06/10/2026
💗 Outubro Rosa no SAMAE
As servidoras do SAMAE participaram de uma palestra especial com a personal trainer Mônica Gassner, que trouxe importantes reflexões sobre a importância do treino e da atividade física para a saúde e a qualidade de vida.
Durante o encontro, Mônica destacou como a prática regular de exercícios contribui para a prevenção de doenças, melhora o bem-estar físico e mental e desempenha um papel fundamental na busca por um envelhecimento mais saudável, ativo e com qualidade de vida.
Mais do que falar sobre exercícios, o momento foi um convite para olhar com carinho para a própria saúde e compreender que cuidar do corpo hoje é também investir em um futuro com mais disposição, autonomia e bem-estar. 💪🌷
O SAMAE agradece à Mônica Gassner pela contribuição e a todas as servidoras que participaram desse momento de conhecimento, cuidado e conscientização. 💕