AUUA

❗️استحمام در 2 حال حمام رفتن مضر است.

🔸 در حال سیری و پر بودن شکم.
🔸 وقتی ناشتا هستید یا معده خالیست.

👈 حداکثر یک روز در میان و حداقل هفته ای یکبار حمام کنید.

🟠 خوردنی های طبیعی و مواد غذایی ضد آلزایمر چیست؟

میوه توت مانند
توت فرنگی، قره قاط، و توت ها فواید چندگانه ای برای مغز دارند و مطالعات نشان می دهند کودکانی که ۸ تا ۱۰ سال سن دارند یا در سنین بالاتر از سن بلوغ هستند حافظه را بهبود می دهد.
مثالا مطالعات نشان داد شرکت کنندگانی که مقدار بیشتری از توت را می خوردند کاهش شناختی کندتر را تجربه کردند که تا ۲.۵ سال تفاوت دارد در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، مطالعه دیگر نشان داد توت ها با عملکرد شناختی بهبود یافته مرتبط هستند.

قهوه / کافئین
کافئین به طور کلی و قهوه به طور خاص با مزایای شناختی همراه بوده است، از جمله خطر نسبتا پایین پیشرفت اختلال شناختی خفیف تا زوال عقل.مطالعات نیز فواید ویژه ای در حافظه کلی، حافظه فضایی و حافظه فعال یافته اند..

❗️عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن:

🔸مصرف زياد شيرينی
🔸اضافه وزن
🔸کمبود آب بدن
🔸استرس
🔸مصرف غذاهای چرب
🔸آلودگی هوا
🔸استعمال دخانیات
🔸کمبود روی

Stay with us and be happy and healthy 🥰😍

❗️برای پیشگیری از ابتلا به کرونا، بیشتر آب بنوشیم👌

🔸دانشمندان ژاپنی معتقدند كه همه باید اطمینان حاصل کنند دهان و گلويشان مرطوب است و هرگز نبايد خشک باشد.
🔸بر اساس آخرين دستاوردهای علمی،حتی اگر ویروس وارد دهان شود آب آشامیدنی یا مایعات دیگر باعث از بین رفتن آنها از طریق مری و معده می شود و اسيد معده هر ویروسی را از بین می برد.
🔸اگر به طور منظم آب کافی ننوشید این ویروس می تواند به حلق شما وارد شود و به شش ها وارد شود.
🔸به همين علت بايد دائما مقداری آب بنوشيد يا اينكه با جويدن آدامس و آب نبات و قرص های مكيدنی بزاق دهان را تحريك كنيد تا دهانتان مرطوب باشد.

علائم کم خونی شامل چه مواردی هست؟

🔹خستگی مفرط و کاهش میزان انرژی
🔸تپش مداوم قلب خصوصا هنگام فعالیت
🔹سرگیجه
🔸دشواری در تمرکز ذهنی
🔹تنگی نفس و سردرد
🔸بی حسی یا احساس سرما در دست و پا
🔹گرفتگی عضلات
🔸بی خوابی

خدا فقط یک زبان را می‌فهمد
زبان عشق را
اگر تو بتوانی به هستی او عشق بورزی
هرچه را که لازم است
به او بگویی گفته‌
دینداری فقط انجام فرایض نیست
دینداری عشق است..
🏆✨✨

سکون❤️❤️❤️

Best way of life is Islam ☪️