03/11/2026
🏃♂️ ¡Prepárate para vivir la Media Maratón de Cundinamarca!
Correr una media maratón es un reto que requiere preparación, disciplina y, sobre todo, cuidar de nuestra salud.
En este video, nuestro médico deportólogo nos comparte algunas recomendaciones y consejos clave que debes tener en cuenta antes de asumir este desafío, para que llegues a la meta de manera segura y disfrutes cada kilómetro. 🩺💪
¡Dale play, toma nota y prepárate para correr con toda la energía!