Associaçao Cultural e Recreativa - ATEPS

19/10/2026

💙💛 III TRAIL DO BOM DESPACHO – SINTRA 2026

🏃‍♂️ A TODOS, UM ENORME OBRIGADO! 🙌

Aos atletas, parceiros, voluntários e a todos os que colaboraram na organização: este sucesso também é vosso! 🤝

Juntos, demos vida aos trilhos, fortalecemos a nossa comunidade e mostrámos que, com união e dedicação, tudo é possível! 💪🌿

O trail terminou, mas a gratidão f**a! ❤️

Até à próxima aventura! ⛰️

17/10/2026

📣 OS DORSAIS DO III TRAIL DO BOM DESPACHO JÁ ESTÃO PRONTOS! 🏃‍♂️⛰️

A contagem decrescente já começou! 💪💚 Os dorsais para o III Trail do Bom Despacho – Sintra já podem ser levantados nos seguintes horários:

📅 HOJE | 17 de Outubro

🕒 Hoje: das 15h às 17h
🌅 Amanhã: das 7h às 9h

📍 O levantamento será feito junto à organização do evento tal como anunciando em publicações anteriores!

Venham levantar o vosso dorsal e preparar-se para uma grande aventura pelos trilhos de Sintra! 🌲🔥

Contamos convosco! 💛🖤

15/10/2026

🏞️ III TRAIL DO BOM DESPACHO – SINTRA | AGRADECIMENTO AOS NOSSOS PARCEIROS

Com a aproximação do nosso III Trail do Bom Despacho – Sintra, a organização, ATEPSintra – Associação Cultural e Recreativa, gostaria de deixar um agradecimento público e muito especial a todos os parceiros e patrocinadores que se associaram a esta iniciativa.

🤝 O nosso sincero obrigado a:

Entidades e parceiros institucionais:

* Câmara Municipal de Sintra
* União das Freguesias de Sintra
* SNCGP

Patrocinadores e parceiros:

* Apametal
* Churrasqueira de Fitares
* O Muchacho - Restaurante
* Nobre
* Mel Serra DA Esgalhada
* Casa José Pedro
* DOTE - Cervejaria Moderna
* Toca do Cubanito
* Vila-Chã Aldeia Trail de Portugal

Agradecemos igualmente a todos atletas, que através do sua confiança contribuem para tornar este evento uma realidade.

O vosso envolvimento é fundamental para promover o desporto, o contacto com a natureza, o convívio e a valorização da nossa região.

É graças a esta união de esforços que conseguimos continuar a dinamizar iniciativas que aproximam pessoas e dão vida à nossa comunidade.

A todos os nossos parceiros, o nosso reconhecimento e muito obrigado por caminharem connosco! 💛

Com estima e consideração,

A Direção da ATEPSintra – Associação Cultural e Recreativa

📅 18 de outubro de 2026
📍 Sintra

14/10/2026

🏃‍♂️🌿 III TRAIL DO BOM DESPACHO – SINTRA 🌿🏃‍♀️

📅 18 DE OUTUBRO DE 2026 | SINTRA

Está quase a chegar mais uma edição do Trail do Bom Despacho! 💪🔥

Prepara as sapatilhas, reúne os amigos e vem desfrutar dos trilhos e da natureza de Sintra, num evento que promete aventura, superação e muita animação! 🌳⛰️

🥇 ESCOLHE O TEU DESAFIO:
🔹 22 km – Trail Longo
🔹 14 km – Trail Curto
🔹 8 km – Caminhada

📍 LOCAL: Estabelecimento Prisional de Sintra – Quinta do Bom Despacho, São Pedro de Penaferrim.

🗓️ PROGRAMA

📌 Sábado, 17 de outubro
🕒 15h00 – 17h00 | Funcionamento do secretariado.

📌 Domingo, 18 de outubro
🕖 07h00 – 08h45 | Funcionamento do secretariado
🕣 08h50 | Briefing
🕘 09h00 | Partida do Trail Longo
🕤 09h30 | Partida do Trail Curto
🕤 09h35 | Partida da Caminhada

🎒 MATERIAL NECESSÁRIO
✅ Telemóvel a funcionar
✅ Recipiente para líquidos
✅ Calçado e roupa adequados

💚 Seja para desafiar os teus limites ou para desfrutar de uma caminhada em contacto com a natureza, há um percurso à tua espera!

📣 Marca os teus amigos, partilha a publicação e vem fazer parte desta aventura!

Organização: Associação Cultural e Recreativa ATEPSintra, com o apoio dos parceiros do evento.

🌿🏃‍♂️ Esperamos por ti nos trilhos de Sintra!

14/10/2026

📢 INSCRIÇÕES ENCERRADAS! 🏃‍♂️⛰️

O vosso entusiasmo superou as expectativas! 💚❤️💙

As inscrições para o III Trail do Bom Despacho – Sintra estão oficialmente encerradas. Obrigado a todos os que se juntam a nós nesta aventura! 🙌

Hoje damos-vos a conhecer os gráficos dos três percursos, com as respetivas altimetrias e pontos de abastecimento, para começarem a preparar o desafio! 💪

🔴 TRAIL LONGO — 22 KM
⛰️ Desnível positivo: D+ 1000 m
💧 Abastecimentos: 8 km, 16 km e final.

🔵 TRAIL CURTO — 14 KM
⛰️ Desnível positivo: D+ 600 m
💧 Abastecimentos: 8 km e final.

🟢 CAMINHADA — 8 KM
⛰️ Desnível positivo: D+ 200 m
💧 Abastecimentos: 6 km e final.

📅 18 de outubro de 2026
📍 Sintra

Agora é preparar as pernas, afinar a estratégia e entrar no espírito do trilho! 🌿🔥

Obrigado por fazerem parte desta edição. Encontramo-nos nos trilhos! 🏁

13/10/2026

🚨🔥 ÚLTIMAS HORAS DE INSCRIÇÕES! 🔥🚨

⏳🏃‍♂️ III Trail do Bom Despacho – Sintra

OU HOJE OU SÓ PARA O ANO! 💥

Não deixes escapar esta oportunidade! 💪

👉 Inscreve-te já em www.acorrer.pt

🏃 22 km — Trail Longo
🏃 14 km — Trail Curto
🚶 8 km — Caminhada

📅 18 de outubro de 2026

O relógio não para! Contamos contigo? 🔥

12/10/2026

🚨🔥 É HOJE OU SÓ PARA O ANO! 🔥🚨

⏳🏃‍♂️ ÚLTIMO DIA DE INSCRIÇÕES para o III Trail do Bom Despacho – Sintra! 🌿⛰️

Estavas à espera do momento certo? É AGORA! 💪😎

Prepara as sapatilhas, chama os amigos e vem desafiar os trilhos de Sintra numa manhã de desporto, natureza e boa disposição! 🌳💚

🥇 Escolhe o teu desafio:
🏃 22 KM — Trail Longo
🔥 14 KM — Trail Curto
🚶 8 KM — Caminhada

📅 18 de outubro de 2026
📍 Sintra

⚠️ Não deixes para amanhã aquilo que podes garantir hoje! As inscrições estão a terminar e esta pode ser a tua última oportunidade de fazer parte desta aventura!

👉 INSCREVE-TE JÁ EM:
🌐 https://www.acorrer.pt

📣 Marca aquele amigo que está sempre a dizer “para a próxima vou”! 😂👇

💛💙 III Trail do Bom Despacho – Sintra
OU HOJE OU SÓ PARA O ANO! 🔥

12/10/2026

🏃‍♂️O nosso propósito também é a inclusão!
💪Ninguém f**a de fora!

💙 GRATIDÃO QUE DERRUBA BARREIRAS! 💙

O projeto Inclusão Sem Barreiras by Tiago Marques expressa o seu mais sincero e profundo agradecimento à Associaçao Cultural e Recreativa - ATEPS pelo extraordinário apoio, disponibilidade e colaboração, através da oferta de inscrições para o III Trail do Bom Despacho, prova a realizar-se no próximo Domingo dia 18 de Outubro em Sintra, permitindo que pessoas com deficiência e os seus guias possam participar e desfrutar desta prova.

Este gesto representa muito mais do que a oferta de inscrições. Representa oportunidades, participação, igualdade e verdadeira inclusão. É a possibilidade de cada atleta sentir a emoção da partida, superar desafios, cruzar a meta e, acima de tudo, sentir que o desporto é realmente para todos! 🏃‍♀️🏃‍♂️💙

Em nome de todos os nossos atletas e guias, o nosso enorme OBRIGADO! 🙏

Com este apoio, o III Trail do Bom Despacho torna-se ainda mais inclusivo e permite ao nosso projeto continuar a demonstrar, no terreno, aquela que é a nossa grande missão: promover a inclusão das pessoas com deficiência através do desporto, criando oportunidades para que todos possam participar, conviver, superar-se e celebrar juntos.

Porque cada inscrição oferecida é uma porta que se abre.
Cada atleta que participa é uma barreira que se quebra.
E cada chegada à meta é uma vitória da INCLUSÃO! 💙♿🏅

Obrigado por acreditarem na nossa missão e por caminharem, correrem e Derrubarem Barreiras connosco.

Caso queiras acompanhar-nos e ainda não te inscreveste neste Trail ainda vais a tempo!!!
Mas apressa-te pois as inscrições terminam já amanhã.

❤️ Juntos Pela Inclusão ❤️
❤️ Juntos Derrubamos Barreiras ❤️

A nossa atividade pode ser acompanhada através das redes sociais:
📘 Facebook: Inclusão Sem Barreiras by Tiago Marques
📸 Instagram:

12/10/2026

🚨🏃‍♂️ ATENÇÃO, AMANTES DO TRAIL E DA NATUREZA! 🏃‍♀️🌿

⏳ HOJE É O PENÚLTIMO DIA DE INSCRIÇÕES! ⏳

Está quase aí o III Trail do Bom Despacho – Sintra! 💪🔥

📅 18 de outubro de 2026
📍 Sintra

Escolhe o teu desafio e vem viver uma manhã de desporto, aventura e superação! 🌲⛰️

🥇 22 km — Trail Longo
🏃 14 km — Trail Curto
🚶 8 km — Caminhada

Não deixes para amanhã! Junta os amigos, calça as sapatilhas e vem fazer parte deste grande evento! 💚

👉 FAZ JÁ A TUA INSCRIÇÃO!
🌐 https://www.acorrer.pt

📢 Partilha esta publicação e desafia quem vai alinhar contigo!

11/10/2026

🚨🔥 ATENÇÃO, ATLETAS E AMANTES DA NATUREZA! 🔥🚨

⏳ FALTAM APENAS 2 DIAS PARA O FECHO DAS INSCRIÇÕES! ⏳

🏃‍♂️🌿 Atletas, está na hora de calçar as sapatilhas, desafiar os vossos limites e vir viver uma aventura única nos trilhos de Sintra!

💥 III TRAIL DO BOM DESPACHO – SINTRA 💥

📅 18 DE OUTUBRO DE 2026

⛰️ Escolhe o teu desafio:
🔹 22 KM – Trail Longo
🔹 14 KM – Trail Curto
🔹 8 KM – Caminhada

💪 Seja para testar a tua resistência, superar limites ou simplesmente desfrutar da natureza, temos um desafio à tua espera!

⚠️ NÃO DEIXES A INSCRIÇÃO PARA A ÚLTIMA HORA! O prazo está a terminar e não vais querer f**ar de fora desta grande festa do desporto!

👉 GARANTE JÁ O TEU LUGAR!
🌐 www.acorrer.pt

📢 Partilha com os teus amigos, desafia o teu grupo de treino e vamos juntos fazer deste dia um grande evento! 🔥

💚🌲 Sintra espera por ti. Os trilhos chamam. E tu, estás preparado? 🏃‍♀️🏃‍♂️