Altos de Eleteam

No es la sal.
No son las harinas.
No es el refresco.
No es el azúcar.
No es la comida.
No es el gluten.
Son tus EMOCIONES
Son tus DECISIONES.

Te duele porque aún no has aprendido a disfrutar, porque acumulas viejos odios y rabia.
Te duele porque te niegas a desarrollar tu vitalidad y elasticidad corporal, porque lo castigas con adicciones e inmadurez emocional.
Te duele el cuerpo porque rechazas el presente y permites que los recuerdos te definan. Te duele porque no cierras etapas y te vistes de víctima en el drama que creaste.Te duele porque amas la herida que no quieres sanar.
Te duele el cuerpo porque has sucumbido a la apatía y te has dejado ganar. Te duele porque dudas merecer una vida sin traumas y alas para volar. Te duele porque has cedido tu voz al clan familiar.
Te duele el cuerpo porque no vives en paz.
Te duele el cuerpo porque no te atreves a valorarte más.
Te duele porque callas cuando debes gritar. Porque culpas al amor de tu obsesión por dominar. Porque exiges un respeto que no te atreves a generar.
Te duele el cuerpo porque confundes una relación con un ring donde poderte desahogar.
Te duele porque no te atreves a conectar con tu divinidad. Porque te da miedo la libertad.
Te duele el cuerpo porque no te permites recordar que has nacido para crecer y trsscender desde el amor que ya eres.
Te duele el cuerpo porque no inviertes en silencio ni haces las paces con tu soledad y con tu oscuridad.

Eres un ser de amor en constante expansión. Deja ya de encasillarte, frenarte y atrofiarte.
DESPIERTA A TU MAGIA Y A TU PODER.
Haz valer el amor que ya eres.

Porque te enfureces ???
No te molestes
con aquel pozo
que esta seco
porque no te da agua
Mejor hazte la pregunta. .
.Porque sigues insistiendo
cada día ......
en sacar agua en donde ya
esta claro que no encontraras...

"Saber envejecer es una obra maestra de la sabiduría y una de las partes más difíciles del gran arte de vivir", Henri Fredric Amien. ¡Felicidades a todos nuestros Gerontólogos!

Cuando ya no perteneces a un lugar, la vida se encarga de ponerte escenarios incómodos hasta que salgas de ahí, y aunque todo te parezca caótico, solo está ocurriendo porque te espera algo mejor.

Hazle caso a la vida cuando te saque a empujones de dónde no deberías estar.

Qué sabes del jengibre
Aunque puede ser muy bueno
Debemos tener cuidado
Dra Vanzetto Analia

"SÉ UN PADRE O UNA MADRE PRESENTE.

Tu atención, tus cuidados, tu dedicación y entrega son muy valiosos.

Sé un padre o una madre presente para tu hijo, eso es fundamental. Que estés en su vida, que sienta tu presencia, los momentos importantes, en el día a día, estar ahí para responder sus preguntas, sus dudas, sus inquietudes, para hablar, comprenderlo, compartir muchas cosas y bellos instantes.

Dale tu tiempo de calidad, tu amor, tu cariño, paciencia, confianza, empatía y entrega, abrazalo, acompañalo para ayudarlo a gestionar mejor sus emociones y estados de ánimo, que se sienta seguro en casa y pueda mostrarse tal como es, que sepa que no le va a faltar tu amor pase lo que pase, sin condicionarlo por su comportamiento o forma de ser, trasmitele y que sepa que lo amas incondicionalmente que lo apoyas, que lo ayudas a ser quién es y lo impulsas en su mejora continua.

No solo hay que alimentar y vestir a nuestros hijos, también hay que proporcionarles mucho alimento emocional, para que crezcan sanos y felices. Acompáñalos en su camino educa y fomenta sus valores. No basta solo con estar físicamente.

Un niño Amado y respetado será un niño que amará el mundo que le rodea y se amará a sí mismo por encima de todo, por tanto respetará la vida.

El mejor regalo que puedes darles es una infancia llena de amor, bonitos recuerdos y confianza en sí mismos"

"Criemos hijos que no tengan que recuperarse de su infancia "

Del libro LA CONCIENCIA DE SER PADRES. ❤️‼️

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Jesús Quintero: "Señor Gala, ¿qué es lo más inteligente que se puede hacer en esta vida?"
Antonio Gala: "En principio yo le diría: irse a una playa. Pero en el fondo, de verdad, tengo que decirle que salir de esta especie de laberinto en que nos han metido, una vida que no es la nuestra y que no es la mandada. Que es una organización que necesita esclavos para seguir manteniendo la pura organización que necesita esclavos, y así hasta el final. Salirse de esa cadena terrible, desencadenarse.
A riesgo de la soledad, a riesgo de la falta de comprensión, pero irse un poco al campo, en el mejor de los sentidos.
Salir de esa extraña y monótona esclavitud de cada día. Darle a cada día su propio afán, pero también su propia sonrisa, su propio gozo, su propio color, su propio aroma.
Eso es la inteligencia. Porque una inteligencia que no nos ayude a vivir, no la quiero. No me sirve para nada. No creo que le sirva para nada a nadie".

Me canse de ser una mujer rota

A veces estoy triste ¿pero qué importa? Quiero a veces intentar una nueva vida pero mis ánimos no me dan ni para salir de la cama. Pero ahí voy poco a poco, ahora estoy curándome del pasado, ni siquiera sé cuántas lágrimas me costará, mucho menos cuál será el resultado.

Días tristes, otros con una sonrisa que da envidia. A veces soy un bosque en calma y otras lo que llaman alma parece un gran incendio. Pero soy inteligente hasta del dolor voy aprendiendo, de las cenizas hago cimientos, de lo que va floreciendo en mi corazón voy creando un amor propio.

Deseo que se vayan mis miedos de mi mirada, demasiado mar para dos ojos cansados. Pero ahí voy, estoy curándome muy lento. Escribiéndome un "te amo" donde todo está doliendo. El pasado no tiene nada que ofrecerme, quiero volverlo experiencia y cerrar esa puerta para siempre.

Así que díganle a mi locura que nuestra felicidad apenas comienza, a mi pasado que lo nuestro se acaba. Díganle a mis miedos que es más inmensa mi sonrisa; y por último, díganle a mi corazón que merecemos una bonita historia, que ya no somos pedazos, que ahora somos inmensidad.

Sabías a qué hora es mejor tomar
SUPLEMENTOS?

En ocasiones, escuchamos que los términos "ataque de ansiedad" y "ataque de pánico" se usan como si fueran lo mismo, pero no es así. La primera diferencia está en que el "ataque de ansiedad" no es reconocido por el DSM-V. Más bien, se usa por las personas para referirse a la intensificación de los síntomas de ansiedad.
Por lo regular, tiene un" detonante" en específico y sus síntomas pueden durar horas o días, ya que aumentan de manera gradual.

Por otro lado, el ataque de pánico NO suele tener un detonante, ocurre de la nada y sus síntomas son _muy intensos _pero duran máximo 10-15 min.
El tiempo récord registrado está en 45 min.
Los criterios del DSM-V describen un ataque de pánico como
"Un episodio repentino de miedo intenso que desencadena reacciones físicas graves cuando no existe un peligro real o una causa aparente".
Forman parte del trastorno de pánico, pero también es posible tener un ataque de pánico si no tienes ningún trastorno.