06/10/2026
🎀 „Bewegen Sie sich!“ – Pinktober-Brustkrebsforum macht Mut
Volles Haus bei unserem Pinktober-Brustkrebsforum in der Volksbank Oberberg im Forum Gummersbach! Viele Betroffene, Angehörige und Interessierte nutzten den Nachmittag, um sich zu informieren und vor allem persönlich mit unseren Expertinnen und Experten und den beteiligten Partnern ins Gespräch zu kommen.
Ein Höhepunkt war der Vortrag von Prof. Dr. Freerk Baumann von der Uniklinik Köln. Seine Botschaft an Menschen während und nach einer Krebstherapie war ebenso einfach wie motivierend: Bewegung tut gut – und sie muss Freude machen.
Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen. Schon ein bewegter Alltag ist ein guter Anfang. Prof. Baumann empfiehlt 150 Minuten moderate Aktivität pro Woche. Auch Gartenarbeit zählt – und bereits 20 bis 30 Minuten Spazierengehen am Tag können sich positiv auf die Lebensqualität auswirken.
Bewegung kann bei Begleiterscheinungen einer Krebstherapie wie Fatigue, Schlafstörungen oder einem sekundären Lymphödem helfen. Und wer aus Sorge lieber gar nichts machen möchte? Dem antwortete Prof. Baumann auf Kölsch: „Maache mer besser ens janix“ – genau das sei das Schlechteste. Seine Ermutigung: „Keine Sorge, jede Form von Bewegung ist gut.“
Dr. Anja Weishap, Chefärztin der Frauenheilkunde und Geburtshilfe und Leiterin unseres Brustzentrums Oberberg, stellte vor, wie Brustkrebs im zertifizierten Brustzentrum Oberberg behandelt wird und wie die Patientinnen während ihrer Therapie begleitet werden. Gleichzeitig bestärkte sie die Besucherinnen darin, selbst aktiv zu werden und eine Form der Bewegung zu finden, die zu ihnen passt und ihnen guttut.
Neben den Vorträgen blieb viel Zeit für persönliche Gespräche: über die Selbstuntersuchung der Brust, Hautpflege während der Therapie, Sport und Physiotherapie, Haarersatz, Selbsthilfe und weitere Unterstützungsangebote. Vielen Dank an alle Partner, die diesen Nachmittag mit ihrem Wissen und Engagement bereichert haben. 🧡
Eine besonders schöne Nachricht gab es ebenfalls: In Bergneustadt gründet sich eine zweite Selbsthilfegruppe für Menschen mit Brustkrebs. Die Treffen finden am zweiten Montag im Monat um 18.30 Uhr im Haus Clarenbach statt. Weitere Informationen gibt es bei der Selbsthilfe-Kontaktstelle Oberberg unter [email protected].
Danke an alle Besucherinnen und Besucher für das große Interesse, die vielen Fragen und offenen Gespräche.
