20/08/2026
🥗💛 Alimentação também é uma forma de cuidar do envelhecimento.
Ao longo dos anos, as necessidades nutricionais mudam e manter uma alimentação equilibrada pode contribuir para a saúde, a autonomia e a qualidade de vida.
A dieta mediterrânea, por exemplo, valoriza alimentos como frutas, verduras, legumes, peixes, leguminosas, sementes, oleaginosas e azeite de oliva, além de incentivar a redução do consumo de alimentos ultraprocessados.
🧠❤️ Esse padrão alimentar tem sido associado a benefícios para a saúde cardiovascular e cognitiva. Mas é importante lembrar: cada pessoa possui necessidades diferentes, especialmente na terceira idade. Por isso, o acompanhamento de um nutricionista é fundamental para uma alimentação adequada e individualizada.
No Lar Sant’Ana, a alimentação faz parte do cuidado integral com nossos residentes, sempre com atenção às suas necessidades e ao seu bem-estar. 💛
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