26/10/2026
🚭 Rauchfrei in 1 Tag – vielleicht ist jetzt Ihr Moment!
Sie rauchen und haben schon öfter darüber nachgedacht, aufzuhören? Vielleicht haben Sie es bereits einmal oder sogar mehrmals versucht? Geben Sie nicht auf – es ist nie zu spät! Jeder neue Versuch ist eine Chance auf einen erfolgreichen Rauchstopp.
Rauchen ist nicht einfach eine Gewohnheit – Nikotin macht abhängig. Tabakrauch belastet nahezu jedes Organ des Körpers und erhöht unter anderem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, COPD und verschiedene Krebserkrankungen.
Was Sie mit einem Rauchstopp zurückgewinnen:
✅ Zeit und Geld
✅ einen besseren Geschmacks- und Geruchssinn
✅ frischer riechende Kleidung und Räume
✅ mehr Luft und Ausdauer im Alltag
✅ das gute Gefühl, für Kinder, Enkelkinder oder andere Menschen in Ihrem Umfeld ein rauchfreies Vorbild zu sein
Community (Health) Nurse Maria Williams lädt herzlich zum Tagesseminar „Rauchfrei in 1 Tag“ nach der PDM®-Methode von Dr. Grohs ein. Vielleicht ist dieses Seminar Ihr persönlicher Start in ein rauchfreies neues Jahr?
📅 Samstag, 12. Dezember 2026, 9:00–17:00 Uhr
📍 Gemeindesaal, Johann Kamper-Ring 3a, 8075 Hart bei Graz
💶 Kurskosten: 390 € pro Person – die Gemeinde Hart bei Graz fördert die Teilnahme mit 30 € pro Person
📝 Anmeldung und Fragen bis spätestens 23. November 2026 bei Maria Williams, Community (Health) Nurse: 0699 15 25 70-10, [email protected]
ℹ️ Mehr zur PDM®-Methode und zum Programm: rauchfrei.institut-grohs.at
Sie rauchen selbst nicht, kennen aber jemanden, für den das Seminar interessant sein könnte? Teilen Sie diesen Beitrag gerne!
🌱 Für die Umwelt: Planen Sie Ihre Anreise nachhaltig – mit Öffis (Haltestelle „Pachern Zentrum“), dem Rad oder zu Fuß.
📸 Fotohinweis: Auf der Veranstaltung werden Fotos zur Öffentlichkeitsarbeit und dauerhaften Dokumentation erstellt.
