MUEVETE. Actividad Fisica y salud.

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Las múltiples comunicaciones científicas publicadas recogen los
datos más relevantes que permiten sintetizar los beneficios de la práctica
de ejercicio físico para la madre:
— evitan el dolor de espalda baja
— mejoran las capacidades metabólicas y cardiopulmonares y reducen
el riesgo de padecer diabetes gestacional
— favorecen los procesos del parto
— mantienen el estado de condición física de la madre, reduciendo el
índice de fatiga en las actividades cotidianas
— controlan la ganancia de peso de la madre
— mejoran la tolerancia a la ansiedad y la depresión
— mejoran el concepto de imagen corporal.

R e v i s t a A n d a l u z a d e
Medicina del Deporte
Rev Andal Med Deporte. 2010;3(2):68-79
www.elsevier.es/ramdPrescripción del ejercicio físico durante el embarazo
F. Mata a, I. Chulvi a, J. Roig a, J.R. Heredia a, F. Isidro a, J.D. Benítez Sillero b y M. Guillén del Castillo b

"MUEVETE"

Tus primeros 10k. Miedo, ansiedad, adrenalina,temor, y decías no voy a poder es mucho a los 5k dejo. Con sacrificio, esfuerzo y mucho entrenamiento lo lograste, llegaste en un muy buen tiempo, 57 minutos continuos. FELICITACIONES TORA, VISTE QUE SI SE PODÍA?. A SEGUIR POR MAS!!!!

ATENTAMENTE TU COACHING PERSONAL,PROF. URRICHE MARCOS

Maratón Victor Brizuela 2014.

El cuerpo: Indicador de la identidad individual, del grupo de origen, de la funciòn social que desempeña, de las desigualdades existentes y del tipo de relaciòn que se establece con el mundo.

Antropología del cuerpo. Antropología del cuerpo. Programa de televisión. Fecha de emisión: 26-07-2008 Duración: 21´47'' El cuerpo es el primer contacto con el mundo, base de experie...

EL PROFE!!!!

FELICITACIONES TORA, EL ENTRENAMIENTO TUVO SUS RESULTADOS, 9° PUESTO EN CATEGORIA MUJERES, 3 KM. PRIMERA MARATON, DEBUT. EXCELENTE RESULTADO!!!! GENIA!!!!

MARATON MALVINAS.

Frutos secos: bombas energéticas naturales | Dietética | Triatlonweb.es Utiliza los frutos secos para reponer fuerzas durante el ejercicio, aportan mucha energía y son fáciles de transportar.