Ledovec, z.s.

22/10/2026

Ještě máme volná místa! Hlaste se tudy: https://1url.cz/
Těšíme se na viděnou!

PS: prostoru je v novém Café Jednorožec spousty a dobrot mají taky spousty.. 😊
→ Vchod z Balbínovy ulice nebo ze dvora Refektář jezuitské koleje.
→ Workshop je zdarma / za dobrovolný příspěvek, budete-li chtít

Pořádáme
C i r k u s o v ý w o r k s h o p p r o r o d i č e s d ě t m i,
v rámci Dny pro duševní zdraví 2026 * Klatovy * , hravě, společně a bez strachu z chyby.

🎪 23. 10. od 16:30 do 18 hodin
🎪 Lektorka: Jiřina Jonáková
🏫 Místo konání: Refektář jezuitské koleje, Café Jednorožec
🙌 Registrační formulář v komentáři pod příspěvkem

Zažijte 90 minut plných pohybu, smíchu a objevování nových schopností v bezpečné a přijímající atmosféře. V rámci Dnů duševního zdraví vás zveme na zážitkový program, který dává rodičům a dětem (7–11 let) prostor vystoupit z každodenní rutiny, vyzkoušet si základy cirkusového umění a učit se bok po boku jako rovnocenní partneři.

Společně překonáme počáteční nejistotu, zkusíme si žonglování či párovou akrobacii a ukážeme si, že chyba není selhání, ale nejsnazší cesta k růstu. Sociální cirkus přirozeně posiluje vzájemnou důvěru, komunikaci a vědomí, že na překážky nemusíte být sami.

Srdečně zveme, přijďte! ⭐️
Kapacita je 10 párů rodič + dítě.
Vstupné je zdarma či za dobrovolný příspěvek.

21/10/2026

🤩😍 Dnes pořádáme Dny pro duševní zdraví v Klatovech a je na co se těšit! Srdečně zveme - budou přednáška, beseda, info point a neopakovatelný večer poezie se čtyřmi skvělými improvizátory a autory slam poetry.

👉 Café Jednorožec nabídne dobroty a příjemné posezení
👉 Městská knihovna Klatovy nabídne nádherný prostor pro setkání v Refektář jezuitské koleje
👉 Ledovec, z.s. nabídne program a taky drobné předměty na podporu duševního zdraví
👉 Přijďte za námi, přijďte se potkat. Těšíme se na viděnou!

_______________________________________________________________________
PROGRAM, středa 21. října 2026:.......................................................................................................................................
💥 od 15 hodin
💥 Jak zvládat silné emoce pomocí metody DBT (přednáška)

Trápí vás, vaše klienty nebo vašeho blízkého bouřlivé emoce a vztahy? Jak pomoci dospívajícím či dospělým, kteří řeší sebepoškozování nebo mluví o sebevraždě? Potýkáte se vy, vaši klienti nebo vaši blízcí se závislostí? Mohla by vám pomoct dialekticko-behaviorální terapie, kterou představí Simona Vlčková z Centra pro duševní zdraví v Klatovech.................................................................................................................................
🪬 od 17 hodin
🪬 Jak se žije pečujícím o blízké s duševním onemocněním v našem regionu (beseda)

Zveme Vás na společné setkání, na kterém představíme projekt Ledovce, z.s. zaměřený na podporu neformálních pečujících o lidi s duševním onemocněním. Uslyšíte zkušenosti těch, kteří v této situaci žijí. Současně představíme úlohu a význam peer pracovníků v systému podpory pečujících.................................................................................................................................
💡 16-18 hodin
💡 Péče o duševní zdraví na Klatovsku (info point)

Kolegyně z Centra pro duševní zdraví Klatovy otevírají konzultační hodiny přímo v kavárně Jednorožec, aby vám poradili, jaké jsou na Klatovsku dostupné služby v péči o lidi s duševním onemocněním.................................................................................................................................
🎤 od 19 hodin
🎤 Slam poetry a duševní zdraví

Večer autorských textů, poezie, improvizací, emocí, napětí a snad i uvolnění. To vše v dialogu s tématem my a duševní zdraví. Vystoupí: Thea Sedmidubská, Michal Vybíral alias Nejhodnější M, Jan Dibitanzl, Hanka Nguyen alias Večerka…. Všichni vystupující vytvářejí již čtyři roky společně s Bohdanem Bláhovcem ad. originální kombinaci hudby, textů a improvizace v tzv. Poetry jamech.

20/10/2026

🧘‍♀️🧘‍♂️ Jóga pro tělo i duši 🧘‍♀️🧘‍♂️

◽️ Dny pro duševní zdraví 2026
◽️ čtvrtek 22. 10. od 18:00 hodin
◽️ Městské muzeum ve Stříbře (Masarykovo nám. 20, Stříbro)
🧚‍♀️ lektorka: Dominika Veselá
🧚‍♀️ host: Lenka Mirovská, Toseví, z.s.
Registrujte se mailem na: [email protected]
_________________________________________________________________
Jak souvisí naše tělo s tím, jak se cítíme? A může nám pohyb pomoci pečovat o naše duševní zdraví?
_________________________________________________________________

Na začátku setkání se o svou osobní zkušenost podělí peer konzultantka Lenka Mirovská. Přiblíží, jakou roli v jejím životě hraje pohyb a jak jí pomáhá v péči o její duševní zdraví.
Poté vás provede základy jógy lektorka Dominika Veselá. Můžete si vyzkoušet jednoduché jógové pozice, práci s dechem a vědomou pozornost k vlastnímu tělu.

Přijďte si dopřát chvíli zastavení, pohybu a péče o sebe – bez ohledu na předchozí zkušenosti s jógou.

20/10/2026

❗️❗️❗️Moc nás to mrzí, ale dnešní workshop s Janou Vítovou v Klatovech bohužel musíme kvůli nemoci zrušit. Přejeme Janě brzké uzdravení.

Hezký a bezbolestný den všem a těšíme se na viděnou na Dny pro duševní zdraví 2026 * Klatovy * zítra! 🤩

19/10/2026

👄 🫶 ✨ Večer autorských textů, poezie, improvizací, emocí, napětí a snad i uvolnění. 👉 Slam poetry a duševní zdraví 👉 ve středu 21. 10. od 19 hodin, v Refektář jezuitské koleje + Café Jednorožec 👉 na adrese Balbínova 59 Klatovy

Vystoupí: Thea Sedmidubská, Michal Vybíral alias Nejhodnější M, Jan Dibitanzl, Hanka Nguyen alias Večerka…. Všichni vytvářejí již čtyři roky společně s Bohdanem Bláhovcem ad. originální kombinaci hudby, textů a improvizace v tzv. Poetry jamech.

19/10/2026

❓ 💗 Jak se žije pečujícím o blízké s duševním onemocněním v našem regionu? (vol. 2)

Zveme Vás na společné setkání v Klatovech v rámci Dny pro duševní zdraví 2026 * Klatovy * , na kterém představíme projekt Ledovce, z.s. zaměřený na podporu neformálních pečujících o lidi s duševním onemocněním. Uslyšíte zkušenosti těch, kteří v této situaci žijí. Současně představíme úlohu a význam peer pracovníků v systému podpory pečujících.

Přijďte za námi na besedu do nádherných prostor Refektář jezuitské koleje 👉 ve středu 21/10 od 17 hodin. Vstup je zdarma.

18/10/2026

💥 Jak zvládat silné emoce pomocí metody DBT (přednáška)
💥 21. 10. od 15 hodin, Dny pro duševní zdraví 2026 * Klatovy *
💥 Refektář jezuitské koleje, Balbínova 59, Klatovy

Trápí vás, vaše klienty nebo vašeho blízkého bouřlivé emoce a vztahy? Jak pomoci dospívajícím či dospělým, kteří řeší sebepoškozování nebo mluví o sebevraždě? Potýkáte se vy, vaši klienti nebo vaši blízcí se závislostí? Mohla by vám pomoct dialekticko-behaviorální terapie, kterou představí Simona Vlčková z Centra pro duševní zdraví v Klatovech.

foto: archiv Ledovce

15/10/2026

⭐️ Papírové zotavení s Janou Vítovou (autorské čtení a workshop)
⭐️ 20. 10. od 17 hodin v Refektář jezuitské koleje Klatovy

Přijďte si společně s Janou Vítovou vytvořit vaše papírové zotavení (koláž, bullet journal...) obohacené o autorské čtení z její nové knihy Emočně nestabilní.
Janu můžete znát z CDZ Plzeň jako peer konzultantku, z jejího instagramu, kde sdílí svou zkušenost anebo jako majitelku firmy ataka.Space.

⭐️ vstupné volné / dobrovolné

14/10/2026

Pořádáme
C i r k u s o v ý w o r k s h o p p r o r o d i č e s d ě t m i,
v rámci Dny pro duševní zdraví 2026 * Klatovy * , hravě, společně a bez strachu z chyby.

🎪 23. 10. od 16:30 do 18 hodin
🎪 Lektorka: Jiřina Jonáková
🏫 Místo konání: Refektář jezuitské koleje, Café Jednorožec
🙌 Registrační formulář v komentáři pod příspěvkem

Zažijte 90 minut plných pohybu, smíchu a objevování nových schopností v bezpečné a přijímající atmosféře. V rámci Dnů duševního zdraví vás zveme na zážitkový program, který dává rodičům a dětem (7–11 let) prostor vystoupit z každodenní rutiny, vyzkoušet si základy cirkusového umění a učit se bok po boku jako rovnocenní partneři.

Společně překonáme počáteční nejistotu, zkusíme si žonglování či párovou akrobacii a ukážeme si, že chyba není selhání, ale nejsnazší cesta k růstu. Sociální cirkus přirozeně posiluje vzájemnou důvěru, komunikaci a vědomí, že na překážky nemusíte být sami.

Srdečně zveme, přijďte! ⭐️
Kapacita je 10 párů rodič + dítě.
Vstupné je zdarma či za dobrovolný příspěvek.

12/10/2026

Zveme na Slam poetry do Klatov! 😃🤩

👨‍🎤 v rámci Dny pro duševní zdraví 2026 * Klatovy *
👩‍🎤 ve středu 21.10. 2026, od 19 h

👉 Večer autorských textů, poezie, improvizací, emocí, napětí a snad i uvolnění. To vše v dialogu s tématem my a duševní zdraví. Vystoupí: Thea Sedmidubská, Michal Vybíral alias Nejhodnější M, Jan Dibitanzl, Hanka Nguyen alias Večerka.

👉 Všichni vystupující vytvářejí již 4 roky společně s Bohdanem Bláhovcem ad. originální kombinaci hudby, textů a improvizace v tzv. Poetry jamech.