Aroma of the Valley

子連れ夏休みにおすすめスポットを発見！
(私が行きたい♪）
#シンガポール #夏休み #子連れ #動物園

Rainforest Lumina at Singapore Zoo A lush and luminous universe awaits you at Rainforest Lumina, a multimedia night walk on the wild side. Join the creature crew on this enchanted journey!

【香害】
妊婦になったのをきっかけに、人工的な香りが一切ダメになって、アトピー症状も悪化して、石鹸類(シャンプー、ボディーソープ、洗濯洗剤、食器洗い洗剤、掃除用洗剤などなど) 全て見直しました。

日本に新しい公害が生まれています。その名は「香害」 柔軟剤や、洗剤の人工的で過剰な香りに苦しんでいる人が増えています。香りに含まれる化学物質が、めまいや吐き気、思考力の低下を引き起こす化学物質過敏症の原因の一つになるのです。

【やせるアロマxしめるヨガワークショップ開催レポ】
初心者の方でも気軽に参加できるよう、アイアンガーヨガのナツ先生と『アロマxヨガ』コラボワークショップをコクーンスタジオで定期的に開催しています。

今回はアロマでマッサージをしてからのヨガ。
『冷え＆むくみ撃退セルフマッサージ法』をおうちでも簡単に続けられるコツとともにみなさんと一緒に練習しました。
アロママッサージで足元からあったかくなりやる気スイッチが入ったら、次はナツ先生のアイアンガーヨガ。
しっかり、じっくり自分のカラダに向かいあっていきます。

『片足ちょっとマッサージしただけでもあったかくなってきた』『気持ちよかった〜』『スッキリした〜』『ヨガ終わった後も足が軽いー』『これなら家でも続けられそう』
こんなうれしいお声をいただきました！

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
＃シンガポール　＃アロマ ＃ヨガ　＃ワークショップ

【やせるアロマxしめるヨガ】コラボワークショップ開催しました GW明け、５月の特別企画第二弾！『やせるアロマxしめるヨガワークショップ』をコクーンスタジオで開催しました♪アロマxヨガのコラボ効果って？GWあけあたりから日本ではよく耳にする5月病。シンガポールでは乾期に入.....

【シンガポール旅行の記念に、自分へのお土産に、オーダーメイドアロマを作ってみませんか？】

今回、日本から親子でご旅行にいらしたお母様と娘さんからアロマコンサルテーションのお申し込みいただきました。

お二人ともセラピストさんで、お母様は私と同じアイアンガーヨガを10年も続けられているとのことで、共通点も多く、私にとっても貴重でとても楽しい時間でした。

シンガポールのおすすめパワースポットやお土産やさんなどもご紹介したり、在星17年の様々なローカル情報も一緒にご案内します♪

#シンガポール #アロマ #お土産

【シンガポール旅行の自分へのお土産に】 オーダーメイドアロマ 先週のGWの週は、街中でたっくさんの日本人観光客をみかけたシンガポール。特にマリーナベイサンズ周辺、モール内には本当に沢山の観光客で賑わっていて、まだまだサンズは人気が衰えていないんだなぁと実感。そして....

【シュワッとおいしいケフィアウォーターワークショップ開催レポ】
色々なフレーバーのケフィアウォーターを試飲していただきながら、私自身の『アトピー』や『リーキーガット』のことも少しお話させていただきました。
『おいしいっ！』『お酒の代わりになる〜』『コンブチャより簡単で続けられそう』『子供のジュースの代わりにいい』など講座中にたくさんのうれしいお声が^ ^
ちなみに人気だったのは、ぶどうと洋なし味♪
来週の水曜日は「アロマ x ヨガ」ワークショップです
http://remilie.com/2293
#ココナツウォーター #ケフィア #アロマ #ヨガ #シンガポール

【腸活のススメ】ココナツウォーターケフィアワークショップ開催しました GW明け、５月の特別企画第一弾！『腸活のススメ。ココナツウォーターケフィアワークショップ』をコクーンスタジオで開催しました。事前に５種類の違う味のケフィアウォーターとケフィアヨーグルトを準備（本当はもっ....

【GW明けは食生活とカラダをリセット！今週水曜日から２週にわたって開催するワークショップのご案内】

GW中、食べ過ぎた！飲み過ぎた！カラダがなんだか重くてむくんでる〜 明日から食生活リセットしなきゃ！！
とあせっている方にぴったりなワークショップを ５月９日（水）と５月１６日（水）に開催します♪

◽ココナッツウォーターケフィア作り

✔︎GW中に食べ過ぎて胃が重い
✔︎朝起きた時、まだ消化不慮な感じがする
✔︎いつもよりお酒を飲み過ぎてしまいカラダがだるい
✔︎なんとなく体がむくんでいる
✔︎ホリデー後まだ疲れがとれない
✔︎虫刺されが悪化して湿疹が広がっている

などなど。こんなカラダの不調は腸の不調かもしれません。
シンガポールならではのココナッツを使った『腸活』、今日からはじめてみませんか？

『ケフィアヨーグルト』は日本でもよく見かけますが、『ケフィアウォーター』を試したことがありますか？
今回は南国シンガポールならでは、ココナッツを使って天然のプロバイオティクスを一緒に作りましょう。
さらにフルーツで２時発酵させたシュワっとおいしいケフィァウォーターの飲み比べ、ケフィアヨーグルト試食ありのおいしい会です♪
＊その日からすぐにはじめられる、ケフィアグレインのお土産付き！

日時：５月９日（水）10:00~11:30
料金：＄６０

◽やせるアロマxしめるヨガ
だるさや倦怠感を吹き飛ばそう！ヨガを始めてみたかったけど、なかなか一歩を踏み出せなかった人に超オススメのワークショップ。
アロマの力を借りてカラダを『オン』に、ヨガでリンパの流れをよくしてカラダを活性化！めぐりをよくして痩せやすいカラダ作りの一歩を踏み出しませんか？
＊アロマはセルフマッサージの方法伝授と冷え＆むくみ対策マッサージオイルのお土産付き

日時：５月16日（水）10:00~12:00　
費用：＄５５

◽場所：Cocoon Studio
◽アクセス：MRTオートラムパークとタンジョンパガーの中間地点で、どちらからも徒歩10分弱。ピナクルの東北側で、ダクストンプレーンパークに面するショップハウスの１階です。

◽申し込み先
Cocoon Studio Pte Ltd
Add: 50 Craig Road #01-01 Singapore 089688
Tel: +65 9721 4603
Email: [email protected]
お申し込みお問い合わせは日本語で9721 4603にSMS、
またはEメール[email protected] まで

【保存版！自分できる簡単足つぼ】

イラスト入りでめっちゃわかりやすい〜
子供と一緒に遊びながらやってもいいかも♪

二日酔い、肩こり、疲れ目。自分で押せる「足つぼ11選」 足つぼマッサージ、リフレクソロジー、フットケア。健康を左右するカギは足裏にある、というのは定説。ライターPhil Mutz氏が医療情報サイト「WebMD」から、足裏と体の各部の深〜い関係性を分かりやすく図解してくれてい....

【5月２３日(水)赤ちゃんにもワンコにも安心安全なアロマで虫除けワークショップのご案内】

年中常夏、虫除け必須なシンガポール。
そこで、赤ちゃんやワンコにも安心なメディカルグレードのアロマを使って、虫除けスプレーと虫刺され用ロールオンアロマを手作りしてみませんか？
蚊除けだけでなく、おうちの様々な虫対策法をお伝えいたします。
例えば南国ならではのこんな虫のお悩み

＊子供が落とした食べ物のかすを運ぶ大行列のアリたち
＊ダストシュートや窓から飛んでくることもある巨大なG（ゴキ◯リ）
＊ベッドやカーペットのダニ
＊クローゼットの嫌な匂いと防虫
＊幼稚園でシラミ大発生

様々な対策レシピや５月病を吹き飛ばす香りなど、レシピ盛りだくさんでご紹介します。

日時：５月23日（水）10:00~11:30　
費用：＄８０(材料費全て込み。虫除けスプレー、虫刺され用携帯ロールオンアロマ、虫除け対策精油ブレンドをお持ち帰りいただけます）
場所：Cocoon Studio
アクセス：MRTオートラムパークとタンジョンパガーの中間地点で、どちらからも徒歩10分弱。
ピナクルの東北側で、ダクストンプレーンパークに面するショップハウスの１階です。

【赤ちゃんにもワンコにも安全な虫除け】アロマワークショップのご案内 シンガポールは乾季に入り猛暑＆夕方からのスコールが続く日々。シンガポールにいらしたばかりの方々は、想像以上の慣れないジトッとしたシンガポールの暑さに驚く方も多いのではないでしょうか？さらには、暑い国な...