Sudeepacharya

बुद्ध ज्ञान😇

बाईपोलर विकार (Bipolar Disorder)

बुद्ध ज्ञान😇
-
-

अरुको बारेमा नराम्रो सोच्ने मानिस दुखी हुन्छ, उसले स्वीकार नगरे पनि। यो बानीले उनीहरूको भलाइलाई निकास दिन्छ र विगतका निराशाहरूको ज्वालालाई जीवित राख्छ। तिनीहरूको रक्षात्मक मनोवृत्तिको कारण, तिनीहरूले अरूप्रति हानिकारक व्यवहार पनि विकास गर्न सक्छन्।
अरुको बारेमा नराम्रो सोच्ने नराम्रो बानी भएका मानिसहरू प्रायः मानिसहरूमा सकारात्मक कुरा देख्न असमर्थ हुन्छन्। दुर्भाग्यवश, तिनीहरूको सामाजिक र भावनात्मक जीवन अत्यधिक गरीब हुन्छ र यसले तिनीहरूलाई अरूलाई चोट पुर्याउन पनि सक्छ।
-
-
-

केही मानिसहरू तनावको भावना कम गर्न 'स्व-औषधि' को रूपमा धुम्रपान गर्छन्। यद्यपि, अनुसन्धानले देखाएको छ कि धूम्रपानले वास्तवमा चिन्ता र तनाव बढाउँछ। निकोटिनले तुरुन्तै आरामको भावना सिर्जना गर्दछ, त्यसैले मानिसहरूले तनाव र चिन्ता कम गर्छ भन्ने विश्वासमा धुम्रपान गर्छन्। यो अनुभूति अस्थायी हो र चाँडै निकासी लक्षण र बढ्दो लालसाको बाटो दिन्छ। धुम्रपानले निकासीका लक्षणहरू कम गर्छ तर चिन्ता कम गर्दैन वा कसैलाई त्यस्तो महसुस हुन सक्ने कारणहरूसँग व्यवहार गर्दैन।

Some people smoke as ‘self-medication’ to ease feelings of stress. However, research has shown that smoking actually increases anxiety and tension. Ni****ne creates an immediate sense of relaxation, so people smoke in the belief it reduces stress and anxiety. This feeling is temporary and soon gives way to withdrawal symptoms and increased cravings. Smoking reduces withdrawal symptoms but doesn’t reduce anxiety or deal with the reasons someone may feel that way.
Source: mentalhealth.org.uk

(व्यक्तित्व विकास, मनोविज्ञान र मानसिक स्वास्थ्य ज्ञान🧠)
-
-
-
-
-
#व्यक्तित्व #व्यक्तित्वविकास #मनोविज्ञान #मानसिक #मानसिकस्वास्थ्य