22/10/2026
👁️Unsere Augen sind ständig in Bewegung und eng mit der Haltung, der Atmung und der gesamten Organisation unseres Körpers verbunden. In diesem Workshop erkunden wir, wie sich durch sanfte Feldenkrais-Lektionen die Zusammenarbeit von Augen und Körper verändern kann.👁️
Mit kleinen, angenehmen Bewegungen entdecken Sie neue Möglichkeiten des Sehens und der Wahrnehmung. Dabei stehen nicht Übungen zum Trainieren der Augen im Vordergrund, sondern das Erforschen von Zusammenhängen: Wie beeinflussen Augenbewegungen unsere Haltung? Wie hängen Anstrengung und Sehen zusammen? Wie kann mehr Leichtigkeit entstehen?
ℹ️Der Workshop bietet eine Einführung in die Feldenkrais-Methode und eignet sich sowohl für Menschen, die sie erstmals kennenlernen möchten, als auch für Teilnehmer mit Vorerfahrung. Er richtet sich an alle, die ihre Körper- und Selbstwahrnehmung vertiefen möchten, unabhängig von Alter oder Beweglichkeit.
Viele Menschen erleben die Arbeit mit den Augen als wohltuend – etwa bei Bildschirmarbeit, angestrengtem
Sehen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich oder dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit und
Aufmerksamkeit im Alltag.😌
