Zénitud'art

Les neurosciences le confirment : ni magie ni don, l’intuition est une forme d’intelligence présente en chacun de nous. Elle se cultive, se travaille et s’aiguise au quotidien. Explications et exercices pour suivre en toute confiance notre « boussole » intérieure.

Développer son intelligence intuitive Les neurosciences le confirment : ni magie ni don, l’intuition est une forme d’intelligence présente en chacun de nous. Elle se cultive, se travaille et s’aiguise au quotidien. Explications et exercices pour suivre en toute confiance notre « boussole » intérieure.

Importée d’Inde à la fin des années 1970, en plein essor aujourd’hui, la notion de lâcher-prise va à l’encontre de nos diktats de performance. Mieux la comprendre, c’est aborder chaque moment de la vie avec davantage de souplesse.

Lâcher-prise : la force de l’abandon Importée d’Inde à la fin des années 1970, en plein essor aujourd’hui, la notion de lâcher-prise va à l’encontre de nos diktats de performance. Mieux la comprendre, c’est aborder chaque moment de la vie avec davantage de souplesse.

Janvier est le mois des résolutions… Et si, cette année, vous faisiez une bonne cure d’art ? Car les études sont formelles : les visites au musée, l’art-thérapie ou la simple contemplation d’œuvres nous font du bien.

L’art est-il bon pour la santé ? Janvier est le mois des résolutions… Et si, cette année, vous faisiez une bonne cure d’art ? Car les études sont formelles : les visites au musée, l’art-thérapie ou la simple ...

Quand des torrents de pensées négatives nous submergent, nous ne savons pas les arrêter. Pourtant, des solutions existent. Les voici, regroupées selon le meilleur moment pour les utiliser. Certaines sont inattendues, d’autres plus classiques… Toutes sont à pratiquer sans modération.

Calme, mode d’emploi : comment stopper nos pensées négatives Quand des torrents de pensées négatives nous submergent, nous ne savons pas les arrêter. Pourtant, des solutions existent. Les voici, regroupées selon le meilleur moment pour les utiliser. Certaines sont inattendues, d’autres plus classiques… Toutes sont à pratiquer sans modération.

Quand on pense aux effets de l’art sur la santé, on réfère souvent uniquement à l’art-thérapie - une approche psychologique et sociale aidant un patient à s’exprimer par les arts.

Pourtant, au-delà de cette pratique, les arts et les lieux culturels peuvent avoir une utilité médicale et un impact concret sur la santé, le processus de guérison et le mieux-être...

Les bienfaits de l'art sur la santé - La Presse+ «  L’art est bon pour le cerveau  » dit le neurobiologiste Jean-Pierre Changeux, et nous complétons : «  L’art fait du bien.  » Quand on pense aux effets de

Méditer pour se sentir plus calme et détendu au quotidien était déjà bien, mais méditer pour, en plus, réduire les risques de maladie et augmenter notre condition générale est encore mieux ! 🧘‍♀️

L'impact de la méditation sur le cerveau La méditation n'est pas qu'un exercice de relaxation. Découvrez pourquoi il s'agit d'un véritable moyen scientique pour réduire le stress et ses impacts.