración médica si detectas alguna alteración.

🏥 Realiza tus estudios de detección de acuerdo con tu edad y factores de riesgo, siguiendo las recomendaciones del personal de salud.

❤️ Recuerda que el cáncer de mama también puede presentarse en hombres.

🌷 Hoy queremos reconocer algo muy importante...

Detrás de cada cartel, cada plática, cada decoración y cada actividad hay compañeras y compañeros que dedican tiempo, conocimientos y esfuerzo para acercar la información a nuestra comunidad.

👏 Nuestro reconocimiento a todo el personal que hizo posibles estas actividades.

Porque trabajar en salud no es únicamente atender enfermedades, sino también salir al encuentro de nuestra comunidad, informar, escuchar y promover la prevención.

💗 Hoy nos vestimos de rosa, pero nuestro compromiso con tu salud permanece todos los días del año.

🎀 ¡Juntas y juntos hacemos de la prevención una esperanza de vida!

🏥 Centro de Salud San Lucas Patoni

💚 Cerca de la gente, cuidamos su salud.

📢 Comparte estas imágenes y ayúdanos a llevar el mensaje de la detección oportuna a más familias.

Secretaría de Salud del Estado de México Secretaría de Bienestar Jurisdicción Sanitaria Tlalnepantla Gobierno de Tlalnepantla de Baz Gobierno de México Claudia Sheinbaum Pardo Delfina Gómez Álvarez Hospital General de México "Dr. Eduardo Liceaga"

19/10/2026

🌸💜 18 DE OCTUBRE | DÍA MUNDIAL DE LA MENOPAUSIA Y EL CLIMATERIO

💕 ¡La menopausia no es el final de una etapa de bienestar, sino el comienzo de una nueva forma de vivirla!

A lo largo de la vida, el cuerpo de las mujeres experimenta numerosos cambios. Uno de ellos es el climaterio, una transición natural que merece ser comprendida, acompañada y atendida sin prejuicios.

Sin embargo, muchas mujeres atraviesan esta etapa en silencio, pensando que los malestares son algo que simplemente deben soportar.

💜 ¡No tiene por qué ser así!

🌷 ¿Qué son el climaterio y la menopausia?

🌸 Climaterio: Es el periodo de transición en el que ocurren cambios hormonales y reproductivos asociados con el envejecimiento ovárico.

🌺 Menopausia: Es el momento que marca el final de la menstruación, confirmado después de 12 meses consecutivos sin periodo menstrual, cuando no existe otra causa.

Generalmente ocurre entre los 45 y 55 años, aunque puede presentarse antes o después.

💗 ¿Qué cambios pueden presentarse?

🔥 Bochornos y sudoración nocturna.

😴 Alteraciones del sueño.

🧠 Dificultades de concentración.

💭 Cambios en el estado de ánimo.

💧 Sequedad vaginal.

❤️ Cambios en el deseo sexual.

🦴 Mayor riesgo de pérdida de densidad ósea.

Recuerda: no todas las mujeres experimentan los mismos síntomas ni con la misma intensidad.

🌿 ¿Cómo cuidar tu salud durante esta etapa?

🥗 Mantén una alimentación equilibrada, con suficiente calcio y vitamina D.

🚶 Realiza actividad física regularmente, incluyendo ejercicios de fuerza.

😴 Cuida tus horarios de descanso.

🩺 Acude a revisiones médicas periódicas.

💬 Habla abiertamente sobre los cambios que experimentas.

👩‍⚕️ Consulta al personal de salud si los síntomas afectan tu calidad de vida. Existen tratamientos y estrategias que pueden ayudarte.

💜 ¡La menopausia no es una enfermedad!

Es una transición natural, pero eso no significa que debas vivirla con dolor, incomodidad o desinformación.

En el Centro de Salud San Lucas Patoni, promovemos la educación para la salud, la prevención y el acompañamiento de las mujeres durante todas las etapas de su vida.

🌸 Tu bienestar no tiene fecha de caducidad.

💜 La menopausia no disminuye tu valor, tu feminidad ni tus posibilidades de disfrutar una vida plena.

🤝 Hablemos de menopausia con naturalidad, respeto y sin prejuicios.

📢 Comparte esta publicación. Tal vez una mujer cercana necesita saber que lo que está viviendo tiene una explicación y que puede recibir orientación y apoyo.

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