จิตวิทยา มหาวิทยาลัยพายัพ

Psychology PYU หลักสูตรศิลปศาสตรบัณฑิต สาขาวิชาจิตวิทยา มหาวิทยาลัยพายัพ

💢มาแล้วค่ะ!! ทุนส่วนลด 15,000 บาท
♥️😊รีบสมัครภายใน 30 เมษายน 2567 นี้นะคะ
⚡️🥰ไม่รีบไม่ได้แล้วนะ มาเป็น กับเราดีกว่า

มาสมัครกันเยอะๆ น้าาา
จิตวิทยา มหาวิทยาลัยพายัพ ยินดีต้องรับ 🫶🏻

🎉💵ม.พายัพ มอบทุนฉ่ำ ๆ รับน้องใหม่
🧑‍💻สมัคร และรายงานตัว วันนี้ – 29 กุมภาพันธ์ 2567
🪙🪙รับส่วนลดค่าเทอม 20,000 บาท*🪙🪙

🥳คลิก https://regapp.payap.ac.th/eAdmission/Home/PYUAdmission/

*เงื่อนไขการให้ทุนเป็นไปตามประกาศมหาวิทยาลัยพายัพ

ประกาศ📣📣📣 สำหรับผู้ที่ต้องการติดต่อหรือติดตามข่าวสารเกี่ยวกับสาขาจิตวิทยา คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์มหาวิทยาลัยพายัพสามารถติดต่อ สอบถามและติดตามข่าวสารได้ใน เพจ facebook ตามลิงค์นี้เลยนะคะ เนื่องจากปัจจุบันเพจจิตวิทยามหาวิทยาลัยพายัพ อันนี้ไม่ได้เป็นเพจ official อีกต่อไป ต้องขออภัยหากมีหลายๆท่านติดต่อเข้ามาแล้วไม่ได้รับการตอบกลับเนื่องจาก Admin ไม่ได้มีเวลามาดูแลเหมือนตอนสมัยเรียนแล้วยังไงขอให้ทุกคนไปติดตามในเพจ official ของสาขานะคะ

สำหรับหน้าเพจนี้จะยังคงเปิดอยู่ต่อไปเพราะแอดมินตั้งใจจะใช้เพจนี้เป็นพื้นที่ในการเก็บความทรงจำ สมัยมหาลัย ของพี่ๆน้องๆสาขาจิตวิทยาทุกคน ในรุ่นของ Admin เอง หากทำให้เกิดความเข้าใจผิดหรือสับสนต้องขออภัยไว้ณที่นี้ด้วยนะคะ ขอบคุณที่ ให้ความสนใจในสาขาจิตวิทยามหาวิทยาลัยพายัพค่ะ
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=573015495016585&id=100069244186355&sfnsn=mo&mibextid=SDPelY

มาเรียนด้วยกันนะคะ

น้องๆมาเรียนด้วยกันนะคะ
#จิตวิทยาพายัพ

แนะนำสาขาวิชาจิตวิทยา ม.พายัพ

•จิตวิทยาสังคมประยุกต์ > ศึกษาเกี่ยวกับพฤติกรรมทางสังคมของมนุษย์

•จิตวิทยาการให้การปรึกษาและแนะแนว > ศึกษาเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาเชิงแนะแนวการศึกษา เช่น การแนะแนวเพื่อพัฒนานักเรียน การความเข้าใจเกี่ยวกับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ เพื่อช่วยเหลือและพัฒนาได้อย่างเหมาะสม วิธีการและเทคนิคต่างๆ ที่ใช้ในงานแนะแนว เป็นต้น โดยส่วนใหญ่สาขานี้จะซ่อนอยู่ในคณะศึกษาศาสตร์เพราะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับครูหรืออาจารย์

เรียนจิตวิทยา เรียนที่ ม.พายัพ
สมัครเรียน คลิก https://admissions.payap.ac.th/admission/check

คณะมนุษยศาสตร์ฯ จัดปฐมนิเทศนักศึกษาใหม่ ปีการศึกษา 2562 และแสดงความยินดีกับศิษย์เก่ามหาวิทยาลัยพายัพดีเด่น ประจำปีการศึกษา 2561 สาขาวิชาภาษาไทย นส.วันจุฬา ศรลัมพ์.และสาขาวิชาจิตวิทยา นายอัษฎา เจริญกุล เมื่อวันที่ 31 พฤษภาคม 2562 ณ อาคารพันธสัญญา

ต่างกันยังไงน้า....

โรคซึมเศร้ากับความขี้เกียจต่างกันยังไง?

นี่คือหนึ่งในคำถามที่ถูกถามเข้ามาบ่อยที่สุด หมอเองใช้เวลาในการเรียบเรียงบทความนี้อยู่หลายสัปดาห์เหมือนกันครับ คิดว่าน่าจะพอเป็นประโยชน์สำหรับหลายๆท่านครับ


ประเด็น1 : นิยาม
😴 ความขี้เกียจ : เป็นคำจำกัดความที่ค่อนข้างคลุมเคลือ บางครั้งมันก็เกิดจากมุมมองหรือทัศนคติของแต่ละคนและต่างคนก็ต่างมาตรฐานกันไป เช่น คนที่ไม่ชอบออกกำลังกายก็มักถูกเพื่อนมองว่าเป็นคนขี้เกียจ ทั้งที่ตอนนั้นเขาอาจกำลังเร่งทำวิจัยวันละ 12 ชั่วโมงจนแทบไม่ได้หลับได้นอนก็ได

🤕โรคซึมเศร้า : เป็นโรคทางจิตเวชที่มีอยู่จริง เกิดจากความผิดปกติของปัจจัยทางชีวะเคมีในสมองร่วมกับปัจจัยทางจิตสังคมในชีวิต ที่สำคัญคือไม่ได้เกิดจากการมโนแกล้งเป็น (ต่อให้ตั้งใจที่จะเป็นก็เป็นได้ยาก) ตัวโรคจะทำให้เกิดผลกระทบต่อความสามารถในการดำเนินชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน เป็นโรคที่ต้องรักษาและสามารถรักษาให้หายได้ .



ประเด็น2 : แรงจูงใจ
😴คนขี้เกียจ : อาจมีอาการขาดแรงจูงใจ (Lack of motivation) ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับเราทุกคน เช่นความเฉื่อยชาในเช้าวันจันทร์ก่อนจะไปโรงเรียนหรือไปทำงาน ต่อเมื่อมีแรงผลักดันบางอย่างหรือเมื่อถึงที่สุดของเวลา ก็จะสามารถกระตุ้นตนเองให้ทำต่อได้

🤕ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า : ก็อาจมีลักษณะที่คล้ายๆกับคนขี้เกียจได้เช่นกัน เช่น ขาดความกระตือรือร้น เฉื่อยชาและเชื่องช้า ขาดแรงจูงใจในการดำเนินชีวิต ซึ่งสามารถสังเกตได้จากทั้งคนรอบข้างและจากความรู้สึกของตัวคนไข้เอง ***แต่ความรู้สึกเหล่านี้จะจมลึกมากกว่า สามารถคงสภาพต่อเนื่องยาวนานกว่า และสลัดทิ้งได้ยากกว่าความขี้เกียจธรรมดา*** แม้ว่าคนไข้จะมีความคิดตั้งใจดี อย่างไร แต่ด้วยตัวโรคนั้นส่งผลกระทบต่อเรี่ยวแรง สมาธิ ความจำ การตัดสินใจ และอารมณ์โดยตรง ในหลายๆกิจกรรมของชีวิตจึงได้รับผลกระทบอย่างชัดเจน



ประเด็น3 : การตอบสนองต่อความสุข
😴คนที่ขี้เกียจ : โดยทั่วไปมักจะยังคงทำกิจกรรมที่ชอบหรือมีความสุขในชีวิตประจำวันได้ แต่แค่ไม่ทำในสิ่งที่เขาไม่อยากทำ

🤕ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า : จะต้องมีอารมณ์หดหู่เศร้าหมองเกิดขึ้นเกือบตลอดเวลาและเกือบทุกวัน (อย่างน้อย 2 สัปดาห์) หรือสูญเสียการตอบสนองต่อความสุขในชีวิตไป (เช่น เดิมเคยชอบร้องเพลงหรือออกไปพบปะเพื่อนฝูง ก็เปลี่ยนเป็นไม่ชอบร้องและไม่อยากออกไปพบใคร) และจะต้องมีอาการด้านอื่นๆตามเกณฑ์วินิจฉัยของโรคด้วยเสมอ (เช่น อาการเบื่ออาหาร ขาดความมั่นใจ นอนไม่หลับ การตำหนิตนเอง หรือคิดถึงความตาย)



ประเด็น4 : ประโยคพูด
😴คนขี้เกียจ : "ฉันอยากจะนอนทั้งวันเบย อิอิ"

🤕ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า : "ฉันเบื่อชีวิตตัวเอง ฉันเบื่อเตียงนี่เหมือนกัน แต่ก็ไม่มีแรงพอที่จะออกไปจากมัน ฉันรู้สึกเซ็ง เศร้า และทุกข์ใจ ฉันหวังว่ามันจะดีขึ้นนะ ไม่งั้นก็ขอไม่มีชีวิตอยู่เลยน่าจะดีกว่า"



ประเด็น 5 : การรักษา
😴ความขี้เกียจ : ไม่ต้องใช้ยารักษา แต่ต้องการแรงกระตุ้นและความมีวินัย

🤕โรคซึมเศร้า : ต้องการการรักษา ทั้งจากยาต้านเศร้า การทำจิตบำบัด การเสริมวิธีจัดการความเครียด และการสร้างความยืดหยุ่นในจิตใจรูปแบบต่างๆ (การนั่งสมาธิและธรรมะรวมอยู่ในข้อนี้)



ปล./บทส่งท้าย
> ในหลายกรณี การจะแยกสองภาวะนี้อย่างชัดเจนอาจต้องมีการประเมินอย่างละเอียดโดยแพทย์/จิตแพทย์ แม้จะมีความแตกต่างกันในรายละเอียดค่อนข้างมาก แต่ทั้งสองภาวะก็ยังพอมีสิ่งที่เหมือนกันอยู่บ้าง นั่นก็คือ "การรับมือ" โดยมีงานวิจัยหนึ่งที่พบว่า การเติมแรงจูงใจ(ให้คนขี้เกียจ) และการสนับสนุนให้ผู้ป่วยซึมเศร้าได้ออกไปทำกิจกรรมต่างๆ (ทำให้ร่างกายมีการเคลื่อนไหวมากขึ้น : Behavior Activation) การส่งเสริมให้ผู้ป่วยได้ออกมาจากห้องบ้าง ได้พบกับแสงอาทิตย์ในยามเช้า แม้ว่าจะต้องอาศัยความพยายามและฝืนใจอย่างมาก แต่ก็มีประโยชน์อย่างชัดเจนทั้งแง่ต่อสุขภาพร่างกาย และในการต้านความซึมเศร้าเฉื่อยชา 💝



By...คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา
٩(^‿^)۶ [ ]--["""""|"""""|"""""|]>------
www.facebook.com/D2JED
* Cliparts provided by Disneyclips. com