Almacenes de la Tierra

Huracan 0 - Liceo 2. Garra, corazon, equipo!!

Messi y Ney, los dos 10 al final del partido. Un ejemplo a seguir!! Despues de llorar 5 minutos y de perder una final histórica en el Maracaná, Ney se quedó feliz junto a su amigo e ídolo. De otro planeta, aprendizaje puro!!!

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BENEFICIOS DE LA MACA PARA LAS MUJERES

Maca propiedades para mujeres

La maca es un gran regulador hormonal y es además rica en calcio, dos características que la convierten en un alimento muy recomendable para las mujeres. Veamos cuáles son sus beneficios:

Menopausia: los desequilibrios hormonales clásicos de este periodo de la vida provocan problemas como la sequedad vaginal, cambios de humor, pérdida de elasticidad de la piel y los molestos sofocos menopáusicos. La maca, con su capacidad de regular la producción hormonal, ayuda a combatir todas estas molestias.

Osteoporosis: otro de los problemas legados a la menopausia es la reducción de la producción de estrógenos, que trae como consecuencia una disminución de la densidad ósea. Por su alto contenido de calcio, hierro y zinc, la maca andina ayuda a combatir la osteoporosis, remineralizando los huesos.

Ciclo menstrual: gracias a su acción reguladora, el consumo de maca ayuda a regularizar los ciclos menstruales irregulares causados por desequilibrios hormonales. Además, esta acción reguladora reestablece el equilibrio natural del ciclo, disminuyendo los síntomas y consecuencias.

Síndrome de ovarios poliquísticos: el SOP es una alteración hormonal y metabólica, por lo que la maca puede resultar útil en su tratamiento. La maca puede nutrir y equilibrar el sistema endócrino, aumenta la energía, refuerza la tiroides y ayuda a tener una función sexual normal.

FORTALECER EL SISTEMA INMUNITARIO

Los macamidas o alcaloides de la maca estimulan el sistema inmunitario, ya que favorecen el desarrollo y la funcionalidad de los fagocitos (las células defensivas de nuestro organismo). De este modo, consumir maca puede ser beneficioso para prevenir resfriados o para fortalecer el sistema inmunitario en épocas en las que se puede ver debilitado, como en situaciones de estrés.

MACA CONTRA EL CANCER

La maca peruana es una planta de la familia de las crucíferas, a la que pertenecen otros vegetales como la rúcula, la col y el brócoli. Estas plantas contienen glucosilonatos, que en nuestro cuerpo se transforman en fenetil isiotiosanato. Esta sustancia está siendo estudiada para la prevención del cáncer, por sus propiedades antioxidantes y apoptóticas (provocan la muerte natural de las células dañadas). No obstante, en los tipos de cáncer en que está involucrado el sistema hormonal, la maca no es recomendada.

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