04/09/2026
𝐏𝐎𝐑 𝐐𝐔𝐄 𝐃𝐄𝐕𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐅𝐀𝐋𝐀𝐑 𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐒𝐀Ú𝐃𝐄 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋?
Há dores que não aparecem no corpo, mas que podem pesar profundamente na mente e no coração.
Às vezes, por trás de um sorriso existe alguém cansado de fingir que está tudo bem. Por trás do silêncio pode existir uma pessoa que gostaria de ser ouvida, mas não encontra coragem ou segurança para dizer o que está a sentir.
Na psicologia, falar sobre as emoções é também uma forma de compreendê-las. Quando encontramos um espaço onde podemos expressar aquilo que sentimos sem medo de julgamento, começamos a perceber melhor a nossa própria realidade e a reconhecer quando precisamos de ajuda.
Por isso, perguntar “como estás?” e realmente estar disposto a ouvir pode ter um significado muito maior do que imaginamos.
Nem sempre precisamos de ter as respostas. Às vezes, precisamos apenas de estar presentes, ouvir com empatia e lembrar à outra pessoa que ela não precisa enfrentar tudo sozinha.
Neste Setembro Amarelo, o Hospital Provincial do Bié reforça a importância de falar sobre saúde mental, quebrar o silêncio e procurar apoio quando o sofrimento emocional se torna difícil de suportar.
