Pole dance w Polsce

Bardzo trudno było mi napisać ten tekst!
Ta edycja Pole Dance Camp Polska była po prostu nie do opisania!

Dziękuję wszystkim, którzy tworzą ze mną tą wyjątkową społeczność i dziękuję za zaufanie!
6 raz komplet osób zebrał się zaledwie w kilka godzin!
Czemu warto?

Zapraszam was na bloga i do galerii!
Spełniliśmy wiele marzeń podczas tej edycji

Pole Dance Camp Polska Art Edition O rany! Udało się! Kolejna – 6 już edycja Pole Dance Camp Polska za nami. Jak mam to opisać? Chryste nie wiem, ale przynajmniej spróbuję. Zacznijmy od początku! Kiedy zapraszasz na camp gwiazdę światowego formatu, wiedz że: a) będziesz mieć stres życia, b) ręce pełne roboty, c) jeden z najlepszych c...

Zapraszamy do polubienia! Nowe campy na 2017 szykują się grubeee!

Pole Dance Camp Polska Obozy szkoleniowe pole dance w Polsce i za granicą

A tak grubo było podczas pierwszej edycji Pole Dance Academy!

Malwina GS
Kasia Bigos - Trenerka
Karolina Sobieraj - Pole Dancer & Fitness Instructor
Extend Yourself - Kasia Kwaśniewicz
Kaja Wasenczuk
Magdalena Beng
Agata Jarzębowska

Dały czasu z laskami!

Auuuuu!

Pole Dance Academy vol.1 Podsumowanie pierwszej edycji eventu Pole Dance Academy organizowanego przez Kasię Bigos i Karolinę Sobieraj. Sprawdzicie co się tutaj wyrabiało!

Tak właśnie było podczas ostatniego weekendu na Pole Dance Acacemy!
Krótkie podsumowanie, galeria fotek oraz filmy + choreografie!

Pole Dance Academy – podsumowanie Zakończył się jeden event, a ja natychmiast rozpoczęłam kolejny, więc robię podsumowanie z małym opóźnieniem. Dla przypomnienia – 27 i 28 sierpnia razem z Karoliną Sobieraj zorganizowałyśmy szkoleniowy weekend z pole dance – Pole Dance Academy vol. 1 Dwa dni przepełnione warsztatami z 7 trenerami z…

Naderwanie mięśnia - jedna z najczęściej pojawiających się kontuzji u pole dancerek - niestety :(

Ponieważ często szukacie pomocy i porad na ten temat łapcie obszerny tekst konsultowany zarówno z lekarzami jak i świetnym
fizjoterapeutą.

Łapcie mordeczki i niech ciągłość mięśni będzie z wami :)

Naderwanie mięśnia – kontuzje cz.2 Naderwanie mięśnia to najpowszechniejsze kontuzje wśród sportowców amatorów i zawodowców. Stanowi ok. 55% wszystkich urazów podczas zawodów sportowych bez względu na dyscyplinę. Kontuzję mięśni wywołują silny ból, niedyspozycje i często prowadzą do długotrwałej absencji w pracy czy na treningach. Us…

Kilka przydatnych wskazówek dla startujących!
Już niebawem zawody w Sosonowcu, a także Pole Dance Show | FIT WEEKEND 2016 w Kielcach ;)

Jak wygrać zawody pole dance? Zaznaczam – fachowcem światowej klasy nie jestem. I fakt, że udało mi się w zeszłym roku wygrać zarówno Mistrzostwa Polski, Mistrzostwa Europy i zawody na Majorce Pole Art Spain – w dodatku w kategorii duety, nie czyni ze mnie eksperta. Ale kilkoma swoimi spostrzeżeniami z ostatnich doświadczeń chęt…

No i co wy na to?

Olga Trifinova - Pole Art Italy 2016 Follow us: http://www.facebook.com/poleranking Poleranking brings you the newest pole dance videos from competitions and pole shows around the world. Poleran...

:D

NICE!!!

Kristy Sellars - IPC 2015 Follow us: http://www.facebook.com/poleranking Poleranking brings you the newest pole dance videos from competitions and pole shows around the world. Poleran...