Dr.Tariqullah Mashwani

Na k ata

څنګه کولی شو چی دوه ملټه(دقیقو) کی ویده شو؟

پلټنه او ژباړه: داکتر طارق الله کاروان

دغه طرقه چی ما وروسته له ډیر زحمته تر لاسه کړه. چی د عملی کولو سره یی ما خپله مثبته نتیجه ولیده غواړم د دغی طرقی متن پښتو ته وژباړم!!

اول: د ژبی څوکه مو د پاسنی غاښونو په لیول سره سره راقات کړئ.

دویم:د خولی په واسطه ټوله تنفس شوی هوا خارج کړی.چی whooshing sound هم تولیدوی.
دریم:خوله مو بنده کړئ او د پوزی پواسطه تنفس اخستل شروع کړی.تر هغه پوری د پوزی د تنفس سره یوځای حساب شروع کړی چی کله مو تر څلورو پوری ورسوو د پوزی پواسطه تنفس بند کړئ.سمدلاسه څلورمه خبره تطبیق کړئ.
څلورم:تنفس بند کړی او حساب شروع کړی تر هغه وخت تنفس بند ونیسئ چی حساب مو (۷) ته ورسوو.بیا نو سمدلاسه پنځمه خبره تطبیق کړئ.

پنڅم:د خولی له لاری تنفس خارجول شروع سره حساب شروع کړئ. تر هغه پوری هوا خارج کړئ چی حساب مو تر (۸ ) ورسوو.

شپږم: اوس چی پاسه ټولی خبری مو تطبیق کړی اوس قراره او ژور تنفس شروع کړی او سوچ ووهل پریږدئ.

لاندې مهم نقاط هم تطبق کړئ
👈پاسه حساب د سکنډونو وخت په مطابق حساب کړی.

👈پاسنۍ طریقه بیا هم تکرار کړئ.
👈د میاشو په تیریدو سره دغه سایکل زیات کړئ.
👈همیشه خوب په تنظیم ډول کوئ یعني هره ورځ یو وخت ویده او پاڅیږئ.
👈د ویده کیدو وخت کی چائ مه څښئ.

کاپی کول منع دی.

تور_زیړي
ینه یا ځیګر د انسان دبدن یوه حیاتي غړی دی ، چې په بدن کې ډیرې دندې ترسره کوي لکه په بدن کې د زهرجنو درملو او توکو بې ز هره کول ، د پلازما د پروټینو په جوړښت او هضمي کړنو کې اړین رول لوبوي .

ینه د بدن په استقلاب کې ارزښتمن رول لري چې په بدن کې یو شمیر کړنې لکه د ګلایکوجن زیرمه ، د هورمونو تولید، د پرین لاندې د تریخوب یا صفرا په نوم ماده تولیدوي چې د شحمیاتو په تجزیه کولوکې ارزښتمن رول لري همدارنګه ینه د سره کرویاتو په تجزیه کولو کې هم عمده رول لوبوي .

ینه یا ځیګر ته په لاتین کې هیپا ټیټ وایي نو دینې ناورغیو ته ته په لاتیني ژبه کې هيپاټيټیس وایي .

هیپاټیټس بي چې هیپا په مانا د ینې او بي د ویروس په مانا دی همدارنګه هیپا ټیټس بي ته په ولسي ژبه کې تور زیړي وايي .دغه ناروغي يوه ساري ناروغۍ ده چه په مختلفو لارو ديوه انسان څخه بل انسان ته انتقالیږي .

د تور زیړې دانتقال لارې:
د تور زیړی ویروس چاپیریال ککړولای شئ او تر اوو ۷ ورځو پورې په لاړو، وینه،سیمین ( دنارینه د سپرم هغه مایعات چې فرکتوز او مالګې لري) اوښکو او د رحم دخولې افرازاتو کې ژوندې وي چې د پوستکې او مکوزا سره د تماس په پایله کې تور زیړی روغ کس ته انتقالیږي.

ځینې وختونه د ټپونو او زخمونو له لارې لکه د پوستکې د لړمۍ کیدلو او د زخم ژیړ رنګه کیدلو سره د تماس په پایله کې تور زیړی روغ کس ته انتقالیږي.

د ځینو شیانو یو ځای کارونه لکه د غاښونو برس ، ککړ شوي مسواک او د ږیري خریلو وسایلو له لارې چې دناروغ کس په وینه ککړ شوی وي د انتقالیدو خطر یی ډیر دی.

ناروغ کس که روغ کس باندې غاښ یا خوله ولګوي نو د انتقالیدو خطر یی شته.

دوینې د ورکونۍ توکي ، وینه ورکونکې کسانو او وینه اخیستونکو کسانو له لارې تور زیړی انتقالیږي.

د جنسې اړیکو له لارې ( که ښځه یا نر پرې اخته وي نو د جنسي اړیکو پر مهال تور زیړی د ناروغ کس څخه روغ کس ته انتقالیږي)

د سلمانۍ د قیچۍ ، یا ککړ شوي پاکۍ او چړي له لارې تور زیړی انتقالیږي .

د ناروغ مور څخه ماشوم ته د حامله ګۍ په وخت کې تور زیړی انتقالیږي.

هغه معتادین چې په نشه یی توکو روږدي دي او د ککړو پیچکاريو په واسطه یو بل ته نشه یی توکي پیچکاري کوي نو یو بل ته تور زیړي انتقالوي.

که چیرې د مور په وینه کې تور زیړی مثبت (شتون ولري) وي او دماشوم په وینه کې هم مثبت (شتون ولري) وي ، د تورزیړي د نار

طبي سپارښتنې او معلومات!
Copy!
زخم پرته له پټۍ نه خلاص پرېښودل یوه غلطي ده، صحي خبره داده چې زخم صفا او بیا پټۍ کړی شي چې ژر جوړ شي.
په پوزه چې کله وینه راماته شي نو سر په عادي حالت پرېښودل پکار دي، تر څو وینه په سالمه طریقه خارج شي.
ګازي مشروبات هډوکي او غاښونه کمزوري کوي، د زړه او ګردو مرضونه پیدا کوي، وزن زیاتوي، د شکر مرض زیاتوي.
د ماشوم لپاره د طاقت درمل ضرر لري، ځکه دغه درمل د ماشوم په نبض کې سرعت پیدا کوي او دغه سرعت ممکن کله د ماشوم د ناڅاپي مرګ سبب شي.
د درد د کنټرول درمل (پیناډول،بروفین) د اورېدلو قوت کمزوری کوي په ځانګړي توګه د ښځو.
د ګلپي خوړل په بدن کې یو قسم کیمیاوي ماده خوروي (ضرري استروجین) چې د سرطان سبب ګرځي.
په شین چای کې داسې مواد دي چې د سرطان مخنیوی کوي.
ماهي/ کب، مڼه، انګور، الوچه، توت بري، پالک او داسې خوراکونه دي چې دماغ او د یاداښت قوت زیاتوي.
په غوږونو کې ډکي وهل اکثر د انسان د مرګ سبب ګرځي، ځکه دې سره د غوږونو پرده سورۍ کېږي او په دماغو کې التهابات پیدا کېږي.
دا خبره غلطه ده چې د خوړو په منځ او وروسته ترې اوبه څښل خېټه غټوي او هضم نه راځي، بلکې صحي خبره دا ده چې اوبه هېڅ قسم تکلیف نه پیدا کوي، که د ډوډۍ نه مخکې وي او که وروسته.
هره ورځ ۳۰ دقیقې پیاده مزل د زړه، شکر مرض او هم د وینې د فشار مخنیوی کوي، او کولیسټرول ختموي.
هوږه او پالک دفاعي قوت په بدن کې زیاتوي او د سرطان مخنیوی کوي.
د ماشومانو لپاره د ژاولې تېرول کله د کولمو د بندېدو سبب ګرځي چې د اپرېشن نه پرته یې بل علاج نه وي.
سهار په نهاره یو ګیلاس اوبه څښل د هغي سوائلو د کمي ځای نیسي چې د خوب په دوران کې بدن ته نه دي رسېدلي، او دغه شان د ضرري غوړو نه بدن صفا کوي.
د ورځې ۱۸ تر ۲۴ دانې بادام، پسته، کاجو، ممپلي، چامغز چې وزن یې تخمینا له ۲۸ تر ۳۴ ګرامو سره برابرېږي، که انسان وخوري نو به د زړه شریانونه او شکرې په رنځ ژر اخته نشي.

د کرونا واکسین څخه رامنځته کیدونکی عصبی ناروغی:

ژباړه: داکتر طارق الله کاروان

د جانسون په نوم امریکایی واکسینو په نادر ډول بعضوکسانو کی Guillain-Barré syndrome (GBS) په نوم سندروم رامنځته کوی. چی دغه واکسن چی په ۱۳ میلونه کسانو تطبیق شوی ۱۰۳کسانو یاد سندروم اخته شوی .یاد سندروم کی د واکسین شوی شخص دفاعی سیستم د بدن هغه عصبی حجری له منځه وړی چی د دماغ او شوکی نخاع څخه بهر موقعت لری.
دغه سندروم کی د د کمه اندازه کمزوتیا چخه نیولی تر وخیم فلج پوری فرق کوی. چی بعضی کسان کیدای شی چی وروسته د دغه سندروم د اکثره وخیمو شکایاتو څخه مکمل خه شی مګر ځینی بیا هم یو کمه درجه د یاد سندروم شکایات لری.
د یاد سیندروم. اعراض عبارت دی له:
دوه لیدنه
سترګو مشکل
په حرکت کولو کی مشکل
ژول کی مشکل
تیرولو کی مشکل
د ستنی د چوخیدونکی ډول حس کیدنه په پښو او لاسونو کی
د ښکتنیو(لاسونه) او پاسنی(پښی) اطرافو کمزوری کیدنه
د مثانی د کنټرول او کولمو د دندی مشکلات

دنارينه اوښځينه توپيرونه داسلام اوساينس له نظره 👩‍💻👨‍💻 دساينس له نظره *دنارينه وود دماغو وزن 1400ګرامه ده او دښځو 1200ګرامه *دنارينه وو دزړه وزن 300ګرامه اودښځو دزړه وزن 250ګرامه *دنارينه ووځيګر وزن د1400تر 1800پورى اودښځو 1200تر 1400دى *دنارينه دپښتورګى وزن 150ګرامه اودښځو 135ګرامه *دنارينه وو منځنى اوږدوالى 170cnدى اود ښځو 150cmدى *دنارينه وو دهيمو ګلوبين اندازه په سل ملى ليتر کى 2-تر +14پورى او دښځو د2-تر +12پورى وى *دنارينه وو ذهنى ذکاوت (IQ)نسبت ښځو ته زياته ده ،،،،،اوداسى نور *داسلام له نظره *الله ج نارينه په ښځو باندى حاکمان ګر ځولى دى *ستر او حجاب يي پرى لازمى کړى چى ښځي بايد په خپلو کورونو کى کينى *په ميراث کى دوه ښځي ديوه سړى سره برابرى دى *شاهدان ښځي به دوه قضا ته حاضريږى ځکه خبرى ترى هيريږى *يو نارينه کولى شى څلورو ښځو سره واده وکړى خو ښځه نه شى کولى *اسلام دطلاق واک سړى ته ورکړى او ښځي ته يي نه دى ورکړى

د بدن پر دغه ځای که ضربه وخوړل شی څومره درد انسان زغمی؟
دغه ځای ضربه خوړل دد ۱۶۰ کوچنیانو د زیږون یاد ۳۲۰۰هډوکو د ماتیدو د درد سره چی ۹۰۰۰دیله(درد واحد) کیږی مساوی دی.

په غوږ کی ډکی وهلو او یا داسی نورو وغیره شیانو وهل د زړه د حملی امکان زیاتوی.
Dr:karwan