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Die Babsi

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Psychosoziale Beraterin | Für Frauen in Beziehungen, die nicht mehr weiterkommen | Ich höre zu. Ich bringe Klarheit. Du musst nichts entscheiden.

Ich arbeite mit Frauen, die spüren, dass in ihrer Beziehung etwas nicht mehr stimmt – und die sich selbst darin nicht mehr ganz greifen können. Wenn Gedanken kreisen, Gefühle widersprüchlich sind und keine klare Entscheidung möglich scheint, biete ich einen Raum, in dem Klarheit entstehen kann. Ich höre zu, benenne, was da ist, und helfe dir, deine Situation einzuordnen – ruhig, ehrlich und ohne Druck. Aber du darfst beginnen zu verstehen. Beratung in Wien, Pressbaum und online.

11/10/2026

Der Satz ist dir wahrscheinlich bekannt.

Und ja: Ein Nein braucht keine Erklärung, Begründung oder Verteidigung.

Das gilt für dich genauso wie für deinen Partner.

Dein Nein muss nicht erst vom anderen für berechtigt erklärt werden. Aber auch dein Partner darf Nein sagen.

Die eigentliche Herausforderung liegt darin, die eigenen Grenzen ernst zu nehmen – und die des anderen genauso.

Eine Grenze ist kein Mittel, um den anderen zu kontrollieren. Sie zeigt, wo für mich etwas beginnt oder aufhört.

Und dann gibt es die Grenzen des anderen.

Was machen wir, wenn unsere Grenzen nicht zusammenpassen?

Darüber lohnt es sich zu sprechen.

Babsi Dundjerski
dipl. psychosoziale Beraterin
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www.diebabsi.at
0660 63 36 456
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07/10/2026

Du brauchst vielleicht viel Freiheit und er braucht viel Nähe.

Du bist gerne unterwegs und er ist am liebsten zu Hause.

Du möchtest spontan sein, aber er braucht Planung.

Das bedeutet nicht automatisch, dass einer von euch etwas falsch macht.

Ihr habt unterschiedliche Bedürfnisse. Und damit können auch unterschiedliche Grenzen einhergehen.

Die Herausforderung liegt nicht darin, herauszufinden, wer von euch recht hat.

Sondern darin, einen Umgang damit zu finden, mit dem ihr beide leben könnt.

Vielleicht ist genau das ein Teil von Beziehungsarbeit: unterschiedliche Bedürfnisse nicht gegeneinander auszuspielen, sondern miteinander auszuhandeln.

Babsi Dundjerski
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06/10/2026

Wir haben alle Grenzen.

Manche davon sind ganz klar: Bis hierhin und nicht weiter.

Bei anderen sind wir vielleicht selbst nicht ganz so sicher. Was ist mir wichtig? Was kann ich akzeptieren? Wo beginnt etwas für mich unangenehm zu werden?

Und dann gibt es da noch den Menschen, mit dem ich mein Leben teile. Auch er hat seine Grenzen – und die müssen nicht an derselben Stelle liegen wie meine.

Wo ist dann unsere gemeinsame Grenze?

Vielleicht lohnt es sich, darüber einmal miteinander zu sprechen.

Babsi Dundjerski
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04/10/2026

Du musst nicht alles gut finden, was dein Partner macht, nicht jede Meinung teilen und auch nicht jede Entscheidung verstehen. Und du darfst sagen, wenn dir etwas nicht gefällt.

Die Frage ist: Wie tun wir das?

Denn zwischen „Ich sehe das anders“ und „Was für ein Blödsinn“ liegt ein Unterschied.

Es kann nur eine kleine Seitenbemerkung, ein Augenrollen oder ein Lachen sein. Aber genau diese kleinen Dinge können sich mit der Zeit summieren.

Respekt bedeutet für mich nicht, immer nett zueinander zu sein, sondern den anderen auch dann als gleichwertigen Menschen zu sehen, wenn ich gerade ganz anders denke als er.

Wie fühlt sich Respekt in deiner Beziehung an?

Babsi Dundjerski
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02/10/2026

Ein Brief an dich, ein Brief an mich – ein Abend an der Schreibmaschine

Liebe Frau,
manche Worte finden im Alltag keinen Platz. Weil zu viel los ist, weil es weh tut, oder weil noch nicht klar ist, was eigentlich gesagt werden will.
Am Donnerstag, 26. November 2026, laden Daniela und ich zu einem besonderen Abend ein: Im Atelier in der Hahngasse schreibst du, in kleinem Rahmen, zwei Briefe auf einer echten, manuellen Schreibmaschine.
Ein Brief an dich: an deinen Partner oder Ex-Partner. Für alles, was (noch) nicht ausgesprochen wurde. Ob du ihn jemals abschickst, entscheidest allein du.

Ein Brief an mich: an dein Zukunfts-Ich. An die Frau, die du sein wirst, wenn du diesen Weg gegangen bist.
Die Schreibmaschine zwingt zur Langsamkeit. Jeder Anschlag zählt, nichts lässt sich mit einem Klick löschen. Genau darin liegt die Ruhe dieses Abends: raus aus dem Digitalen, raus aus dem gewohnten Umfeld, hinein in einen geschützten Raum mit Abstand zur eigenen Situation.
Daniela führt dich in das Maschinenschreiben ein, Vorkenntnisse brauchst du keine. Ich begleite dich mit Schreibimpulsen durch beide Briefe.
Für wen: Frauen mit Trennungsgedanken, in Trennung oder frisch getrennt
Wann: Do., 26.11.2026, 17:00–19:30 Uhr
Wo: Atelier Hahngasse 22/3-6, 1090 Wien
Beitrag: € 100,– inkl. Material und Getränke
Anmeldung: [email protected]

Durch den Abend begleiten dich Daniela Schwarz https://www.danielaschwarz.at/ und Babsi Dundjerski https://www.diebabsi.at
Wenn du eine Frau kennst, für die dieser Abend gerade richtig wäre, leite diese Nachricht gerne weiter.
Herzlich,
Babsi

30/09/2026

Als Schülerin war für mich ziemlich klar, was Respekt gegenüber einer Lehrerin bedeutet: Grüßen, zuhören und Anweisungen befolgen.

Sie war die Autoritätsperson. Ich war die Schülerin.

In einer Partnerschaft ist das anders. Hier gibt es nicht automatisch eine Person, die weiß, was richtig ist und der die andere folgen soll.

Respekt bedeutet nicht Unterordnung.

Es bedeutet, dass beide Menschen mit ihrer Meinung, ihren Bedürfnissen und ihren Vorstellungen Raum bekommen.

Deshalb lohnt es sich, gelegentlich hinzuschauen:

Wie viel Raum bekommt meine Meinung?
Wie viel Raum bekommt die meines Partners?

Babsi Dundjerski
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29/09/2026

Respekt klingt nach einem großen Wort, aber im Alltag zeigt er sich oft in ganz kleinen Situationen.

Zum Beispiel darin, wie wir mit einer anderen Meinung umgehen. Ob wir über die Interessen des anderen lachen oder seine Andersartigkeit gegen ihn verwenden.

Oder wenn wir dem anderen nicht zutrauen, selbst zu wissen, was für ihn gut ist.

Und manchmal merken wir erst im Rückblick, dass etwas eigentlich respektlos war.

Wo ist dir Respektlosigkeit in einer Beziehung schon begegnet?

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28/09/2026

Sein Lieblingshemd ist unansehnlich geworden und ohne groß darüber nachzudenken, besorgst du ihm ein neues.

Aber du hast darüber nachgedacht.

Du hast es dir gemerkt. Du hast gewusst, welches Hemd ihm gefällt, welche Größe er trägt, welcher Schnitt passt, welche Farbe er mag. Und irgendwann bist du losgegangen und hast das passende Hemd gesucht.

Eine „Kleinigkeit“.

Nur: Hinter dieser Kleinigkeit stecken Gedanken, Entscheidungen und Handlungen. Und wahrscheinlich gibt es in deinem Alltag ziemlich viele solcher „Kleinigkeiten“.

Du weißt, was im Kühlschrank fehlt.
Du weißt, wann der nächste Termin ist.
Du weißt, was dein Partner braucht.
Du denkst mit, planst, erinnerst und organisierst.

Und wenn sich dieses „Nix“ summiert, entsteht Mental Load.

Genau dieses „Nix“ machen Caroline Delis und ich in unserem Workshop „Die unsichtbare Last“ sichtbar.

An drei Vormittagen schauen wir gemeinsam darauf, was du eigentlich alles trägst, wo du Verantwortung übernommen hast und was davon für dich noch passt.

Du erstellst deine ganz persönliche Life-Map und bekommst damit einen Überblick über die Bereiche, in denen du Verantwortung trägst. Du erkennst und benennst, was bisher vielleicht einfach nur „mitgelaufen“ ist – damit dir auch die Worte beim nächsten Gespräch mit deinem Partner nicht fehlen.

Und wir schauen darauf, was dir Kraft gibt und wie du diese Energiequellen in deinem Alltag besser nutzen kannst.

Nicht mit fertigen Antworten. Sondern mit Raum, um herauszufinden, was du weitertragen möchtest und was sich verändern darf.

14.11. · 28.11. · 12.12.2026
jeweils 9–12 Uhr · 1130 Wien
€ 275 · kleine Gruppe mit max. 10 Frauen

Du möchtest mit einer Freundin kommen? Dann zahlt ihr jeweils € 225.

Alle Infos & Anmeldung: https://www.diebabsi.at/gruppenevents

27/09/2026

Eine Trennung kann schmerzhaft sein.
Sie kann wütend machen und enttäuschen.

Und manchmal ist die Versuchung groß, dem anderen die Verletzung heimzuzahlen.

Aber auch wenn eine Beziehung endet, endet damit nicht die Würde des anderen.

Du musst ihn nicht vor anderen schlechtmachen, die vergangene Beziehung abwerten oder jede Verletzung zurückzahlen.

Genauso wenig musst du dich kleinmachen lassen oder alles hinnehmen.

Eine Trennung kann also durchaus würdevoll sein.

Nicht, weil sie ohne Schmerz, Wut oder Enttäuschung abläuft.

Sondern weil wir auch in dieser schwierigen Zeit darauf achten können, wie wir miteinander umgehen.

Die Beziehung endet.

Die Würde bleibt.

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23/09/2026

„Die Würde des Menschen ist unantastbar.“

Ein Satz, den wir kennen. Aber was bedeutet er eigentlich für eine Partnerschaft?

Ist die Würde auch dann unantastbar, wenn wir streiten, verletzt oder ganz unterschiedlicher Meinung sind?

Der andere bleibt ein Mensch mit seinem eigenen Wert.
Und ich auch.

Auch dann, wenn wir gerade richtig sauer aufeinander sind, uns gegenseitig enttäuschen oder wir die Meinung des anderen überhaupt nicht nachvollziehen können.

Wir müssen uns immer einig sein müssen, aber wir brauchen uns auch im Konflikt nicht gegenseitig den Wert absprechen.

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