les essentielles

10/31/2026

🎭 Les Essentielles sont très heureuses de vous annoncer le lancement d'une troupe de théâtre féminine!

Guidées par Annie, les participantes écriront, monteront et joueront une pièce de théâtre qui leur ressemble, pour des représentations en juin! Le projet vise à créer une pièce théâtrale qui fait réfléchir, rire, questionner, déranger et par dessous tout faire entendre les voix des franco-yukonnaises sur scène.

🫶 Pas sûre de pouvoir t'engager? Débutante ? Un peu timide ?
Pour commencer en douceur, nous vous proposons deux ateliers d'initiation :

🎭 Initiation au théâtre : présentation de histoire théâtrale féminine et exercices d'acting
📅 Le lundi 9 novembre
⏰ De 17h30 à 19h30
📍Au local des Essentielles

✍️ Initiation à l'écriture théâtrale : présentation du processus d'écriture et exercices d'écriture
📅 Le lundi 16 novembre
⏰ De 17h30 à 19h30
📍Au local des Essentielles

💎 Ces ateliers seront l'occasion de poser toutes vos questions, de vous familiariser avec le théâtre, de rencontrer du monde et de vous aider à déterminer si vous voulez vous inscrire pour la suite!

⭐ Le devant de la scène n'est pas fait pour toi ? D'autres rôles sont possibles : costumes, décors, écriture, mise en scène... Viens pour en parler le lundi 9 novembre!

🎟️ Inscription aux ateliers via le lien : https://initiationtheatre.eventbrite.ca

Tu sais déjà que tu veux t'engager et faire partie de cette aventure avec nous ? Rempli ce formulaire : https://forms.gle/KXDkoN3dwmmpGvZU9

Ces activités sont à destination des femmes et des personnes non-binaires.

10/30/2026

📷 Retour en images

Menée par Françoise La Roche et Cécile Girard, la courtepointe est un projet artistique collectif né d'une volonté de célébrer les contributions des femmes, qu'elles soient pionnières ou contemporaines, par le biais de l'art textile.

💪 Chaque carré a été brodé en hommage à des femmes, soulignant leur apport, leur engagement et leur présence dans notre milieu. Cette œuvre est donc à la fois un geste artistique et un témoignage collectif, porté par des femmes et pour des femmes.

Discours, chansons, hommages : la soirée a vibré d’émotions. Mais au-delà des mots prononcés, c’est la solidarité, la fierté et la beauté qui ont fait rayonner ce doux moment.

Merci pour ce magnifique don !

L'oeuvre a pris place dans le local des Essentielles, venez l'admirer du lundi au jeudi de 10h à 17h ☀️

10/30/2026

📖 Le sais-tu ? Notre club de lecture est disponible en ligne également!

Roman, essai, poésie, théâtre... Choisissez votre livre dans le thème du mois et venez en discuter avec nous ! Découvrez de nouveaux livres à mettre sur votre liste à lire ou de bonnes idées de cadeaux engagés!

Des livres sont disponibles aux Essentielles sur ce thème! Empruntez-les gratuitement!

Tu aimes lire et tu cherches une communauté bienveillante pour discuter de tes lectures ? Rejoins-nous pour un moment chaleureux accompagné d'un chocolat chaud ! ☕

📅 Le jeudi 5 novembre
⏰ De 18h à 19h
📍Au local des Essentielles ou en ligne

🎟️ Événement gratuit, inscriptions : https://clubdelecturenovembre.eventbrite.ca

Cette activité est à destination des femmes et des personnes non-binaires.

10/29/2026

Ne manquez pas l'atelier de fabrication d'un baume à la calendule ! C'est la semaine prochaine et à destination des personnes enceintes et les familles ! 🌼

Venez confectionner votre baume à la Calendule! 🌼

Animé par Angelune, jardinière, herbaliste et éducatrice d'expérience, cet atelier vous permettras de confectionner un baume apaisant.

Laissez-vous guider dans la réalisation d'un baume utile à votre famille au quotidien !

Lors de l'atelier, seront abordés les propriétés médicinales de la Calendule et les meilleures utilisations du baume. Chaque famille pourra repartir avec un baume.

📍Au local des Essentielles
⏰ 17h30 à 19h30
📅 le 4 novembre
🎟 Inscription : https://baumecalendule.eventbrite.ca

Tout le matériel nécessaire est fourni.

Snacks fournis pour petits et grands.

10/29/2026

🪷 Conférence sur la santé du périnée

Découvrez l’anatomie du plancher pelvien, les principaux symptômes d'une dysfonction, des conseils pratiques et des exercices de renforcement.

Avec Camille Émond, physiothérapeute spécialisée en rééducation périnéale.

📅 Le jeudi 12 novembre
⏰ De 18h à 19h30
📍En ligne sur Zoom

💎 Gratuit! Places limitées!

Inscriptions : https://www.eventbrite.ca/e/billets-conference-sur-la-sante-du-plancher-pelvien-2003800421000

❣️ Offert par le Partenariat communauté en santé (PCS) et Les essentielles.

10/29/2026

💪 Envie dénoncer des inégalités vécues aux responsables politiques ?

Les Essentielles vous invitent à nous transmettre une lettre détaillant votre réalité et les défis de vivre comme femme ou personne non-binaire au Yukon en français. C’est l’opportunité d'écrire avec votre cœur !

Transmettez votre histoire: anecdotes marquantes, situations qui restent, priorités pour l’avenir, souhaits pour vos enfants…

🏛️ Toutes les lettres seront transmises aux personnes politiques concernées, afin de leur transmettre directement le ressenti de la communauté et les défis rencontrés!

Vous pouvez envoyer votre lettre :
- Par la poste : Les Essentielles, 30 89 3rd Avenue, Whitehorse, Y1A 5B3
💌 Des enveloppes timbrées sont disponibles au local.
- Par mail à : [email protected]

Plus d'informations : urlr.me/BkZxv

10/28/2026

💬 Participez au webzine PrésentEs! de l'Association des femmes de la francophonie canadienne (AFFC) !

Thème « La charge mentale : ce poids qu'on ne voit pas ». 🧠

Dans ce cadre, l'AFFC est à la recherche de femmes francophones vivant en contexte minoritaire au Canada qui accepteraient de partager leur expérience et leur réalité quotidienne dans le cadre d'une entrevue virtuelle d'environ une heure.

Vous :
✅ Vivez en contexte minoritaire francophone au Canada;
✅ Vous reconnaissez dans cette réalité de surcharge mentale souvent invisible;
✅ Souhaitez contribuer à une réflexion collective en partageant votre vécu avec authenticité.

🫶 Aucune expertise particulière n'est requise. Nous croyons que le vécu des femmes constitue une expertise précieuse qui mérite d'être entendue et valorisée!

Afin de faciliter le processus de sélection, les personnes intéressées seront invitées à transmettre quelques lignes sur elles, leur réalité quotidienne et les raisons pour lesquelles elles souhaitent témoigner à l'adresse [email protected], au plus t**d le 13 novembre 2026.

En raison du nombre limité de places disponibles, une sélection pourra être faite parmi les candidatures reçues.
Tous les échanges préliminaires demeureront strictement confidentiels.

10/27/2026

🧘‍♀️ Atelier mêlant yoga adapté avec Stella Patera et soins sonores avec Marie-Maude Allard. Un espace de détente pour prendre soin de soi.

Présenté par le Partenariat communauté en santé (PCS) et les essentielles

📅 Samedi 7 novembre
⏰ 10h-12h
📍Centre de la francophonie
💎Gratuit, places limitées!

🧡Inscriptions: https://www.eventbrite.ca/e/billets-perimenopause-menopause-et-mieux-etre-2003839586144

Cette activité est à destination des femmes et des personnes non-binaires.

10/27/2026

📖 Rencontre du club de lecture !

Roman, essai, poésie, théâtre... Choisissez votre livre dans le thème du mois et venez en discuter avec nous ! Découvrez de nouveaux livres à mettre sur votre liste à lire ou de bonnes idées de cadeaux engagés!

Des livres sont disponibles aux Essentielles sur ce thème! Empruntez-les gratuitement!

Tu aimes lire et tu cherches une communauté bienveillante pour discuter de tes lectures ? Rejoins-nous pour un moment chaleureux accompagné d'un chocolat chaud ! ☕

📅 Le jeudi 5 novembre
⏰ De 18h à 19h
📍Au local des Essentielles ou en ligne

🎟️ Événement gratuit, inscriptions : https://clubdelecturenovembre.eventbrite.ca

Cette activité est à destination des femmes et des personnes non-binaires.

10/26/2026

❄️ Les congélateurs sont pleins! ❄️

Des plats gourmands, équilibrés et faits au local, pour vous simplifier la logistique liée à la cuisine! Venez cherche un plat, un potage et un dessert aux Essentielles (du lundi au jeudi, 10h-17h).

Pour les membres des Essentielles, du PCNP, et aux personnes membres du programme aînés de l'AFY.

Bon appétit! 🤌