16/09/2026
KURZ NEFORMÁLNÍ PEČUJÍCÍ
Senior fitnes z.s. pořádá pro ty, kteří pečují nebo budou pečovat o blízkého seniora,
jednodenní praktický KURZ PRO NEFORMÁLNÍ PEČUJÍCÍ. Ten se koná v sobotu 19. září 2026 v sídle spolku – Uralská 6, Praha 6.
Kurz je zaměřen na zdravotní cvičení, při kterém se pečující naučí posilovací a uvolňovací cviky zaměřené na správné držení těla, dýchání a nácvik chůze – tedy cviky, které bude pečující provádět se seniorem doma. Cílem je udržovat a zlepšovat pohyblivost a soběstačnost seniora. Cvičení je důležité i po operacích pohybového aparátu, například po náhradě kyčelního kloubu. Praktickou částí provede kvalifikovaná a zkušená cvičitelka RNDr. Marcela Borgesová, která představí cviky ve stoje u židle, v sedu na židli a v lehu na podložce, doporučí vhodné podmínky pro cvičení a kolik minut denně cvičit.
V kurzu získáte i praktické rady, jak pečovat o méně pohyblivého seniora, jak je to s příspěvkem na péči a jak o něj žádat, jaké jsou vhodné kompenzační pomůcky a jaká je podpora služeb pro seniory v domácnosti. S lékařkou MUDr. Martou Brychtovou budete moct též zkonzultovat zdravotní obtíže Vašeho seniora a Vaši životní situaci, která se zabývá komplexním pohledem na člověka a jeho zdraví. Poskytne Vám cenné rady, jak zvládnout péči o pečovanou osobu a předejít přetížení. Dozvíte se, co je v praxi ověřeno a funguje. Pozitivní praktickou zkušenost bude s Vámi sdílet Gabriela Nováková ze Senior fitnes z.s., která dlouhodobě pečuje o svého bratra s handicapem, a zároveň se může věnovat i své profesi.
Online přihlášku na kurz naleznete na
www.seniorfitnes.cz/vzdelavaci-aktivity/neformalni-pecujici/.
Kontaktovat můžete i specialistu marketingu Gabrielu Novákovou na telefonu 721 130 615 nebo e-mailu [email protected]
