Doutora Evelin Goldenberg

Parte 3 da nossa conversa com o Claudio Lottenberg sobre os impactos de algumas medicações na saúde ocular 👁️

Hidroxicloroquina, corticoides, acompanhamento oftalmológico e os avanços que hoje permitem tratamentos cada vez mais seguros quando existe monitoramento adequado.

Informação, prevenção e cuidado caminham juntos. ✨

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Você consegue levantar da cadeira sem usar as mãos?

Esse movimento simples depende de força muscular, equilíbrio, coordenação e mobilidade. Quando começamos a perder essa capacidade, atividades do dia a dia também ficam mais difíceis.

Por isso, um teste tão simples pode trazer informações valiosas sobre a sua saúde funcional.

Afinal, longevidade não é apenas adicionar anos à vida. É manter a independência e a qualidade de vida ao longo dos anos.

✨ Faça o teste e conte nos comentários: Quantas vezes você conseguiu levantar sem usar as mãos?

EPISÓDIO 2

Muita gente acredita que colírio é algo simples. Mas a verdade é que usar um colírio sem orientação médica pode mascarar doenças, piorar quadros e até causar consequências sérias para a saúde.

Neste episódio, a Dra. Evelin Goldenberg e o Dr. Cláudio Lottenberg conversam sobre os riscos da automedicação, o uso indiscriminado de corticoides e um tema cada vez mais frequente nos consultórios: o olho seco.

Nem todo olho seco significa Síndrome de Sjögren.

Hoje, fatores como excesso de telas, ambientes secos, ar-condicionado e a diminuição do ato de piscar já estão entre as principais causas desse desconforto tão comum na vida moderna.

Além disso, sintomas aparentemente simples como olho vermelho, ardência, sensação de areia ou irritação podem ter origens completamente diferentes — e cada caso exige uma avaliação específica.

Outro ponto importante dessa conversa é entender que remédio não é algo universal. O que serviu para uma pessoa pode ser perigoso para outra.

O corpo dá sinais o tempo todo. E muitas vezes, os olhos são uma das primeiras formas dele pedir atenção.

Assista ao episódio completo e compartilhe essa informação. Conhecimento também é prevenção.

Dra. Evelin Goldenberg
Clínica Geral • Reumatologista
Mestre e Doutora EPM/UNIFESP
📞 Agendamentos: 11 3887-0627

Você está tomando vitamina D do jeito errado — e nem sabe. 🌞
O maior erro não é esquecer o suplemento. Nem tomar pouco sol.
É achar que o exame “dentro do normal” significa que está tudo certo pra você.
A vitamina D não é só uma vitamina. É um hormônio que regula seu sistema imunológico — inibe citocinas inflamatórias como IL-6 e TNF-α e ajuda a impedir que o corpo ataque a si mesmo.
E aqui está o que muda tudo:
Estudos publicados no Frontiers e na Nature mostram que pacientes com doenças autoimunes — como artrite reumatoide, lúpus e Hashimoto — podem precisar de níveis em torno de 60 a 70 ng/mL para alcançar uma boa modulação imunológica.
O “normal” do laboratório foi pensado para a população geral. Mas o seu corpo, com a sua doença, pode pedir outra coisa.
⚠️ Atenção: reposição de vitamina D sempre com orientação médica. Não copie a dose do vizinho, do amigo, ou daquela “fórmula milagrosa” da internet. Doses elevadas e aleatórias podem causar hipercalcemia, problemas renais e mais malefícios do que benefícios.
O que vejo todo dia no consultório não é tratamento errado — é o ajuste fino que está faltando.
👉 Quer o material completo que preparei sobre vitamina D? Comente “VITAMINA D” aqui embaixo que eu te envio no direct.
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Dra. Evelin Goldenberg
Clínica Geral · Reumatologista
Mestre e Doutora EPM/UNIFESP
📞 Agendamentos: 11 3887-0627

A longevidade saudável vai muito além da genética. Ela é construída diariamente pelas escolhas, hábitos e pelo estilo de vida que cultivamos ao longo dos anos.

Esse é o meu querido paciente Jean Paul, de 95 anos, que gentilmente compartilhou um pouco da sua história e da sua trajetória no esporte. Campeão de vela oceânica, velejador competitivo e jogador de golfe até os 93 anos, ele é um exemplo inspirador de envelhecimento ativo, lúcido e com qualidade de vida.

Durante nossa conversa, Jean trouxe algo que eu sempre reforço aos meus pacientes: movimento, propósito, socialização e prazer fazem parte da saúde. O esporte esteve presente em toda a sua vida — primeiro na vela, depois no golfe — e certamente contribuiu para que ele chegasse aos 95 anos com tanta vitalidade.

Mais do que viver muitos anos, o verdadeiro objetivo é viver bem. Com autonomia, clareza, disposição e alegria.

Obrigada, Jean Paul, pelo carinho e pelo lindo depoimento. Que sua história inspire muitas pessoas a começarem hoje a cuidar da própria longevidade. 🤍

Nem toda dor começa onde ela aparece.

Tem gente tratando dor de cabeça há anos.
Outros convivendo com dor cervical, tensão muscular, zumbido, cansaço ao acordar, distúrbios do sono…

E ninguém percebe a verdadeira origem.

Porque existe uma região do corpo extremamente negligenciada, mas capaz de gerar sintomas que parecem não ter conexão entre si.

Ela pode influenciar:

* dores na cabeça
* dores na coluna e no pescoço
* tensão muscular constante
* qualidade do sono
* sensação de fadiga ao acordar
* até dores que aparecem sem explicação clara nos exames.

O mais preocupante?
Muitas pessoas passam anos tratando apenas o sintoma.

Tomam remédios.
Fazem fisioterapia.
Trocam travesseiro.
Mudam colchão.
E continuam sofrendo.

Porque ninguém investigou a verdadeira causa.

No final, o problema estava em uma das articulações mais esquecidas do corpo:
a ATM — articulação temporomandibular.”

EPISÓDIO 1

Muita gente acha que sintomas nos olhos dizem respeito apenas à visão. Mas, em alguns casos, eles podem ser o primeiro sinal de uma doença autoimune silenciosa acontecendo no corpo.

Neste episódio, a Dra. Evelin Goldenberg e o Dr. Cláudio Lottenberg conversam sobre como a oftalmologia e a reumatologia se cruzam em diagnósticos importantes, como uveíte e olho seco associados a doenças sistêmicas.

Um dos pontos mais importantes dessa conversa é entender que nem todo olho vermelho é “só uma conjuntivite”. Em muitos pacientes, uma uveíte inicialmente tratada de forma errada acaba sendo a pista para doenças como a espondilite anquilosante e outras condições autoimunes.

O olho, muitas vezes, pode revelar o que o corpo inteiro está tentando dizer.

Assista ao episódio completo e compartilhe essa informação. Conhecimento também é diagnóstico precoce.