Santa Barbara County Department of Behavioral Wellness

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The Department of Behavioral Wellness supports prevention, treatment, and recovery from addiction and mental illness for individuals, families, and communities.

Fall is a season of change: in the weather, our routines, and sometimes in ourselves. These affirmations are a gentle re...
10/23/2026

Fall is a season of change: in the weather, our routines, and sometimes in ourselves. These affirmations are a gentle reminder to slow down and let go to take care of your whole self this season. 🍂

Save this post and come back to it whenever you need a little grounding. 💛

24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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El otoño es una estación de cambios: en el tiempo, en nuestras rutinas y, a veces, en nosotros mismos. Estas afirmaciones son un suave recordatorio para que te tomes las cosas con calma y te relajes, y así puedas cuidarte por completo esta temporada. 🍂

Guarda esta publicación y vuelve a leerla siempre que necesites sentirte más centrado. 💛

Línea de acceso y ayuda en casos de crisis, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana: (888) 868-1649

Halloween kicks off a stretch of holidays that can be a lot of fun, and a lot on your body and brain 🍫Sugar crashes, lat...
10/22/2026

Halloween kicks off a stretch of holidays that can be a lot of fun, and a lot on your body and brain 🍫

Sugar crashes, late nights, and disrupted routines can sneak up on you and affect your energy and mental health more than you might expect.

Enjoy every treat and every late night. Just give your body a little grace too 💛

24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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Halloween marca el comienzo de una temporada de fiestas que puede ser muy divertida, pero que también puede exigir mucho de tu cuerpo y tu mente 🍫

Los bajones de azúcar, las noches en vela y los cambios en tus rutinas pueden pillarte por sorpresa y afectar a tu energía y a tu salud mental más de lo que imaginas.

Disfruta de cada golosina y de cada noche de fiesta. Pero sé un poco indulgente contigo mismo también 💛

Línea de acceso y ayuda en casos de crisis 24/7: (888) 868-1649

The days are getting shorter and the temperature is starting to drop. 🍂That means right now is the perfect time to get o...
10/20/2026

The days are getting shorter and the temperature is starting to drop. 🍂

That means right now is the perfect time to get outside and soak up everything fall has to offer before the season shifts.

Fresh air, sunlight and, a little movement go a long way for your mental health. Even a short walks through a pumpkin patch or an afternoon at a local farm stand can lift your mood. 🌟

Try one of these activities this month 💚

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Los días se acortan y la temperatura empieza a bajar. 🍂

Eso significa que ahora mismo es el momento perfecto para salir al aire libre y disfrutar de todo lo que el otoño tiene que ofrecer antes de que cambie la estación.

El aire fresco, la luz del sol y un poco de ejercicio son muy beneficiosos para tu salud mental. Incluso un breve paseo por un huerto de calabazas o una tarde en un puesto de productos agrícolas local pueden animarte. 🌟

Prueba alguna de estas actividades este mes 💚

Línea de acceso y ayuda en caso de crisis, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana: (888) 868-1649

As Hispanic Heritage Month comes to a close we want to take a moment to honor the richness, resilience, and contribution...
10/15/2026

As Hispanic Heritage Month comes to a close we want to take a moment to honor the richness, resilience, and contributions of the Hispanic and Latino community here in Santa Barbara County and across the country.

The conversation about culture, identity, and mental health does not end today. We carry it forward because supporting the whole health of our whole community is something we are committed to every single day.

Thank you for letting us be part of your community. 💚

24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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Ahora que el Mes de la Herencia Hispana llega a su fin, queremos dedicar un momento a rendir homenaje a la riqueza, la resiliencia y las aportaciones de la comunidad hispana y latina aquí, en el condado de Santa Bárbara, y en todo el país.

El debate sobre la cultura, la identidad y la salud mental no termina hoy. Lo seguimos impulsando porque estamos comprometidos cada día con el bienestar integral de toda nuestra comunidad.

Gracias por dejarnos formar parte de vuestra comunidad. 💚

Línea de acceso y ayuda en casos de crisis, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana: (888) 868-1649

Sometimes we all need a gentle reminder that we are enough, that rest is allowed, and that support is available.Take wha...
10/14/2026

Sometimes we all need a gentle reminder that we are enough, that rest is allowed, and that support is available.

Take what resonates. Share it with someone who might need it today. 💚

24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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A veces, todos necesitamos un recordatorio amable de que somos suficientes, que está bien descansar y que siempre tenemos apoyo.

Toma lo que te haga sentir bien. Compártelo con alguien que lo necesite hoy. 💚

Línea de crisis y disponible las 24 horas, los 7 días de la semana: (888) 868-1649

We know many in our community are carrying fear and uncertainty right now. Whatever you are feeling, it makes sense, and...
10/13/2026

We know many in our community are carrying fear and uncertainty right now. Whatever you are feeling, it makes sense, and you do not have to carry it alone.

Reach out to someone you trust. Check in on your neighbors. Give yourself permission to feel what you feel.

When things feel out of control, coming back to your breath can help. Grounding yourself in this moment is an act of care for yourself and for those around you.

Our doors are open. Our lines are on. We are here. 💚

24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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Sabemos que muchas personas de nuestra comunidad están pasando por momentos de miedo e incertidumbre en estos momentos. Sea lo que sea lo que sientas, es normal, y no tienes por qué afrontarlo solo.

Ponte en contacto con alguien en quien confíes. Pregunta por tus vecinos. Date permiso para sentir lo que sientes.

Cuando las cosas parezcan estar fuera de control, volver a centrarte en tu respiración puede ayudarte. Mantenerte anclado en el presente es un acto de cuidado hacia ti mismo y hacia quienes te rodean.

Nuestras puertas están abiertas. Nuestras líneas están activas. Estamos aquí. 💚

Línea de acceso y crisis 24 horas al día, 7 días a la semana: (888) 868-1649

Fall is one of the most naturally creative seasons of the year. And it turns out that leaning into that creativity is ge...
10/12/2026

Fall is one of the most naturally creative seasons of the year. And it turns out that leaning into that creativity is genuinely good for your mental health.

Whether you are hot gluing a costume together, hanging up string lights, or waiting for cookies to come out of the oven, you are doing more for your well-being than you might think.

This season give yourself permission to make something just for the joy of it. 💛

24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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El otoño es una de las estaciones del año en las que la creatividad surge de forma más natural. Y resulta que dejarse llevar por esa creatividad es realmente bueno para tu salud mental.

Ya sea que estés pegando con pegamento caliente las piezas de un disfraz, colgando guirnaldas de luces o esperando a que las galletas salgan del horno, estás haciendo más por tu bienestar de lo que podrías imaginar.

Esta temporada, date permiso para crear algo simplemente por el placer de hacerlo. 💛

Línea de acceso y ayuda en casos de crisis, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana: (888) 868-1649

World Mental Health Day is a reminder that mental health is universal.It touches every person, every family, and every c...
10/10/2026

World Mental Health Day is a reminder that mental health is universal.

It touches every person, every family, and every community around the world. Including ours right here in Santa Barbara County.

There is no one right way to heal. No timeline to follow. No standard to meet. However you are showing up for yourself and that is enough. 💚

Santa Barbara County 24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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El Día Mundial de la Salud Mental nos recuerda que la salud mental es universal.

Afecta a todas las personas, a todas las familias y a todas las comunidades del mundo. Incluida la nuestra, aquí mismo, en el condado de Santa Bárbara.

No hay una única forma correcta de recuperarse. No hay un plazo que cumplir. No hay un estándar que alcanzar. Sea cual sea la forma en la que te cuides a ti mismo, eso es suficiente. 💚

Línea de acceso y atención de crisis del condado de Santa Bárbara, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana: (888) 868-1649

10/09/2026

Whatever you are going through, you do not have to face it alone.

Whether you need to talk, find resources, or get support for someone you love, we are here around the clock.

Save it. Share it with a neighbor, a friend, a family member. The more people who have it the better. 💚

Santa Barbara 24/7 Behavioral Wellness Access Line: (888) 868-1649
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Sea lo que sea por lo que estés pasando, no tienes por qué afrontarlo solo.

Tanto si necesitas hablar, buscar recursos o conseguir ayuda para un ser querido, estamos a tu disposición las 24 horas del día.

Guárdalo. Compártelo con un vecino, un amigo o un familiar. Cuanta más gente lo tenga, mejor. 💚

Línea de acceso de Behavioral Wellness de Santa Bárbara, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana: (888) 868-1649



Video Description: This video features short clips of people of diverse backgrounds and ages alongside a voiceover and on-screen text promoting the Santa Barbara County Behavioral Wellness 24/7 Access Line: (888) 868-1649.
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Este vídeo muestra breves imágenes de personas de diferentes orígenes y edades, acompañados de una voz y texto en pantalla que promocionan la línea de acceso 24/7 de Behavioral Wellness del Condado de Santa Bárbara: (888) 868-1649

Hispanic Heritage Month runs through October 15 and there is still time to celebrate, learn, and show up for the Hispani...
10/06/2026

Hispanic Heritage Month runs through October 15 and there is still time to celebrate, learn, and show up for the Hispanic and Latino community in Santa Barbara County.

Whether it is trying a new recipe, supporting a local business, or simply sharing resources that could help someone, every act of celebration and support matters. 💚

Santa Barbara County 24/7 Crisis and Access Line: (888) 868-1649
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El Mes de la Herencia Hispana se celebra hasta el 15 de octubre y aún hay tiempo para celebrar, aprender y mostrar nuestro apoyo a la comunidad hispana y latina del condado de Santa Bárbara.

Ya sea probando una nueva receta, apoyando a un negocio local o, simplemente, compartiendo recursos que puedan ayudar a alguien, cada gesto de celebración y apoyo cuenta. 💚

Línea de acceso y ayuda en casos de crisis del condado de Santa Bárbara, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana: (888) 868-1649

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