Medicine Club, Dinajpur Medical College Unit

আজ ১৭ মে, বিশ্ব উচ্চরক্তচাপ দিবস ২০২৬। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং বিশ্ব হাইপারটেনশন লীগের নির্ধারিত এবারের প্রতিপাদ্য হলো: "একসাথে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করি: নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন, এই নীরব ঘাতককে পরাজিত করুন"
​📌 নীরব ঘাতকের বিরুদ্ধে হোক সম্মিলিত প্রতিরোধ! 🩸
​বাংলাদেশে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি ৪ জনে ১ জন উচ্চরক্তচাপ বা হাইপারটেনশনে ভুগছেন। আশঙ্কার কথা হলো, আক্রান্তদের এক বিশাল অংশই জানেন না যে তাদের এই সমস্যা রয়েছে। কোনো লক্ষণ প্রকাশ না করেই এটি হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, ক্রনিক কিডনি ডিজিজ এবং অন্ধত্বের মতো মারাত্মক জটিলতা তৈরি করতে পারে।
​এজন্যই উচ্চরক্তচাপকে বলা হয় "নীরব ঘাতক"।
​⚠️ ঝুঁকি বাড়ায় যা কিছু:
​খাবারে অতিরিক্ত কাঁচা লবণ খাওয়া।
​মাত্রাতিরিক্ত মানসিক চাপ ও অপর্যাপ্ত ঘুম।
​কায়িক পরিশ্রম না করা এবং অলস জীবনযাপন।
​বংশগত কারণ, অতিরিক্ত ওজন এবং ধূমপান।
​🛡️ নিয়ন্ত্রণে আমাদের করণীয়:
​১. নিয়মিত রক্তচাপ মাপুন (Know Your Numbers): বছরে অন্তত কয়েকবার বা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী রক্তচাপ চেক করুন।
২. লবণ নিয়ন্ত্রণ: দৈনিক ১ চা চামচের (৫ গ্রাম) বেশি লবণ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। পাতে কাঁচা লবণ নেওয়া আজই বন্ধ করুন।
৩. সক্রিয় থাকুন: প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট মাঝারি ধরনের শারীরিক পরিশ্রম বা দ্রুত হাঁটার অভ্যাস করুন।
৪. খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন: খাবারে শাকসবজি ও ফলমূলের পরিমাণ বাড়ান; চর্বিযুক্ত ও প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।
৫. নিয়মিত ওষুধ ও ফলোআপ: একবার উচ্চরক্তচাপ ডায়াগনোসিস হলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ বন্ধ করবেন না। মনে রাখবেন, এটি নিরাময়যোগ্য নয়, তবে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণযোগ্য।
​আসুন, নিজে সচেতন হই এবং পরিবারের সবাইকে নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করতে উৎসাহিত করি। সম্মিলিত প্রচেষ্টায় সুস্থ রাখি প্রতিটি হৃদয়।
​

এসো হে নবীন পথযাত্রী! তোমাদের আগমনে মুখরিত হয়ে উঠুক দিনাজপুর মেডিকেল কলেজ। তোমাদের পথযাত্রায় সর্বদা পাশে আছে মেডিসিন ক্লাব দিনাজপুর মেডিকেল কলেজ ইউনিট🫶

শুভ নববর্ষ ১৪৩৩ 🌼
মানবতার সেবাই আমাদের অঙ্গীকার—
এই নতুন বছরে সুস্থতার আলো ছড়িয়ে পড়ুক সর্বত্র।
- Medicine Club, Dinajpur Medical College Unit

মহান স্বাধীনতা দিবস এর শুভেচ্ছা 🤍
#জাতীয়_দিবস

🌙🖤 মেডিসিন ক্লাব, দিনাজপুর মেডিকেল কলেজ ইউনিট পরিবারের পক্ষ থেকে সবাইকে জানাই পবিত্র ঈদুল ফিতরের আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন।
✨ ঈদ মোবারক! ✨
এই পবিত্র দিনে সবার জীবনে বয়ে আসুক সুখ, শান্তি ও সমৃদ্ধি।
আল্লাহ আমাদের সবার ইবাদত কবুল করুন এবং আমাদের মাঝে ভ্রাতৃত্ব ও ভালোবাসা আরও দৃঢ় করুন। 🤲🤍

পবিত্র রাতের আলোয় নাজিল হয়েছিল মানবতার পথনির্দেশিকা—আল-কুরআন।
এই মহিমান্বিত রাতে আমরা খুঁজে নিই শান্তি, দয়া ও সত্যের পথ...🌙✨

এই রাত শুধু একটি রাত নয়; এটি হিদায়াত, রহমত ও ক্ষমার বার্তা নিয়ে আসা এক অনন্য মুহূর্ত।মানবতার সেবায় নিয়োজিত হিসেবে আমরা বিশ্বাস করি—জ্ঞান, দয়া ও মানবিকতার মাধ্যমে সমাজকে আরও সুন্দর করা সম্ভব।
আসুন, এই বরকতময় রাতে আমরা সবাই আত্মশুদ্ধি, ইবাদত ও কল্যাণের পথে নিজেদেরকে নতুন করে গড়ে তুলি।

🌙🤲
মেডিসিন ক্লাব
দিনাজপুর মেডিকেল কলেজ ইউনিট।

" আর্তের সেবায় আমরা একটি পরিবার "

Medicine Club, Dinajpur Medical College Unit
"আর্তের সেবায় আমরা একটি পরিবার"

আজ ২৩ ফেব্রুয়ারি রোজ সোমবার দিনাজপুর মেডিকেল কলেজের সম্মানিত অধ্যক্ষ প্রফেসর ডাঃ মোঃ সাদেক আলী স্যার মেডিসিন ক্লাব দিনাজপুর মেডিকেল কলেজ ইউনিট এর বার্ষিক ক্যালেন্ডার ও রমযানের সময়সূচি উন্মোচন করেন।
এসময় উপস্থিত ছিলেন মেডিসিন ক্লাব দিনাজপুর মেডিকেল কলেজ ইউনিট এর প্রধান উপদেষ্টা বিশিষ্ট নিউরোসার্জন ডাঃ সারোয়ার মোর্শেদ স্যার এবং ডাঃ হাবিবুল্লাহ রাসেল স্যার।
দিনাজপুর মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে সম্মানিত পরিচালক স্যার সহ অন্যান্য স্যারদের বার্ষিক ক্যালেন্ডার উপহার দেওয়া হয়।

Tasin Fuad donating blood for the 9th time...
Applause for his dedication and courage

Medicine Club, Dinajpur Medical College Unit
"আর্তের সেবায় আমরা একটি পরিবার"

একনিষ্ঠ রক্তযোদ্ধা

Medicine Club, Dinajpur Medical College Unit
আর্তের সেবায় আমরা একটি পরিবার।