DONAR NOS UNE 🫂🌳❤️🩹
En el marco del Día Nacional de la Donación de Órganos y Tejidos, nos encontramos junto al y el equipo médico de la UHPROT en el espacio verde que tenemos en la ciudad para brindar homenaje a los donantes y sus familiares.
Donar es un acto de amor y altruismo que nos une.
Un acto de solidaridad que permite una segunda oportunidad de vida para alguien más.
A lo largo de nuestras vidas tenemos más posibilidades de necesitar un órgano o tejido para nosotros o nuestros familiares que lograr ser donantes.
Porque aunque todos somos donantes por ley, de cada 1000 personas solo 5 están en condiciones de serlo efectivamente.
Conversar sobre Donación de Órganos es el compromiso que asumimos, para confirmar nuestra irrenunciable voluntad de ser donantes.
Y este espacio nos recuerda que DONAR NOS UNE 🫂🌳❤️🩹
Subsecretaría de Bienestar Ciudadano - Neuquén Capital
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Subsecretaria de Bienestar Ciudadano
🇦🇷 Vení a la Salita de Salud de Patria Capital ❤️🩹
Monografías gratuitas, control odontológico gratuito, vacunas y test de VIH/ Sífilis
📆 Domingo 24/05
🎢 Parque Jaime de Nevares
⏰ De 18 a 00
Vení a disfrutar de los espectáculos, feria de emprendedores, gastronomía y punto saludable
Te esperamos junto al
¡Se viene un domingo para cuidar tu SALUD junto al ! ❤️🩹🦋✨
💉 Vení a vacunarte al y vacuná a tus perritos en el AUTOCAN! 🐶
DOMINGO 24/05
⏰ DE 10 a 15 hs
🚙 Estacionamiento de la Legislatura, Leloir 810
¡Completá el esquema tu vacunación!
👧🏻🤰🏻👩🏽💼👨🏻👩🏾🦳👴🏼 11 años, embarazadas, adultos y adultos mayores
Mañana 12/05 realizaremos una nueva campaña de donación de sangre junto al .neuquen
Algunos requisitos importantes a tener en cuenta para donar👇
✔ Tener entre 16 y 65 años
✔ Pesar más de 50 kg
✔ Sentirte bien de salud
✔ Haber descansado al menos 6 horas
✔ Desayunar normalmente
✔️ Beber al menos 500 ml agua antes de la extracción y 500ml post.
✔ Llevar DNI o alguna identificación con foto.
✔️Tomar la medicación habitual.
🚫 No haberte realizado tatuajes o piercings recientemente.
❤️ Donar sangre salva vidas y solo lleva unos minutos. Tu aporte puede hacer una gran diferencia para alguien que lo necesita.
📍Te esperamos en el primer subsuelo de la Municipalidad de Neuquén (Av. Argentina y Roca).
🕗 de 9 a 13 hs.
¡En historias te dejamos el link de inscripción!
🩸 Tu sangre puede cambiar una historia ❤️
Donar sangre es un acto simple que puede marcar una enorme diferencia en la vida de muchas personas. Sumate a esta jornada solidaria y ayudanos a seguir salvando vidas 🙌
🩸PRÓXIMA CAMPAÑA DE DONACIÓN DE SANGRE:
📅 Día de la donación: 12/05
🕘 Horario: de 9 a 13 hs
📍 Lugar: Primer subsuelo del Palacio Municipal
📌 Avenida Argentina y Roca
Cada donante cuenta. ¡Te esperamos! 🫶
En Neuquén trabajamos para ser una ciudad amigable con el alzheimer, las demencias y el deterioro cognitivo.
Una ciudad más accesible, empática, con capacidad para hablar, escuchar y acompañar desde su trama comunitaria.
ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SALUDABLE
Hoy firmamos un convenio de cooperación junto a Fundación Emergencias Salud y la ONG Surcos para continuar fortaleciendo el envejecimiento activo y la salud comunitaria.
Seguimos trabajando articuladamente junto a la promoviendo una ciudad amigable, segura y sana para que las y los adultos mayores tengan una vida plena, activa y acompañada a través de redes territoriales, talleres, espacios, actividades y servicios que mejoran su calidad de vida y la de todos los que vivimos en esta hermosa ciudad.
21/10/2023
Los alimentos ricos en calcio y vitamina D favorecen la salud del sistema óseo, son esenciales para alcanzar el pico de masa ósea y para mantenerlo en las etapas avanzadas de la vida.
Incorporá:
🥦Crucíferas (brócoli, coliflor, repollitos de bruselas, repollo)
Semillas de sésamo molidas
🌰Frutos secos
🫘Legumbres
🥬Vegetales de hoja verde oscura
🥛Lácteos y derivados
🦈Pescados (Salmón, Pejerrey, sardinas, anchoas)
🥚Huevos
🥩Hígado
🍄Levaduras y hongos.
☀️Tomar sol interviene en la formación de la vitamina D (20 min. al día evitando las horas de máxima incidencia solar).
20/10/2023
Cada 20 de octubre se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis con el fin de crear conciencia acerca de la prevención, diagnóstico y tratamiento de esta enfermedad que afecta más a las mujeres que a los hombres.
Se caracteriza por la disminución de la densidad ósea llevando a un aumento en la fragilidad ósea y a susceptibilidad de fracturas (cadera, columna, muñeca son las más frecuentes).
Se puede prevenir desde etapas tempranas de la vida a través de una alimentación saludable y hacer ejercicio físico de forma regular, factores fundamentales para reducir su incidencia en etapas más tardías de la vida.
La prevención de la osteoporosis debe iniciarse desde la infancia. El consumo diario de alimentos ricos en calcio, como la leche y productos lácteos, junto con una actividad física regular, contribuyen a adquirir y mantener una masa ósea suficiente.
20/10/2023
El ejercicio regular ayuda a mantener el hueso saludable y mejora la salud ósea estimulando su formación y fuerza lo ideal para ellos es el ejercicio progresivo de carga e impacto.
💪 El entrenamiento de fuerza es la modalidad más eficaz para mejorar la densidad de los huesos.
Levantar pesos de manera progresiva, iniciando con el propio peso del cuerpo al menos 2 veces a la semana .
🏃🏽♀️ Ejercicios de alto impacto: adecuarlo a la necesidad de cada persona aumentando los estímulos y adaptando las cargas de manera progresiva.
👟 Ejercicios de equilibrio mejora la estabilidad y reducen el riesgo de fracturas
💃🏽 Actividades físicas como Tai Chi (ayuda en la prevención de caídas) y bailar aumentan la densidad mineral ósea y la calidad de vida. Se puede practicar de manera regular.
🟢 Independientemente de la edad es fundamental entrenar la capacidad física para construir huesos densos y fuertes
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