💤 TERROR NOCTURNO Y PESADILLA ¿SON LO MISMO? 😖
La diferencia principal radica en la fase del sueño en la que ocurren. Las pesadillas son sueños vívidos y angustiantes que se dan en la fase REM (sueño ligero) y de los cuales la persona se despierta recordando los detalles. Los terrores nocturnos suceden en el sueño profundo, la persona permanece dormida (aunque tenga los ojos abiertos) y no recuerda nada al despertar.
Conocer los rasgos de cada uno ayuda a entenderlos mejor:
💤 PESADILLAS 😖
➡️ Cuándo ocurren: En la segunda mitad de la noche o cerca del amanecer (fase REM).
➡️ Nivel de conciencia: La persona se despierta llorando o asustada, se da cuenta de que está despierta y puede recordar y relatar lo que soñó.
➡️ Cómo actuar: Responden al consuelo, buscan un abrazo o afecto y normalmente se tranquilizan para volver a dormir.
💤 TERRORES NOCTURNOS 😖
➡️ Cuándo ocurren: En las primeras horas de la noche, durante la etapa de sueño profundo (fase no REM).
➡️ Nivel de conciencia: La persona (muy común en niños) grita, llora o se agita, parece aterrorizada y puede tener los ojos abiertos, pero en realidad sigue dormida. No reconocen a quienes intentan ayudarlos.
➡️ Cómo actuar: Es prácticamente imposible despertarlos. La recomendación médica es no intentar hacerlo, mantener la calma y simplemente asegurarse de que no se lastimen. Al día siguiente, no recordarán nada de lo sucedido.
Estimulacion Temprana Formosa
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La estimulación temprana consiste en proporcionar al bebé y al niño las mejores oportunidades de desarrollo físico, intelectual y social.
TERRORES NOCTURNOS 😖
😫 Los terrores nocturnos son episodios de pánico extremo que ocurren durante el sueño profundo (fase no REM).
👉🏼👧🏻👶🏻🧒🏻 Quien los sufre grita, llora, transpira y parece despierto, pero no es consciente de su entorno ni los recuerda al día siguiente. Son más comunes en niños de 3 a 12 años y suelen desaparecer solos con la edad.
✅️ Qué hacer durante un episodio:
➡️ Mantén la calma: El episodio pasará por sí solo, generalmente en unos pocos minutos.
➡️ No lo despiertes: Intentar despertar a la persona puede desorientarla o hacer que se agite más. Solo acompáñala.
➡️ Evita que se lastime: Retira objetos cercanos con los que pueda golpearse mientras se mueve bruscamente.
✅️ Cómo prevenirlos:
➡️ Mejora la higiene del sueño: Establece una rutina relajante antes de dormir y mantén horarios regulares para acostarse y despertarse.
➡️ Reduce el estrés: Evita el uso de pantallas, videojuegos o luces brillantes antes de ir a la cama.
➡️ Cuidado con los estimulantes: Evita dar alimentos con cafeína o mucho azúcar a los niños por la noche.
💤 Los terrores nocturnos son comunes, benignos y temporales. Se consideran una alteracion normal del desarrollo infantil (parasomnia) y aunque pueden resultar alarmantes, los niños suelen superarlos solos al crecer y no repredentan ningun daño a su salud fisica o mental 🧠
29/05/2026
❤️👩👧 Comparto mi experiencia como mamá al sentir esta mezcla de emociones cuando mi hija iba a cumplir 5 añitos 🥹 Ya deja de ser mi bebé y entramos en una nueva etapa.
Espero que el post pueda ayudarlas a entender un poco sobre como nos sentimos cuando suceden estas cosas, como el cumple n° 5 de nuestros hijos 🎂
Cuando tu niña/o deja la etapa de bebé, se activa una mezcla de duelo y emoción.
🧠 Neurobiológicamente, el cerebro materno procesa este cambio mediante la poda neuronal, una reestructuración de la materia gris que reduce la hipervigilancia inicial y aumenta los circuitos orientados a fomentar la autonomía de la niña.
👉🏼 Esta evolución cerebral se manifiesta a través de los siguientes cambios:
🧠 Poda sináptica: El cerebro reorganiza sus conexiones, disminuyendo el volumen de materia gris en las áreas encargadas de la protección y dependencia extrema, adaptándose a las nuevas necesidades cognitivas de la niña.
🧠 Ajuste en el sistema de recompensa: Se libera menos oxitocina y dopamina ante la dependencia física (el llanto o la necesidad de ser alzada), pero se incrementan los niveles de endorfinas al ver a la niña/o lograr cosas por sí misma.
🧠 Activación de las neuronas espejo: Al ver a su hija/o desarrollar nuevas habilidades o juegos, se activan áreas cerebrales que le permiten entender e interiorizar el crecimiento de la niña/o, fomentando la empatía y la conexión emocional a un nuevo nivel.
Les dejo toda la info en la siguiente publicacion ❤️❤️
Hablamos un poco del andador y el caminador 👶🏻❣️
Explicando un poquito sobre el tratamiento y control 🥰
El saludo para mi bebé no puede faltar 😍🥳
Estamos de festejo el 25 de Mayo 🎂
👑🎈🎁🎂
23/05/2026
Muchas Gracias por la entrevista ❤️
Hablamos un poco sobre Estimulacion 😍👏🏻
Pia ya se empezó a sentar !! Y la emocion es total !!! 😍🥲
Gracias Familia por la confianza y disfrutar de estos momentos únicos con ustedes ❤️👏🏻
Hoy mi Pia hermosa ya se empezó a sentar 🥲👏🏻❤️
0
18/05/2026
Me pellizcaba porque no se queria sentar 🤭
Mi Sara Hermosa 😍
🤭💜
belen.garay
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