Doutora Evelin Goldenberg

26/10/2026

Tudo virou “inflamação”? Cansaço, insônia, ganho de peso… nem todo sintoma é inflamação silenciosa. 🩺

Engordou? Inflamado. Não dorme? Inflamado. Cansado, irritado? Inflamado. A inflamação virou a explicação universal pra tudo.

Como clínica geral e reumatologista, preciso dizer: a inflamação silenciosa existe. Ela aparece ligada ao excesso de gordura visceral, a alterações metabólicas e ao próprio envelhecimento, o chamado inflammaging.

Mas nem todo sintoma vem dela.

Cansaço pode ser anemia, hipotireoidismo, doença reumática autoimune ou privação de sono.
Ganho de peso pode ser alteração hormonal, efeito de medicamento ou alimentação inadequada.

Por isso, prescrever suplemento e dieta anti-inflamatória sem investigar a causa real é tratar o rótulo, não a pessoa.

Na medicina da longevidade, o objetivo não é “desinflamar”. É entender o que está acontecendo com o seu organismo. Medicina personalizada começa com um bom diagnóstico.

💬 Já te disseram que algum sintoma seu “era inflamação”? Conta aqui qual.
📌 Salva esse vídeo e manda pra quem vive dizendo que tá inflamado.

24/10/2026

Nossos canais de atendimento foram atualizados

Prezados pacientes,

Informamos que nossa clínica está com novos números de telefone para melhor atendê-los.

WhatsApp e celular:
(11) 99955-4064

Telefone fixo:
(11) 3071-4220

Pedimos a gentileza de atualizar nossos contatos em sua agenda.

Seguimos à disposição, com o mesmo carinho, atenção e compromisso de sempre.

Equipe Dra. Evelin Goldenberg

23/10/2026

SUPLEMENTOS PARA LONGEVIDADE: O QUE REALMENTE FUNCIONA?

Você pode estar gastando uma fortuna em suplementos sem necessariamente investir na sua longevidade.

A ciência já demonstrou benefícios de alguns suplementos em situações específicas:

✔️ Creatina: pode ajudar na preservação da força e da massa muscular, especialmente quando associada à musculação.

✔️ Proteína: importante para preservar músculos e funcionalidade, principalmente quando a alimentação não atende às necessidades individuais.

✔️ Vitamina D e cálcio: fundamentais para a saúde óssea, com suplementação indicada conforme a necessidade de cada paciente.

✔️ Vitamina B12: essencial para o sistema nervoso e a formação das células sanguíneas. Sua reposição é especialmente importante em casos de deficiência.

✔️ Ômega-3: possui benefícios comprovados em indicações específicas, mas não é uma solução universal contra a inflamação ou o envelhecimento.

E os suplementos da moda, como NAD+ e NAC? Ainda faltam evidências clínicas robustas de que sua suplementação aumente a longevidade humana.

⚠️ Mais suplementos não significam mais saúde.

Na medicina, a ciência precisa estar acima do marketing.

O segredo da longevidade não está em tomar tudo, mas em entender o que seu organismo realmente precisa.

E você? Já tomou algum suplemento apenas porque ouviu dizer que ele retardava o envelhecimento?

Dra. Evelin Goldenberg | Reumatologia e Longevidade

22/10/2026

Você sabia que um dos maiores pintores da história continuou criando obras-primas mesmo com as mãos deformadas pela artrite reumatoide?

Pierre-Auguste Renoir, um dos grandes nomes do impressionismo francês, desenvolveu artrite reumatoide por volta dos 50 anos.

Com a progressão da doença, suas mãos ficaram deformadas, suas articulações perderam mobilidade e a dor passou a fazer parte de sua rotina.

Nos últimos anos de vida, Renoir tinha dificuldades para caminhar e precisava de ajuda até para segurar os pincéis.

Mas ele não deixou de pintar.

Adaptou seus instrumentos, contou com a ajuda de outras pessoas e continuou produzindo obras extraordinárias.

Renoir morreu em 1919, décadas antes da descoberta da cortisona e do desenvolvimento dos tratamentos modernos da artrite reumatoide.

Hoje, graças aos medicamentos modificadores da doença, às terapias biológicas e aos tratamentos direcionados, conseguimos controlar a inflamação, prevenir deformidades e preservar a qualidade de vida de muitos pacientes.

A história de Renoir nos ensina duas coisas: a extraordinária capacidade humana de superar limitações e a importância dos avanços da medicina.

A artrite reumatoide não tem cura, mas tem tratamento. E o diagnóstico precoce pode mudar completamente a história de um paciente.

21/10/2026

20/10/2026

Longevidade: o que realmente funciona e o que é só tendência? 🧬

Musculação, sauna, jejum intermitente, reposição hormonal, banheira de gelo, peptídeos… Afinal, o que a ciência realmente recomenda para viver mais e melhor?

De 0 a 10, dei minha nota para algumas das estratégias mais comentadas quando o assunto é longevidade e envelhecimento saudável.

💪 Musculação: 10/10
😴 Sono de qualidade: 10/10
🔥 Sauna: 7/10
⏳ Jejum intermitente: 5/10
💉 Reposição hormonal: 4/10
🧊 Banheira de gelo: 3/10
🫧 Oxigenoterapia hiperbárica: 3/10

E os peptídeos? Depende de qual estamos falando e das evidências disponíveis.

A verdade é que nem tudo que viraliza como biohacking tem comprovação científica para aumentar a longevidade.

Viver mais é importante. Mas viver mais com saúde, autonomia e qualidade de vida é o verdadeiro objetivo.

Agora me conta: qual dessas notas mais te surpreendeu? 👇

19/10/2026

Muitos pacientes, amigos e seguidores me perguntam por que não voto em Lula nem no PT.

Por isso, resolvi preparar este carrossel, no qual compartilho, de forma clara e transparente, os principais motivos que fundamentam meu posicionamento político.

Vivemos em uma democracia, e acredito profundamente na liberdade de expressão e no direito de cada pessoa pensar e votar de maneira diferente.

Todos são bem-vindos a comentar, concordar, discordar e debater, desde que com respeito e educação.

O que não aceito são ofensas pessoais, agressões ou desrespeito. Estou expondo minhas convicções, sem ofender ninguém, e espero a mesma consideração.

Quero também deixar algo muito claro: minhas posições políticas jamais interferiram ou interferirão nas minhas amizades, no carinho que tenho pelas pessoas e, muito menos, na minha conduta como médica.

Na Medicina, não existem pacientes de direita ou de esquerda. Existem seres humanos que merecem acolhimento, respeito, dedicação e o melhor cuidado possível.

Podemos discordar na política e continuar unidos pelo respeito, pela amizade e pelo amor ao próximo.

Afinal, a democracia também se constrói com a capacidade de conviver com as diferenças.

Respeito, ciência, saúde e democracia. Sempre.

18/10/2026

36 ANOS DE MEDICINA. A EXCELÊNCIA SEMPRE FOI UMA ESCOLHA.

Neste Dia do Médico, celebro 36 anos de uma profissão que exerço com paixão, responsabilidade e um compromisso permanente com a excelência.

Minha trajetória começou no SUS, incluiu 18 anos na Escola Paulista de Medicina e foi construída com muito estudo, dedicação, atualização científica e a convicção de que nunca podemos nos acomodar diante do conhecimento.

Hoje, no Hospital Israelita Albert Einstein e à frente do BE INSTITUTE, tenho orgulho da Medicina que construí e continuo aperfeiçoando todos os dias.

Uma Medicina que integra experiência clínica, ciência, inovação e um olhar individualizado para cada paciente.

Meu foco está na Clínica Médica, na Reumatologia e na Medicina da Longevidade. Acredito que nossa missão não é apenas diagnosticar e tratar doenças, mas antecipar riscos, preservar a saúde e proporcionar mais qualidade aos anos de vida.

A excelência médica não é um ponto de chegada. É um compromisso diário com o conhecimento, com a ética e, principalmente, com cada paciente.

Depois de 36 anos, continuo estudando, aprendendo e me desafiando, porque acredito que quem escolhe cuidar de vidas jamais pode deixar de evoluir.

Neste Dia do Médico, reafirmo aquilo que sempre norteou minha carreira: oferecer o melhor da Medicina a quem confia em mim.

Porque podemos conquistar muitas coisas na vida, mas a saúde continuará sendo o nosso patrimônio mais valioso.

Feliz Dia do Médico!

Dra. Evelin Goldenberg
BE INSTITUTE

16/10/2026

Creatina não é só coisa de academia.

Depois dos 60, ela pode ser uma grande aliada da sua longevidade, porque atua em três frentes:

💪 Músculos: ajuda a preservar a força que te mantém de pé, prevenindo quedas e fraturas.
🧠 Cérebro: nutre os neurônios e favorece memória, raciocínio e clareza mental.
⚡ Metabolismo: melhora o uso do açúcar, reduz a inflamação e devolve disposição.

Envelhecer não precisa significar ficar frágil. O corpo continua respondendo quando recebe o suporte certo: boa alimentação, movimento e uma estratégia individualizada.

Lembre-se: toda suplementação deve ser avaliada e orientada por um médico.

Salve este vídeo e envie para alguém que precisa saber disso. 🤍