Thoughts of Self Foundation - TSF

#নারী_দিবস_২০২২
আন্তর্জাতিক নারী দিবসে সকল নারীদের প্রতি শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা 💕
৮ - ০৩ - ২০২২
#ধন্যবাদ
িজেরজীবননিজেগড়ি
#নিজের_জীবন_নিজেই_গড়ি
#নিজে_জানি_অন্যকে_জানাই
#ভালো_থাকুন_সুস্থ_থাকুন
#নিরাপদে_থাকুন
#করোনামুক্ত_থাকুন
#টিকা_নিন
#পরিবারকে_বাঁচাতে_মাস্ক_পড়ুন
#স্বাস্হ্য_বিধি_মেনে_চলুন
াতেমা_ইসলাম_সুমী

🎉 ূর্তি 🎉
০২-০২-২০২২ এইদিনে TSF-এর পক্ষ থেকে সবাইকে জানাই প্রাণঢালা অভিনন্দন ও শুভেচ্ছা 💐
সবার সুস্থ সুন্দর জীবন কামনায় ও সবসময় এইভাবে TSF-এর পাশে থাকার জন্য সবাইকে ধন্যবাদ জানাই।
সবার সহযোগিতায় TSF-ও এভাবে ভালো কাজের সাথে এগিয়ে যাবে গুটি গুটি পায়ে অনেক দূর সেই প্রত্যাশায় !!!

#ধন্যবাদ
িজেরজীবননিজেগড়ি
#নিজের_জীবন_নিজেই_গড়ি
#নিজে_জানি_অন্যকে_জানাই
#ভালো_থাকুন_সুস্থ_থাকুন
#নিরাপদে_থাকুন
#করোনামুক্ত_থাকুন
#টিকা_নিন
#পরিবারকে_বাঁচাতে_মাস্ক_পড়ুন
#স্বাস্হ্য_বিধি_মেনে_চলুন
াতেমা_ইসলাম_সুমী

TSF-এর সাথে থাকুন

#ধন্যবাদ
িজেরজীবননিজেগড়ি
#নিজের_জীবন_নিজেই_গড়ি
#নিজে_জানি_অন্যকে_জানাই
#ভালো_থাকুন_সুস্থ_থাকুন
#নিরাপদে_থাকুন
#করোনামুক্ত_থাকুন
#টিকা_নিন
#পরিবারকে_বাঁচাতে_মাস্ক_পড়ুন
#স্বাস্হ্য_বিধি_মেনে_চলুন
াতেমা_ইসলাম_সুমী

আসুন, বিনয়ের সাথে চলি !!!

#ধন্যবাদ
িজেরজীবননিজেগড়ি
#নিজের_জীবন_নিজেই_গড়ি
#নিজে_জানি_অন্যকে_জানাই
#ভালো_থাকুন_সুস্থ_থাকুন
#নিরাপদে_থাকুন
#করোনামুক্ত_থাকুন
#টিকা_নিন
#পরিবারকে_বাঁচাতে_মাস্ক_পড়ুন
#স্বাস্হ্য_বিধি_মেনে_চলুন
াতেমা_ইসলাম_সুমী

📣 #সচেতনতা #কোভিড #ওমিক্রন সম্পর্কে নিজে জানুন অন্যকে জানান।
📣 #ডাঃ_অ্যালবার্ট_সন্জীব_মন্ডল এর লেখা পোস্টটি পড়ে আশা করি সবার সচেতনতা বৃদ্ধি পাবে।

👉কোভিড এর ওমিক্রন ভ্যারিয়েন্ট ডেল্টার মত মারাত্মক না হলেও এটা অনেক বেশী সংক্রামক। খুব দ্রুত গতিতে ছড়িয়ে পড়ছে এই ভ্যারিয়েন্টটি।আমাদের দেশে করোনার পাশাপাশি অন্যান্য ঠান্ডা-জ্বরের ভাইরাস ও বর্তমানে বিরাজ করছে। বেশীরভাগ মানুষ সর্দি, কাশিতে ভুগছেন। ফলে করোনা আক্রান্ত বা অনাক্রান্ত এমন মানুষ খুঁজে বের করা খুব কঠিন।

👉তাই রেপিড এন্টিজেন টেস্ট ও আরটিপিসিআর টেষ্ট খুব জরুরী।

👉ডেল্টার সাথে ওমিক্রনের উপসর্গের কিছু পার্থক্য রয়েছে। যেহেতু এখন দুটি ভ্যারিয়েন্টেই সার্কুলেট করছে, তাই উপসর্গ গুলো জানা খুব জরুরী

👉ওমিক্রনের প্রধান উপসর্গ গুলো হল
১. গলাব্যথা
২. ক্লান্তি
৩. মাথাব্যথা
৪. হালকা জ্বর
৫. গায়ে, হাত, পায়ে ব্যথা
৬. শুকনো কাশি
৭. অনেকেরই পেটব্যথা, বমি, বমি-বমি ভাব, খিদে কমে যাওয়া, পেটের গণ্ডগোলের মতো সমস্যা হচ্ছে।

👉ডেল্টা ও ওমিক্রনের পার্থক্য গুলোর মধ্যে
** ডেল্টা সংক্রমনে শুষ্ক কাশি হয়, যা ওমিক্রনে হয়না৷ বরং ওমিক্রনে গলা ব্যাথা হবে। আক্রান্তের মনে হবে গলার ভেতরটা যেন ছিঁড়ে যাচ্ছে।

**ডেল্টাতে ঘ্রানশক্তি ও স্বাদ কমে যায়, ওমিক্রনে যা হয়না। বরং ওমিক্রনে প্রচন্ড শরীর ব্যথা হয়, বিশেষ করে কোমর থেকে শরীরের নীচের অংশে। ওমিক্রনে রোগীর নাক বন্ধ থাকে, যা ডেল্টাতে থাকেনা

**ওমিক্রনে ১০০ এর উপর জ্বর থাকে, আর ডেল্টাতে গায়ে গায়ে জ্বর( থার্মোমিটারে ৯৯ থেকে ১০০)

👉তাহলে ওমিক্রনকে নিয়ে এত চিন্তা কেন?

ওমিক্রন, ডেল্টার চেয়ে ৫-৬ গুন বেশী সংক্রামক। যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম তাদের শরীরে আরো দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে।

ধরুন, ১০০ জন ডেল্টাতে আক্রান্ত হলে ৫ জনের মাঝারি থেকে মারাত্মক কোভিড হয়। । ১০০ জন ডেল্টা =৫০০ জন ওমিক্রনে আক্রান্ত। যদি ওমিক্রনে মাঝারি থেকে মারাত্মক কোভিডে আক্রান্তের হার ১%ও হয় তাহলেও ডেল্টার মত ৫ জনই হবে৷ ফল হার কমে গেলেও সংখ্যা একই থাকবে। আমাদের সংখ্যার কথাটি অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে৷

👉তবে, আশার কথা বাংলাদেশে মোট জনসংখ্যার প্রায় ৩২% এর পূর্ণ ডোজ ভ্যাক্সিন দেয়া হয়ে গেছে। অনেকেরই ন্যাচারাল ইনফেকশন আগেই হয়ে গেছে আগে।

👉পরিশেষে, যে ভ্যারিয়েন্ট আসুকনা কেন, কোভিড-১৯ তো কোভিড-১৯ ই। মাস্কই এখন পর্যন্ত সবচেয়ে শক্তিশালী সুরক্ষা অস্ত্র।

👉ওমিক্রন যত দূর্বল হোকনা কেন, বয়স্ক মানুষ, যাদের কোমর্বিডিটি আছে তাদের জন্য এটি ভয়ংকর হতে পারে।
📣📣📣দয়া করে মাস্ক পরুন।
📣📣স্বাস্হ্য বিধি মেনে চলুন।

👉TSF-এর পক্ষ থেকে ধন্যবাদ জানাই ডাঃ কে এত সুন্দর ও সহজবোধ্য করে বুঝিয়ে লেখার জন্য 😃
ডাঃ সন্জীব আপনি ও আপনার পরিবার সহ পৃথিবীর সবাই ভালো থাকুক, সুস্থ থাকুক 😇

#ধন্যবাদ
িজেরজীবননিজেগড়ি
#নিজের_জীবন_নিজেই_গড়ি
#নিজে_জানি_অন্যকে_জানাই
#ভালো_থাকুন_সুস্থ_থাকুন
#নিরাপদে_থাকুন
#করোনামুক্ত_থাকুন
#টিকা_নিন
#পরিবারকে_বাঁচাতে_মাস্ক_পড়ুন
#স্বাস্হ্য_বিধি_মেনে_চলুন
াতেমা_ইসলাম_সুমী

আসসালামুআলাইকুম😊
"আজ পবিত্র জুম্মাবার 🕌🤲🤲🤲
📣 #দোয়া_কবরবাসী
👉অনেকেই এই দিনে একটু ভালো রান্না করেন, দাওয়াত করেন, প্রিয়জনদের খাওয়ান, আনন্দ করেন। তারা খুশি হয়।
👉কিন্তু যারা এখন কবরবাসী, তারাও তো আপনাদের প্রিয়জন ছিল, তাদের দাওয়াত করে এই দিনে খাওয়াতে তো আর পারবেন না।
👉তবে, দোয়া পাঠ করে নামাজ-জিকির-দরুদপাঠ এইসব ইবাদতের মাধ্যমে তাদের জন্য যা পাঠাবেন তাতেই তারা খুশি হয়ে যাবে।
👉খুশি থাকুক, ভালো থাকুক, শান্তিতে থাকুক সকলকবরবাসী / আমাদের প্রিয়জনেরা 😇
মহান আল্লাহ আমাদেরকে সঠিক আমল করার তৈফিক দান করুন। 🤲🤲🤲

#ধন্যবাদ
িজেরজীবননিজেগড়ি
#নিজের_জীবন_নিজেই_গড়ি
#ভালো_থাকুন_সুস্থ_থাকুন
#নিরাপদে_থাকুন
#করোনামুক্ত_থাকুন
#পরিবারকে_বাঁচাতে_মাস্ক_পড়ুন
#টিকা_নিন
#নিজে_জানি_অন্যকে_জানাই
াতেমা_ইসলাম_সুমী

📣📣📣
#করোনার_৩য়_ঢেউ ভয়াবহ আকার ধারন করেছে অন্যান্য দেশ সহ প্রতিবেশী দেশ ভারতে।
দেশবাসী, তাই আর কেন দেরী,
সবাই মাস্ক পড় তাড়াতাড়ী ...
করোনা থেকে নিজেও বাঁচো
পরিবার ও দেশকেও বাঁচাও ।।।

#ধন্যবাদ
িজেরজীবননিজেগড়ি
#নিজের_জীবন_নিজেই_গড়ি
#নিজে_জানি_অন্যকে_জানাই
#ভালো_থাকুন_সুস্থ_থাকুন
#নিরাপদে_থাকুন
#করোনামুক্ত_থাকুন
#টিকা_নিন
#পরিবারকে_বাঁচাতে_মাস্ক_পড়ুন
াতেমা_ইসলাম_সুমী

#ধন্যবাদ
িজেরজীবননিজেগড়ি
#নিজের_জীবন_নিজেই_গড়ি
#নিজে_জানি_অন্যকে_জানাই
#ভালো_থাকুন_সুস্থ_থাকুন
#নিরাপদে_থাকুন
#করোনামুক্ত_থাকুন
#টিকা_নিন
#পরিবারকে_বাঁচাতে_মাস্ক_পড়ুন
াতেমা_ইসলাম_সুমী

আসসালামুআলাইকুম😊
"আজ পবিত্র জুম্মাবার 🕌🤲🤲🤲
📣 #ডিপ্রেশন-এ #ধৈর্য্য ধরুন, আল্লাহর উপর ভরসা করে বেশি বেশি #ইবাদত করুন।
👉হতাশ হবেন না
👉১) যখন রক্ত সম্পর্কীয় কেউ আপনার সাথে
প্রতারণা করবে, ভেঙ্গে পড়বেন না ।
মনে রাখবেন, হজরত ইউসুফ (আ:) আপন
ভাইদের দ্বারা প্রতারিত হয়েছিলেন ।
👉২) যখন পিতামাতা আপনার প্রতিপক্ষ হয়ে
দাঁড়াবেন, ভেঙ্গে পড়বেন না ।
মনে রাখবেন, হজরত ইব্রাহিম (আ:) নিজ
পিতার দ্বারাই আগুনে নিক্ষিপ্ত হয়েছিলেন ।
👉৩) যখন ঘোর বিপদে পতিত হয়ে বের হয়ে আসার
আর কোন উপায়ান্তর খুঁজে না পান, আশার
শেষ আলোটুকুও দেখতে না পান, ভেঙ্গে
পড়বেন না।
মনে রাখবেন, হজরত ইউনুস আ: মাছের পেটের
অন্ধকার প্রকোষ্ট থেকেও উদ্ধার হয়েছিলেন ।
👉৪) যখন আপনার বিরুদ্ধে অপবাদ আরোপ করা
হবে আর গুজবে দুনিয়া ছড়িয়ে যাবে, ভেঙ্গে
পড়বেন না, এসবে কান দিবেন না ।
মনে রাখবেন, হজরত আয়শা সিদ্দিকা (রা:)
এর বিরুদ্ধেও অপবাদ আরোপ করা হয়েছিল ।
👉৫) যখন আপনি অসুস্থ হয়ে পড়বেন, ব্যাথায়
কতরাতে থাকবেন, ভেঙ্গে পড়বেন না ।
মনে রাখবেন, হজরত আইয়ুব (আ:) আপনার
চেয়েও হাজার গুণ বেশি অসুস্থ ছিলেন ।
👉৬) যখন আপনি নির্জন/একাকীত্বে ভোগেন, ভেঙ্গে
পড়বেন না ।
স্মরণ করুন, হজরত আদম (আ:) কে
প্রথমে একাকী সঙ্গীবিহিন সৃষ্টি করা হয়েছিল ।
👉৭) যখন কোন যুক্তি দিয়েই আপনি কোন একটি
অবস্থার পেছনের কারণ খুঁজে পাবেন না, তখন
কোন প্রশ্ন ব্যতীতই স্মরণ করুন হজরত নুহ
(আ:) এর কথা, যিনি অসময়ে কিস্তি/নৌকা
তৈরি করেছিলেন ।
👉৮) যখন আপনি পরিবার, আত্মীয় - সজন, বন্ধু -
বান্ধব, সর্বোপরি সারা দুনিয়ার দৃষ্টিতে
কৌতুকের পাত্রে পরিণত হবেন, ভেঙ্গে পড়বেন
না ।
স্মরণ করুন, আমাদের প্রিয় নবী হজরত
মুহাম্মদ (স:) এর কথা, যিনি তাঁর আপনজনের
হাসি - তামাশার পাত্রে পরিণত হয়ে ছিলেন ।
👉৯) যখন আপনাকে ফাঁসিতে ঝুলানোর ষড়যন্ত্র করা হবে
হতাশ হবেন না।
মনে রাখবেন,হযরত ঈসা আঃ কে শূলে চড়ানোর
ষড়যন্ত্র করা হয়েছে।
👉১০)আল্লাহ্ তায়ালা তার প্রেরিত সকল পয়গম্বরগণকেই
পরীক্ষায় ফেলেছিলেন এবং তাদেরকে
উদ্ধার করেছিলেন ।
এজন্য যে, যাতে করে দ্বীন পালনের ক্ষেত্রে
পরবর্তী উম্মাহ ধৈর্য ধারণ করতে পারে, কষ্ট
সহ্য করতে পারে ।
**إن الله مع الصابرين**
"আল্লাহ ধৈর্যশীলদের সাথে আছেন"

মহান আল্লাহ আমাদেরকে সঠিক আমল করার তৈফিক দান করুন। 🤲🤲🤲

#ধন্যবাদ
িজেরজীবননিজেগড়ি
#নিজের_জীবন_নিজেই_গড়ি
#ভালো_থাকুন_সুস্থ_থাকুন
#নিরাপদে_থাকুন
#করোনামুক্ত_থাকুন
#পরিবারকে_বাঁচাতে_মাস্ক_পড়ুন
#টিকা_নিন
#নিজে_জানি_অন্যকে_জানাই
াতেমা_ইসলাম_সুমী

📣📣📣
#করোনা, #ওমিক্রন, #ফ্লোরোনা মোকাবেলা করতে #মাস্ক_পড়ুন !!!
আমি সচেতন, আপনি সচেতন তো ???

#ধন্যবাদ
িজেরজীবননিজেগড়ি
#নিজের_জীবন_নিজেই_গড়ি
#ভালো_থাকুন_সুস্থ_থাকুন
#নিরাপদে_থাকুন
#করোনামুক্ত_থাকুন
#পরিবারকে_বাঁচাতে_মাস্ক_পড়ুন
#টিকা_নিন
#নিজে_জানি_অন্যকে_জানাই
াতেমা_ইসলাম_সুমী

📣 🎉

#ধন্যবাদ
িজেরজীবননিজেগড়ি
#নিজের_জীবন_নিজেই_গড়ি
#ভালো_থাকুন_সুস্থ_থাকুন
#নিরাপদে_থাকুন
#করোনামুক্ত_থাকুন
#পরিবারকে_বাঁচাতে_মাস্ক_পড়ুন
#টিকা_নিন
#নিজে_জানি_অন্যকে_জানাই
াতেমা_ইসলাম_সুমী

📣২০২২ শিক্ষাবর্ষে #পাঠ্যপুস্তক বিতরণ কার্যক্রমের শুভ উদ্বোধন করলেন #প্রধানমন্ত্রী_শেখ_হাসিনা 🎉

#ধন্যবাদ
িজেরজীবননিজেগড়ি
#নিজের_জীবন_নিজেই_গড়ি
#ভালো_থাকুন_সুস্থ_থাকুন
#নিরাপদে_থাকুন
#করোনামুক্ত_থাকুন
#পরিবারকে_বাঁচাতে_মাস্ক_পড়ুন
#টিকা_নিন
#নিজে_জানি_অন্যকে_জানাই
াতেমা_ইসলাম_সুমী