Solidaris Antwerpen

Een nieuw jaar, nieuwe voornemens. Maar hoe zorg je ervoor dat die het ook een heel jaar overleven? Deze 5 tips helpen je alvast op weg.

Goede voornemens: yes you can! Zowat iedereen heeft goede voornemens bij de start van het nieuwe jaar. Helaas, gemiddeld houden we ze … 12 dagen vol. Niet echt bemoedigend, maar met deze tips geef je minder snel op.

Vanaf 1 januari verdwijnt dit account. Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod en nieuws? We maken binnenkort deel uit van het account van Antwerpen. Je wordt automatisch mee overgezet, tenzij je ervoor kiest om dit niet te doen (in dat geval kan je deze pagina ontvolgen).

Je vindt ons aanbod op www.solidaris.be/gezondheidsconsultaties of je kan je inschrijven op onze nieuwsbrief.

Vanaf januari kan je in Antwerpen-Amerikalei terecht bij Besnik Peci, onze nieuwe podoloog. Hij heeft jarenlange ervaring in zowel België als Nederland en volgde zelfs een stage in Spanje.

Hij is gepassioneerd door zijn job en combineert zijn kennis met innovatie, om jou zo goed mogelijk te helpen.

Je kan vanaf nu een afspraak maken via www.solidaris.be/gezondheidsconsultaties.

Vanaf januari vind je verschillende groepsactiviteiten ook in onze spots, zoals de zwangerschapsyoga in ons kantoor op Antwerpen-Linkeroever!

Zwangerschapsyoga Zwangerschapsyoga

Wordt 2025 het jaar waarin je écht stopt met roken? We helpen je om alle uitvluchten opzij te schuiven:

- Op 15 januari organiseren we een gratis webinar, waarin tabacoloog Mark Heremans je uitlegt hoe stoppen met roken werkt en hoe je eraan begint.
- Vanaf 2 februari kan je voordelig deelnemen aan een online groepscursus 'Samen stoppen met roken', onder leiding van Mark Heremans.
- Heb je liever individuele begeleiding? Dan kan je terecht in onze kantoren in Antwerpen, Mechelen of Turnhout, of je kan online begeleiding volgen.

Meer info vind je hier:

In de kijker: rookstopbegeleiding Gratis screening bij een tabacoloog? Deelnemen aan een online cursus rookstopbegeleiding? Solidaris zet de mogelijkheden voor rookstopbegeleiding bij ons ziekenfonds in de kijker.

We zetten vandaag een 1ste stap naar onze nieuwe naam: vanaf nu vind je ons aanbod op www.solidaris.be/gezondheidsconsultaties.

Je kan er ook meteen inschrijven voor onze trainingen en groepssessies van 2025 en vindt er onze nieuwe tarieven!

Hetzelfde aanbod, maar in een nieuw jasje 😊

Gezondheidsconsultaties: maak een afspraak Maak een afspraak bij de diëtist, pedicure, psycholoog, personal trainer, audioloog, tabacoloog, podoloog, beauty professional oncologie ... aan extra voordelige ledentarieven in jouw Solidaris-kantoor.

Jongeren tot 23 jaar met een eetstoornis kunnen een zorgtraject volgen met een team van zorgverleners dichtbij huis. De jongere heeft recht op 15 sessies bij een gespecialiseerde diëtist en op begeleiding van een gespecialiseerde eerstelijns psycholoog.

Je leest hier alles over de voorwaarden:

Zorgtraject voor jongeren met eetstoornissen Jongeren tot 23 jaar met de diagnose van een eetstoornis kunnen een zorgtraject volgen met een ambulant team van zorgverleners. Zo kunnen jonge patiënten vlot de zorg krijgen die ze nodig hebben.

Of je nu constant op elkaars lip zit of elkaar juist weinig ziet, luisteren naar elkaar blijft een uitdaging. Onze seksuologe deelt 6 waardevolle tips om beter naar je partner te luisteren en meer intimiteit te creëren.

Van het bespreken van je gedachten en zorgen tot het bewust tijd maken voor elkaar en het herontdekken van elkaars lichaam ... Deze tips helpen je om je relatie te verdiepen en te versterken. Leer hoe je met kleine veranderingen grote stappen kan zetten in je relatie.

6 tips voor meer intimiteit Luisteren naar elkaar is niet altijd makkelijk, of je nu op elkaars lip zit of elkaar net weinig ziet. Met deze tips van onze seksuologe leer je (nog) beter naar je partner luisteren.

Je hebt nog ruim een maand de tijd, maar wil je de drukte voor zijn? Bestel dan nu al je cadeaubon.

Je kiest zelf het bedrag of de consultaties waarvoor de bon gebruikt kan worden (pedicure, massage, manicure ...). De begunstigde kiest zelf de locatie en wanneer de afspraak doorgaat.

Vraag de bon aan via 03 285 43 53 of [email protected] en wij bezorgen je hem zo snel mogelijk!

Wil je vanaf januari een reeks pilates, personal training, stoelyoga, zwangerschapsyoga, ouder-kindyoga ... volgen? Je kan vanaf nu inschrijven via onze website. Wees er snel bij, want het gaat snel!

Vanaf zondag starten de reeksen ouder-kindyoga in Antwerpen en Mechelen. In Mechelen zijn er nog een paar vrije plaatsen. Je wordt er vanaf nu begeleid door Jolien Henriet.

Jolien is erg gedreven om haar kennis en vaardigheden telkens te ontwikkelen. Haar passie, haar toewijding aan het welzijn van anderen en haar bereidheid om bij te blijven leren, maken haar een betrokken yogadocent.

De lessen zijn bedoeld voor kinderen tussen 4 en 10 jaar en 1 ouder. Inschrijven kan via onze site of door te bellen naar 03 285 43 53. Leden van Solidaris Antwerpen betalen 48 euro (voor 3 lessen, 1 ouder en 1 kind), niet-leden 84 euro.

Even ontspannen en op adem komen voor de drukke feestdagen? Er gaan de komende weken nog enkele meditatiesessies door in Antwerpen en Geel:

▪ Antwerpen (Amerikalei 110): 30.11 en 07.12.2024, telkens van 11.15 tot 12.15 uur.
▪ Geel (Werft 59 bus 1-6): 06.12.2024, telkens van 19 tot 20.30 uur.

Schrijf je hier in:

Meditatie Schrijf je online in. Bel naar 03 285 43 53 (maandag tot donderdag van 9 tot 12 en van 13 tot 16.30 uur, vrijdag van 9 tot 12.30 uur). St