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AnnaSophie Köchl

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AnnaSophie Köchl

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Ich bin hier um in Leichtigkeit und Freiheit meine Herzensmission und mein Herzblut in die Welt hinauszutragen. Are you ready to dive deep?

10/10/2026

zyklus phasen meets essential oils 🩸💧

„In welcher Phase bist du, und was braucht Dein Körper heute?“

kommentiere „HORMONE“ und ich schicke dir das kostenlose freebie über deinen Zyklus. ✨

love Anna
🤍
PMS
ZYKLUSWISSEN
HORMONBALANCE
NERVENSYSTEM

09/10/2026

in my reset & recharge area 🦠🥭✨

clean living & toxinfreier lifestyle ist für mich ein ganzheitliches konzept — und dazu gehört meiner wahrnehmung nach auch einiges an Ausprobieren, Hinterfragen, Weglassen, um innerlich klar zu sein. vor allem als begleiterin & leaderin mit verantwortung.

ich nenne es:
CLEAN FROM WITHIN

um aus der inneren klarheit und reinheit heraus in außen schnellere und klarere entscheidungen zu treffen. je reiner wir sind, desto leichter fällt es uns zu entscheiden.

sehr spannendes thema auf jeden fall :)) mehr einblicke folgen nächste woche 🧖🏼‍♀️

💋 bussi baba
Anna

09/10/2026

in der lutealphase spüren wir oft den wunsch, mehr allein zu sein, nach innen zu gehen und uns auf die menstruation vorzubereiten. hormonschwankungen können dich sensibler oder melancholisch fühlen lassen.

3 kraftvolle journaling-fragen für diese phase:
🍁 wo kann ich mehr im einklang mit mir selbst sein?
🍁 wen oder was möchte ich nähren und unterstützen?
🍁 wer oder was darf gehen – und bekommt künftig weniger meiner energie?

mein öl-ritual:
🌸 clary calm – die monatsmischung für frauen. gleicht hormone aus, reduziert krämpfe, besonders stark auf den unterbauch.
🍊 grapefruit – das öl der körperakzeptanz. hilft, den körper anzunehmen, wenn das energieniveau sinkt.
🌿 patchouli – das öl der körperakzeptanz & verbindung. löst körperscham, fördert stabilität.

der herbst war lange meine schwierigste phase.
heute weiß ich: es ist keine schwäche.
es ist die weiseste einladung des zyklus – lass los, was nicht mehr zu dir gehört.
mach platz für das, was kommen will. 🍂

xx Anna
ZYKLUSWISSEN
NERVENSYSTEM
PMS
EISPRUNG
OVULATION

06/10/2026

in dieser phase spüren wir oft den wunsch, mehr allein zu sein, nach innen zu gehen und uns auf die menstruation vorzubereiten. hormonschwankungen können dich sensibler oder melancholisch fühlen lassen.

3 kraftvolle journaling-fragen für diese phase:
🍁 wo kann ich mehr im einklang mit mir selbst sein?
🍁 wen oder was möchte ich nähren und unterstützen?
🍁 wer oder was darf gehen – und bekommt künftig weniger meiner energie?

mein öl-ritual:
🌸 clary calm – die monatsmischung für frauen. gleicht hormone aus, reduziert krämpfe, besonders stark auf den unterbauch.
🍊 grapefruit – das öl der körperakzeptanz. hilft, den körper anzunehmen, wenn das energieniveau sinkt.
🌿 patchouli – das öl der körperakzeptanz & verbindung. löst körperscham, fördert stabilität.

der herbst war lange meine schwierigste phase.
heute weiß ich: es ist keine schwäche.
es ist die weiseste einladung des zyklus – lass los, was nicht mehr zu dir gehört.
mach platz für das, was kommen will. 🍂

folge für mehr zyklus tipps 🩸
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