08/10/2026
No dia 1º de Outubro em alusão ao Dia Internacional da Pessoa Idosa, a equipe da Atenção Primária de Saúde Da UBS Dr. Aparecido Stuani de Paranapoema, com apoio do Prefeito e Legislativo Municipal, realizou a 2ª Caminhada da Longevidade, para conscientizar a importância da caminhada que é um dos pilares mais acessíveis e eficientes para a longevidade, que age diretamente na extensão da expectativa de vida e, principalmente, na manutenção da autonomia e qualidade de vida durante o envelhecimento.
Haja viso que estudos científicos recentes apontam que incluir esse hábito na rotina pode adicionar vários anos de vida saudável e reduzir drasticamente os riscos de mortalidade.
Os principais impactos da caminhada para quem busca envelhecer bem incluem:
Ganho real em anos de vida
Aumento da expectativa
Menos riscos de mortalidade
Prevenção da fragilidade
Tendo como principais benefícios biológicos:
Saúde Cardiovascular: Fortalece o coração, melhora a circulação do sangue e combate doenças crônicas como a dislipidemia
Independência motora: Estimula e preserva a capacidade funcional, garantindo força, mobilidade e flexibilidade fundamentais para que o indivíduo envelheça com autonomia.
Saúde Mental e Bem-Estar: Reduz o estresse, estimula a socialização como ocorre em eventos comunitários e caminhadas em grupo de idosos e previne doenças mentais.
Sendo este um dos compromissos do nosso Prefeito Sidinei Frazatto, investimento prioritário e continuo na prevenção da saúde
📷: Biliero
