Rosangela Albuquerque

Conhece essa praia?
Dica: é no Brasil!

Quais são os benefícios do chá da couve?
Uma xícara (chá) de couve tem só 36 calorias e nada de gordura – uma boa pedida para manter o peso. Essa mesma quantidade contém 20% de fibras, que dão saciedade e ajudam o intestino a funcionar. E sua ação anti-inflamatória previne celulite.

A caminhada é uma atividade física aeróbica que pode ser realizada por qualquer pessoa, independente da idade e do condicionamento físico da pessoa, e possui diversos benefícios para a saúde, como a melhora do sistema cardiovascular, diminuição dos sintomas de estresse e ansiedade, fortalecimento muscular

O bicarbonato atua como um antiácido seguro e eficaz para aliviar a azia no estômago ou indigestão ácida; Previne e trata a inflamação na garganta. Aprenda a fazer o remédio caseiro. Ajuda na higiene bucal, reduzindo manchas nos dentes, deixando-os brancos e limpos.

O que fazer para me sentir bonita?

Encontre o estilo com o qual você se sente mais confortável. Mais do que a aparência física, o que mais importa para se sentir bonita e confiante é encontrar nosso próprio estilo e aprender a se comunicar com objetos, acessórios, roupas e tudo o que permite que você fale sobre si mesma.

Benefícios da mandioca
Bom funcionamento do intestino.
Funções anticancerígenas.
Fortalece o cabelo.
Benéfica para os olhos.
Alivia os sintomas da artrite.
Previne a anemia.
Ação anti-inflamatória e antioxidante.
Ameniza os danos de raios ultravioletas na pele.

Dicas para controlar a ansiedade
Procure organizar sua rotina diariamente. ...
Invista no autoconhecimento. ...
Procure entender seus pensamentos e sentimentos. ...
Aprenda e controle a sua própria respiração. ...
Desconfie de seus pensamentos negativos. ...
Não se exija tanto assim. ...
Tome uma bebida relaxante e cuidado com as estimulantes.

Qual a fruta mais completa?

De preferência, consuma in natura ou com outros tipos de alimentos, para manter uma alimentação rica e saudável”, defende Silvia.
AS 10 FRUTAS MAIS NUTRITIVAS.
1 – BANANA. ...
2 – MAÇÃ ...
3 – MELANCIA. ...
4 – ABACATE. ...
5 – UVA. ...
6 – PERA. ...
7 – LARANJA.

Os principais benefícios da goiaba para a saúde são:
Melhora a digestão. A goiaba é uma fruta rica em fibras que estimulam os movimentos intestinais, melhorando a digestão. ...
Trata a diarreia. ...
Antioxidantes. ...
Favorece a perda de peso. ...
Cuida da saúde da pele. ...
Diminuir o colesterol mal.

Veja detalhes do benefício desse alimento:
Melhora a digestão. ...
É benéfica para a saúde cardiovascular. ...
Ajuda a combater a artrite. ...
Faz bem para quem tem diabetes. ...
Ajuda na prática de exercícios físicos. ...
Fortalece o sistema imunológico. ...
Ajuda a melhorar o humor. ...
Faz bem para a pele.

Sejam todos Bem Vindos!!